Мигдальне молоко/Подяки: Instagram @ anasanta24 - Freepik
Якщо ви думаєте, що молоко є ворогом дієт, ви помиляєтесь. Мигдальне молоко рекомендується з низьким вмістом насичених жирів, і, звичайно, воно також корисніше, ніж коров’яче. Отож, коротше, виготовлення цього рецепту молока - це гарна ідея.
Спеціаліст з питань харчування Ана Санта вчить, як скласти рецепт мигдального молока. Всі подробиці його підготовки ви знайдете в кінці цієї статті, але тим часом подивіться, наскільки важливі його переваги.
Переваги приготування рецепту мигдального молока
Правильна доза цього рецепту молока може допомогти вам залишатися в ідеальній вазі або схуднути. Все залежить від того, як ви розподіляєте свій план харчування.
Мигдальне молоко чудово підходить для непереносимості лактози, веганів та алергіків на молочні продукти або сою.
З іншого боку, якщо ви не переносите лактозу або намагаєтесь кинути молочні продукти, але не змогли, зробити мигдальне молоко розумною ідеєю.
Хоча воно має важливу калорійність, у порівнянні з рештою рослинним молоком, рецепт мигдального молока пропонує клітковину, амінокислоти та корисні жири.
Так само цей рецепт дає вам білок, калій і фосфор.
Очевидно, що коров’яче та мигдальне молоко мають однаковий білий колір, але не смак. Однак цей рецепт молока пропонує вам кальцій.
Скласти цей рецепт вигідніше, ніж купувати його в супермаркеті, оскільки ви можете додати більше кількості мигдалю.
Для цього останнього та багато іншого, це один з найбільш рекомендованих напоїв, який слід пити під час дієти. Візьміть на замітку його приготування, не залишайтеся позаду і скористайтесь усіма його перевагами!