гранолу

Я не хочу, щоб ти продовжував вибирати ці крупи, і якщо ти не даси їх своїм дітям! повірте, вони не здорові.

І як я завжди вам говорив, вдома ми можемо швидко і легко зробити неймовірні рецепти. Тож я дам вам цей рецепт, як зробити справді здорову гранолу, щоб зробити її вдома. Це рецепт, який може допомогти підготуватися навіть найменшому будинку, і повірте, їм сподобається.

Якщо ви тут новачок, я запрошую вас підписатися на мій бюлетень, який я надсилаю кожного вівторка

ДОМАШНІЙ РЕЦЕПТ ГРАНОЛИ

Вам потрібні всі горіхи, насіння, які є у вас вдома. Я називаю вам деякі: волоський горіх, фундук, мигдаль, фісташки, мереї або кешью, родзинки, курага, груша, абрикос, сушений інжир, арахіс, чорнослив,

    • 2 склянки горіхів - я використовував: фісташки, мигдаль
    • 1 склянка насіння - я використовувала: гарбузове насіння, чіа, лляне насіння, насіння соняшнику, кунжут
    • 1/3 склянки родзинок і фініків
    • 2 склянки вівсяних пластівців
    • 30г тертого кокоса
    • 2 ч. Ложки стевії або меду
    • 1 ч. Ложка кокосової олії
    • 1 щіпка солі

Якщо ви хочете їх ароматизувати, ви можете додати будь-який або всі ці інгредієнти:

  • 1 столова ложка кориці
  • 1 столова ложка какао-порошку
  • 1 столова ложка меду
  • 1 ч. Ложка ваніліну