Для мене зараз він становить 40-50 грамів на добу.

Втрата ваги

2 місяці -10 кг форум!:)

Якщо ви здорові, з'їжте склянку води перед собою, і мірою не є відро.

Можна їсти все, тільки менше.

Середземноморська дієта.: D

Петефі знав, як:

"Худніть повільно, як свічник,

Яка занедбана, порожня кімната ".

Закрий двері перед собою, і ми не вийдемо звідти, поки не вичерпаємось!:))

Дієта призводить до великої відставки. Я люблю їсти, так як я можу це сказати ... це досить важко ! Я пробував це вже кілька разів, крім того, я навіть їжу мало овочів.

Моя втрата ваги майже неможлива.

Однак найкращий спосіб - це не їсти багато і нічого не їсти ввечері.і пити багато води. Це все. )

поганий апетит, мало їжі

Ми навіть не розмовляли. Ви щойно запитали про це, хоча я не писав, що худну, ви запитували на 2-річному форумі для сну протягом 2 років.

Що турбує мій стиль?

Ви запитали, я відповів підморгуванням, а ви просто застогнали, і я відповів. У ньому немає поганого слова.

Мабуть, це сильно впливає на мене, бо я не схуд. Шкода, що ви спочатку не зрозуміли.

Я не розумію цього звуку, цього стилю. Я ніколи, нікого не штовхав, якщо у них ожиріння, і навіть не пам’ятаю, що ми + я коли-небудь говорив про схуднення.

Чому, на вашу думку, мені цікаво, чи є у вас абсолютно впевнений метод?

Влаштуй собі Різдво.

Я роздутий. Некрасиво. І старий. Це безглуздо, але це базово. Ох, і він брехун.

Дивись, дивись. Після мого останнього народження я спочатку скинув 10 кілограмів, повернувся на 6, потім знову скинув ці шість, а потім знову схуд. Тепер я там, де берег знову ламається. Я отримав тобі добрий день у відповідь, чи не так?

Я ніколи не натисну нікого, хто міг би знову набрати вагу тощо. Бо я вже кілька разів був таким.

Що є фактом, і Уном вже сказав: вам потрібен дефіцит калорій. Я набираю вагу лише від того, що я їжу. Ніхто не тримає пістолета до моєї голови, щоб їсти.