Згідно з останніми даними, зібраними Американськими центрами контролю та профілактики захворювань, близько 17 відсотків дітей та підлітків у віці від двох до 19 років страждають ожирінням (1). Це страшний факт про стан здоров'я наших дітей, особливо якщо врахувати, що ожирілі діти частіше страждають ожирінням у дорослих (2). Дієтичні рекомендації для американців висвітлюють ще одну тривожну статистику: багато дітей вживають продукти з високим вмістом калорій, але з низьким вмістом поживних речовин. Основними трьома джерелами калорій для дітей є десерти на основі зерна, такі як печиво та тістечка, а потім піца та солодкі напої, такі як газована вода або спортивні напої (3). Якщо ці факти недостатньо страшні, багато батьків борються з вибагливими їдачами та напруженим графіком, що робить досягнення збалансованого харчування справжньою дилемою.
У цьому сезоні солодких та солодких ласощів ми зібрали кілька порад щодо харчування, щоб допомогти дітям бути щасливими та здоровими, не псуючи веселощів на Хелловін. Цей список схвалених дітьми харчових розчинів може допомогти обмежити порожні калорії від зайвого цукру і заповнити прогалини в незбалансованому харчуванні. За допомогою цих порад ви можете менше турбуватися про те, щоб дозволити дітям час від часу насолоджуватися солодким.
Isagenix Fruits ™ - чудова альтернатива дегустації, щоб уникнути солодких газованих напоїв та соковитих напоїв, і містить лише один грам цукру та лише 25 калорій на порцію. Isagenix Fruits виготовляється з концентрованих, холодно оброблених, сушених розпиленням фруктових порошків для захисту їх природного вмісту фітонутрієнтів. Продукт також поставляється в зручних упаковках.
AMPED ™ Hydrate - відмінна альтернатива уникненню спортивних напоїв, наповнених цукром. AMPED Hydrate містить приблизно половину цукру, який міститься в типових спортивних напоях, і забезпечує 100 відсотків добової норми вітаміну С, а також електролітів і вітамінів комплексу В. Змішайте трохи поповнити після занять спортом, щоб вгамувати спрагу та уникнути зайвих калорій та цукру.
Клітковина є однією з чотирьох основних поживних речовин відповідно до дієтичних рекомендацій для американців. Це пояснюється тим, що як діти, так і дорослі в середньому досягають лише половини рекомендованої мінімальної кількості клітковини (3). Fiber Snacks ™ та Slim Cakes® - це смачне доповнення до ланчів та зручне перекушування після уроків.
Фунт за фунт, зростаючі діти потребують більше білка та енергії, ніж дорослі. Ось чому ми рекомендуємо дітям використовувати батончики IsaLean® або IsaLean® як доповнення до звичайного харчування, а не як заміну їжі. Багато дітей можуть отримати користь від поживного харчування. Для вибагливих їдачів додавання шейків та барів IsaLean може допомогти забезпечити їм повноцінне харчування в дні, коли вони їдять не так, як слід. Для дуже активних дітей доповнення звичайного харчування шейками або барами IsaLean може допомогти забезпечити додатковою енергією та білками, необхідними для задоволення потреб у таких видах діяльності, як спорт, на додаток до енергії, необхідної для нормального росту. Для підлітків старшого віку, які зазвичай пропускають сніданок, IsaLean Shakes and Bars може бути зручним рішенням для запобігання їм ходити до школи на голодний шлунок.
Сімейний графік може бути напруженим у цю пору року, коли школа, спорт та розваги в розпалі. Завдяки такому завданню здорове харчування для зручності відходить на другий план. Великою перевагою Isagenix для зайнятих сімей є те, що наші суміші для барів, коктейлів та напоїв є практичними та збалансованими. Забезпечити повноцінне харчування дітей часом важко, але продукти Isagenix можуть легко допомогти вам зробити вибір харчування.
Повний список рекомендованих вікових груп для продуктів Isagenix та поширених харчових алергенів ви можете знайти тут.