Як дитина повинна годувати з 6 місяців
Протягом перших 6 місяців дітям не потрібно більше, ніж годування на основі молока, будь то грудне або штучне вигодовування. Однак саме на цьому етапі педіатри рекомендують вводити прикорм. Наша дитина вже готова до нових смаків. Фрукти, овочі та каші стануть вашими першими продуктами харчування. Але як ввести їх у свій раціон і в яких кількостях?
У моєї дитини є тиждень до 6 місяців, тому ми швидко дістанемо ложку та миску, щоб розпочати прикорм. Мені довелося повернутися до `` посібника '', який дали мені мої старші діти, і я пішов до педіатра, щоб отримати вказівки, тому тепер, коли я його маю свіжим, я користуюся можливістю розповісти вам, як приготувати ці перші каші та пюре і як виконує введення прикорму.
Питання та відповіді щодо дитячого харчування протягом 6 місяців
- Як дати йому перші каші? У перші моменти досить спробувати одну-дві столові ложки. Спочатку буде важко приймати їжу, і вам не доведеться змушувати більше, якщо ви цього не хочете. Коли він звикне, він буде їсти більше, і ми завжди додаємо грудне молоко. Пам'ятайте, що грудне молоко все ще є основною їжею, а решта продуктів має на меті пропонувати додаткові поживні речовини.
- Скільки їжі він повинен з’їсти? Іспанська асоціація педіатрії рекомендує починати з невеликих порцій і збільшувати кількість. Від 3 до 8 місяців (сніданок, обід і вечеря) рекомендується 2-3 каші на день. На цьому етапі ви можете продовжувати часто пропонувати груди.
- Чи слід пропонувати груди до або після їжі? AEP рекомендує пропонувати нові продукти після грудей, поки дитині не виповниться 12 місяців, щоб не створювати занепокоєння, коли він голодний. Починаючи з року, його потрібно пропонувати до того, щоб переконатися у відсутності дефіциту харчування.
- На яких кадрах я даю йому кашу? Бажано вводити їжу поступово. Для початку можна приготувати безглютенову кашу на сніданок та вечерю. Промислова каша коштує їм загустіти, тому вам доведеться додавати більше совок, щоб її отримати. Через тиждень ви можете дати йому першу фруктову кашу (апельсинову, грушову, яблучну та бананову). Залиште решту плодів до закінчення року, щоб уникнути алергії. Через тиждень дайте йому перше пюре на обід.
- Які продукти містять ваші перші каші та пюре? Фруктово-овочеві. Бажано, щоб ви брали з собою лише одну-дві їжі: варену картоплю та моркву без глютену або крупи. І все це готується без цукру, солі та будь-яких спецій. Можна додати трохи грудного молока або штучного молока, змішаного з водою, щоб розбавити його та полегшити ковтання.
- Як роблять перші пюре? Перші пюре зручно робити з картоплею, морквою, зеленою квасолею, цибулею-пореєм, кабачками та гарбузом. Зберігайте буряк, капусту, спаржу, шпинат, цвітну капусту або ріпу на рік. Через тиждень до пюре можна додати м’ясо, бажано куряче, яке легше засвоюється, а потім яловичину, індичку або баранину.