Дослідження показали, що фізична підготовленість немовлят за останні 20 років знизилася.

фізичний

Навіть діти здорової ваги менш фізично підготовлені за останні 20 років, згідно з новими дослідженнями, представленими на Європейському конгресі ожиріння (ECO), який триває до суботи у Відні, Австрія. Дослідження, в якому оцінювали аеробні здібності нормальних та ожирілих 11-річних дітей із Малаги у 1996 році та знову у 2016 році, підкреслює необхідність переключення уваги на фітнес дітей і від питання ваги.

Чим менш ефективним є серце, тим більше йому потрібно битися за хвилину, щоб перекачувати кров по тілу. Відновлення частоти серцевих скорочень - швидкість, з якою починається пульс частота пульсу повертається до норми після вправ - це a показник фізичної підготовленості та ризику серцево-судинних захворювань такі як хвороби серця та інсульт. Люди з кращим серцево-судинним станом, як правило, знижують частоту серцевих скорочень під час пікових фізичних навантажень і швидше повертаються до частоти серцевих скорочень у спокої після фізичних навантажень. Нещодавнє дослідження показало, що діти з вищим індексом маси тіла (ІМТ) повільніше відновлюють частоту серцевих скорочень, що припускає можливий зв’язок між здоровою масою тіла та швидшим відновленням серцебиття.

Для дослідження цього професор Хосе Карлос Фернандес Гарсія з університету Малаги та його колеги завербували 11-річних дітей із шкіл Малаги: у 1996 році 132 дитини зі здоровою вагою та 72 ожирілими, а 213 - з нормальною вагою та 139 дітей з ожирінням у 2016 році, щоб порівняти аеробну форму з часом. Хлопчики несли а пульсометр під час фітнес-тесту (тест на звуковий сигнал), вимагаючи від них пробігти 20 метрів між двома точками, поки вони більше не зможуть цього зробити, поки не пролунає звуковий сигнал. Пульс у хвилину (BMP) реєстрували в кінці тесту та кожну хвилину після відновлення. Результати показали це Діти здорової ваги в 2016 році були помітно менш підготовленими, ніж їх попередники в 1996 році, із середнім (середнім) приходом і виходом 5,1 у 1996 р. та 4,8 у 2016 р. На відміну від цього, більше ніж за 20 років суттєвих відмінностей у біговому тесті у дітей із ожирінням не спостерігалося (4,2 проти 4,1).

Зниження серцевої ефективності та швидкість відновлення

Однак важливо зазначити, що як нормальні, так і ожирілі діти виявляли а значно нижча серцева працездатність і гірше відновлення частоти серцебиття наприкінці тесту та протягом усього відновлення у 2016 році порівняно з 1996 роком. Наприклад, у 2016 році середній пульс нормальних дітей у кінці тесту впав із 181 ударів на хвилину до 147 ударів на хвилину через 1 хвилину до 136 ударів на хвилину через 2 хвилини; тоді як у 1996 році середній пульс в кінці тестування звукового сигналу становив 198 уд/хв і впав до 155 уд/хв через 1 хвилину та 133 уд/хв через 2 хвилини.

На закінчення дослідники ставлять запитання більше ініціатив щодо підвищення рівня фізичної форми у дітей. "Наші результати свідчать, що одного лише вимірювання ІМТ може бути недостатньо для спостереження за майбутнім здоров’ям дітей та посилення потреби у просуванні фізичної активності, особливо аеробної форми, для поліпшення здатності серця та легенів та кращого відновлення після цього. Вправа".

І додають: "Ми знаємо, що більшість дітей недостатньо беруть участь у фізичних навантаженнях, порівняно з чинними рекомендаціями ВООЗ (Всесвітньої організації охорони здоров'я) щодня виконуйте щонайменше 60 хвилин помірних до енергійних вправ, як плавання, футбол або танці ".

Автори зазначають деякі обмеження його роботи, оскільки дослідження представляє невелику регіональну вибірку, то висновки можуть бути не узагальненими для решти Іспанії чи інших країн. Вони також зазначають, що збирали лише дворічні дані, які могли або переоцінити, або занизити рівень фізичної форми; і вони не брали до уваги соціально-демографічні фактори чи фактори способу життя, які могли б пояснити причини спостережуваних змін. Проте вони вказують: "Вибірка, яка вивчається, є дуже специфічною (11-річні діти) і була розподілена на всіх соціально-економічних рівнях у географічному районі, досить схожому на західні країни. Нормальний розподіл даних у вибірці дозволяє нас орієнтують на те, куди спрямована серцева та аеробна поведінка цих дітей ".

- Перейдіть до доповнення до здоров’я

Пов’язані новини