Я не хочу, щоб ти продовжував вибирати ці крупи, і якщо ти не даси їх своїм дітям! повірте, вони не здорові.
І як я завжди вам говорив, вдома ми можемо швидко і легко зробити неймовірні рецепти. Тож я дам вам цей рецепт, як зробити справді здорову гранолу, щоб зробити її вдома. Це рецепт, який може допомогти підготуватися навіть найменшому будинку, і повірте, їм сподобається.
Якщо ви тут новачок, я запрошую вас підписатися на мій бюлетень, який я надсилаю кожного вівторка
ДОМАШНІЙ РЕЦЕПТ ГРАНОЛИ
Вам потрібні всі горіхи, насіння, які є у вас вдома. Я називаю вам деякі: волоський горіх, фундук, мигдаль, фісташки, мереї або кешью, родзинки, курага, груша, абрикос, сушений інжир, арахіс, чорнослив,
- 2 склянки горіхів - я використовував: фісташки, мигдаль
- 1 склянка насіння - я використовувала: гарбузове насіння, чіа, лляне насіння, насіння соняшнику, кунжут
- 1/3 склянки родзинок і фініків
- 2 склянки вівсяних пластівців
- 30г тертого кокоса
- 2 ч. Ложки стевії або меду
- 1 ч. Ложка кокосової олії
- 1 щіпка солі
Якщо ви хочете їх ароматизувати, ви можете додати будь-який або всі ці інгредієнти:
- 1 столова ложка кориці
- 1 столова ложка какао-порошку
- 1 столова ложка меду
- 1 ч. Ложка ваніліну