Ви коли-небудь чули, щоб хтось сказав, що не носить нижню білизну для занять спортом? Далеко не є ексгібіціонізмом, нижня білизна може бути одягом, щоб уникнути, щоб забезпечити більший комфорт у навчанні. Але чи гігієнічно це? Яка нижня білизна найбільш ідеальна для вправ? Ми даємо вам кілька порад, щоб ви не знали про свої труси чи ремінці в середині тренування.

спортом

Чи гігієнічно не носити нижню білизну?

Не рідко можна обійтися без нижньої білизни, але сумнівно, чи не підвищує це ризик дріжджової інфекції або вагінозу. До того ж не дуже гігієнічна для інших.

Експерти це коментують грибки та бактерії Вони ростуть у вологих і теплих місцях, тому будь-яка зайва волога у піхвовій частині сприяє появі цих мікроорганізмів.
Однак вони також це гарантують абсолютно безпечно не носити його коли ми займаємось спортом. Все буде залежати від ваших уподобань і того, що надає вам більший комфорт у тренуванні. У випадку з чоловіками розтирання може призвести до занадто сильного болю.

Зверніть увагу на матеріал одягу

Якщо ви один з ризикованих, хто не вважає за краще носити нижню білизну, стежте за тканиною решти одягу. Іноді ми говорили вам, як важливо, щоб ваша сорочка чи колготки були пітна волога, тим більше, якщо ви не носите нижню білизну.
Більшість використовують бавовна або лайкра у спортивному одязі, але, на думку експертів, бамбукове волокно це хороший варіант. Важливо також, що тканина не надто тонка, Таким чином ми запобіжемо проникненню бактерій із спортзалу (сідло, машини, килимки ...) до одягу. Наприклад, намагайтеся не носити занадто тонкі або занадто короткі легінси.

Якщо ви носите нижню білизну, пам’ятайте і про наведені вище поради. В ідеалі, ви повинні носити труси або труси повітропроникний з бавовняним підкріпленням щоб допомогти потовиділення вологи під час тренування.
Не рекомендовано зовсім не використовувати поліестер, мереживо або атлас. Це вже не лише через нульову повітропроникність, але через роздратування, яке вони можуть викликати.

Як можна швидше поміняйте нижню білизну

Це не порада, яку ми даємо вам через можливі запахи, які також, а через накопичення вологи. Якщо ви перебуваєте в тренажерному залі з душем, прийміть ванну якомога швидше (одягайте нижню білизну чи ні). Якщо ви не можете негайно прийняти душ, візьміть з собою переодягання, щоб переодягнутися та зменшити вологість.

Цю пораду слід застосовувати до таких купальників, як купальники та бікіні.

Уникайте, якщо можете, носити стрінги

Незважаючи на те, що це широко використовуваний одяг, щоб уникнути дивних рухів, щоб надіти нижню білизну, експерти не рекомендують використовувати його під час занять спортом.
Це одяг, який може викликають тертя та подразнення, що призводить до невеликих порізів шкіри та сприяє бактеріальним інфекціям. Професіонали стверджують, що краще не носити нижню білизну, ніж носити стрінги.

Його використання може бути певним чином небезпечним. Якщо у нас є такі бактерії, як E Coli, під час тренувань можливо, що вони переносяться у піхву або уретру і відбувається серйозна інфекція. Це рідко, але це може бути так.

Не панікуйте! Якщо ви зазвичай використовуєте їх для тренувань і у вас не виникає проблем, вам не доведеться перестати їх носити. Звичайно, вони з бавовна.