На своє 42-й день народження захисник клубу "Нова Англія Патріотс" Том Брейді підписав "дворічне продовження контракту на 70 мільйонів доларів", щоб залишитися з командою, яка призвела до шести перемог у Суперкубку (через NFL). Як один із найстаріших гравців НФЛ, жива легенда не свідчить про сповільнення. То як ти це робиш? На додаток до комп'ютерного мозку, Брейді приписує більшу частину свого тривалого успіху своїй дієті, суперечливому методу TB12.

іспанських

В 2016 році в інтерв’ю Boston.com шеф-кухар Брейді Аллен Кемпбелл пояснив, чого уникають продовольчі ікони та його сім'я, включаючи його дружину Гізель Бундхен. "Ні білого цукру. Ні білого борошна. Ні MSG. Я хочу використовувати сиру оливкову олію, але ніколи не готую з оливковою олією. Готую лише з кокосовою олією. Жир, як олія з ріпаку, перетворюється на напівжир", - пояснив він. "Я ніколи не використовую йодовану сіль".

Він сказав, що "80 відсотків" його раціону складаються з овочів, але навіть деякі з них не ріжуться, оскільки вони не є запальними. Тож "жодних помідорів, перцю, грибів і баклажанів", - говорить Аллен. Чого ще немає в списку? Кава, кофеїн, гриби або молочні продукти. Якщо Брейді пригощає фрукт, це «банан у смузі». Хто, банани? Уповільнюйте людину!

За даними Men's Health, Брейді починає день із "склянки води, що додається до електролітів", а потім випиває "12-25 склянок води на день". У вас є де їсти? В певному сенсі. На сніданок Брейді гризе «авокадо та яйця» та «горіхові та рибні салати» або обід. На вечерю чотири рази жуй Super Bowl MVP на «смаженій курці та овочах».

Незважаючи на його скрупульозну роботу робота на місцях, Брейді трохи більш людяний у питанні їжі. "Якщо я жадаю бекону, у мене є шматок. Те саме і з піцою. Ви ніколи не повинні обмежувати те, що ви насправді хочете. Ми люди, тут, протягом усього життя", - сказав він виданню. "Що змінилося зі старшим віком, так це те, що тепер, якщо я хочу піцу, я хочу найкращу піцу. Я не з'їдаю скибочку, яка на смак нагадує лайно, і дивуюсь:" Чому?

Мудрі слова, Томе. Мудрі слова мають банановий смузі, щоб відсвяткувати свого генія.