Ароматний і пухнастий омлет
Чи знали ви, що вибір їжі для сніданку також може вплинути на вибір їжі протягом дня?
Для приготування цих супер сніданків вам знадобляться:
- 2-3 цілих яйця
- 2 PL кокосового молока
- щіпка солі і чорний перець
- 2 МО дрібно натертого пармезану
- овочі як гарнір (перець, огірки, дитячий шпинат, салат ромен, помідори тощо).
Підхід:
Змішайте всі інгредієнти в мисці (крім овочів) і випікайте з обох боків на сковороді, в ідеалі на кокосовій олії або вершковому маслі. Накриваємо тарілку різнобарвною сумішшю овочів.
Людей, які прочитали цю статтю, також цікавить:
Білковий омлет із смаженими овочами каррі
Яєчний білок є багатим джерелом білка, необхідного нашим м’язам.
Омлет із запеченого тунця
Сійте і смакуйте чудово.
Омлет зі шпинату з сушеними помідорами
Ви також можете готувати цей омлет протягом зимових місяців.