ванн

Ви хотіли б насолодитися розслаблюючою ванною для детоксикації? Якщо ваша відповідь так, продовжуйте читати! Щодня наш організм піддається дії великої кількості факторів, які можуть спричинити накопичення токсинів як усередині, так і зовні, особливо в шкірі.

Забруднення навколишнього середовища, хімічні речовини від чистячих засобів, перебування на сонці та неправильне харчування призводять до накопичення токсичних речовин, які можуть спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям до передчасного старіння.

Хоча правильне харчування та здорові звички є головним ключем до виведення токсинів, вони також є ми можемо приготувати дезінтоксикаційну ванну для сприяння хорошому кровообігу, оновлюйте енергії та відчувайте добробут.

Навіщо готувати дезінтоксикаційні ванни?

Детоксикаційні та омолоджуючі ванни останнім часом стають популярними у всіх центрах естетики та краси. Це сказано допомагають очистити шкіру, виводячи мертві клітини та токсини що може спричинити зміни в ньому. Крім того, вони полегшують розслаблення тіла і дозволяють нам відчувати себе повністю оновленими.

Наприклад, це дослідження, опубліковане Мадридським університетом Комплютенсе, на науковому рівні розглядає антиоксидантну активність мінерально-лікувальних вод. Стверджуючи, що сьогодні вони, як правило, дуже допомагають допомогти організму очистити шкідливі токсини, зібрані протягом дня, навіть тижнів.

Давайте разом відкриємо п’ять дезінтоксикаційних ванн, які ви можете приготувати вдома:

1. Оздоровлююча імбирна ванна

Імбир надає противірусні, антиоксидантні, протиракові та антибактеріальні властивості. З цієї причини, це ідеальний союзник для боротьби з грипом, застуда та деякі види респіраторної алергії.

Як його приготувати?

  1. Зварити півсклянки тертого імбиру в каструлі з гарячою водою.
  2. Приготуйте ванну і додайте імбир.
  3. Витримати в ньому 20 хвилин, дозволяючи шкірі відчувати тепло.
  4. Дуже добре просушіть м’яким рушником.
  5. В ідеалі насолоджуйтеся цією ванною перед сном.

2. Ванна для детоксикації яблучного оцту

Запах цієї ванни може бути трохи сильним і неприємним, але за допомогою ефірних масел можна покращити аромат. Вважається, що може допомогти відновити рН шкіри, детоксифікувати та пом’якшити її.

Як його приготувати?

  1. Додайте в гарячу ванну чашку яблучного оцту.
  2. Витримати в ньому 20 хвилин.
  3. Полоскати як зазвичай.

3. Солі Епсома та глиняна скрабова ванна

Поєднання солей Епсома та глини може зробити цю ванну хорошим засобом для лікування тіла та шкіри. Це відбувається тому Солі епсома допомагають поліпшити кровообіг в організмі, в той час як глина може допомогти заспокоїти шкіру, особливо суху, і, в деяких випадках, допоможе відновити її.

Як його приготувати?

  1. Розтопіть ½ склянки солі Епсома в чашці теплої води.
  2. Наповніть ванну гарячою водою.
  3. Змішайте глину в окремій чашці.
  4. Розчиніть все у ванній.
  5. Суміш рекомендується відпочити кілька хвилин.

4. Омолоджуюча ванна з содою

Бікарбонат натрію має лікувальні властивості, якими також можна скористатися при місцевому застосуванні. Основні його переваги включають антибіотичні, протигрибкові та противірусні властивості допомогти поліпшити здоров’я шкіри та запобігти зараженню.

Ця ванна може бути природною та здоровою альтернативою доглядати за шкірою, відлущувати її природним шляхом та омолоджувати. Хоча немає наукових доказів, що підтверджують це, оскільки поширена думка надає йому належне, і вони рекомендують використовувати його з великою обережністю, від 1 до 2 разів на місяць більше нічого.

Як його приготувати?

  1. Наповніть ванну гарячою водою.
  2. Додайте від 20 до 25 г бікарбонату.
  3. Розслабтеся в ньому хвилин 15-20.

5. Ванна з морською сіллю

Вважається, що морська сіль є інгредієнтом для здорової шкіри. Він містить бромід, кальцій і калій, компоненти, які сприяють збереженню вологи в ньому. Так само, популярна мудрість вважає, що він може діяти як м'який ексфоліант, здатний видалити деякі мертві клітини.

На відміну від цього, як і в попередній ванній, поки що відсутні дослідження, що підтверджують це, тому рекомендується бути обережним при його використанні.

Як його приготувати?

  1. Наповніть ванну гарячою водою.
  2. Розведіть півсклянки морської солі.
  3. Замочуйте тіло на 20 хвилин.
  4. Акуратно помасажуйте шкіру, щоб її відлущити.

Остаточна порада

  • Перш ніж приймати дезінтоксикаційну ванну, це добре випийте хорошу кількість води або зеленого соку.
  • Важливо почекати стільки часу, поки вода для ванни просочиться через пори шкіри.
  • Після купання слід уникати використання токсичних або хімічних продуктів, такі як парфумерія та туалетно-косметичні засоби.
  • У разі проблем із серцем або легенями, Уникайте тривалого перебування у ванні цього типу.
  • Приймайте цю ванну раз на тиждень і насолоджуйтесь нею з музикою для більш розслаблюючого досвіду.
  • Вікіпедія, вільна енциклопедія. (Консультація 2018). БРОМІД. Інтернет [https://es.wikipedia.org/wiki/Bromuro].
  • Вікіпедія, вільна енциклопедія. (Консультація 2018). ГЛИНА. Інтернет [https://es.wikipedia.org/wiki/Arcilla].
  • Вікіпедія, вільна енциклопедія. (Консультація 2018). МОРСЬКА СІЛЬ. Інтернет [https://es.wikipedia.org/wiki/Sal_marina].

Професійний письменник з досвідом роботи понад 7 років. Даніела Ечеверрі Кастро працювала розробником та редактором вмісту на різних веб-сторінках. Був координатор та менеджер контенту у різних редакційних колективах. Він також має широкий досвід у сфері SEO та цифрового маркетингу. Останніми роками він зосереджував свої роботи на темах охорони здоров'я, харчування та оздоровлення. Крім того, він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Він також співпрацював у кількох проекти редагування та курації тексту для тематичних блогів. З 2014 року вона є редактором газети «Краще зі здоров’ям» і в даний час співпрацює в редакційному розділі Grupo MContigo.