• Стовпець
    • Дизайн-бістро
      • різниця
        Zigó Csigó
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Веганське
      • Крістоф Штайнер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пори року
      • Сара Горват
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Королева каш
      • Кріштіна Геклер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пасі Спайц
      • Олівер Горняк та Габор Топар
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Привіт Каррі
      • Ágnes Gócs
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
      • Яблуко
      • картопля
      • Каштан
      • капуста
      • груша
      • гарбуз
      • слива
      • соло
  • Стовпець
    • Обличчя
      • рецепти святкування
      • Угорські кухарі
      • Портрети
    • Пори року, випадки
      • Великдень
      • Різдво
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
  • Стовпець
    • Здоров'я
    • пішли зі мною!
    • Світ
    • Новини
    • Тисяча облич індички
    • Сендвіч тижня
  • Стовпець
    • Топ-списки
      • десерт
      • здоров'я
      • спеції
      • гастро
      • Дитина
      • фрукти
      • м'ясо, риба
      • пити
      • кухонний інструмент
      • кухонні поради
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
      • подорожі
      • овочі
  • Стовпець
    • Місця
      • кондитерські вироби
      • магазин морозива
      • кафе
      • магазин чаю
      • бістро
      • ресторан
      • пивоварня
      • ринок/пекарня
      • вулична їжа
      • здоров'я
      • дружній до дитини
      • собака привітна
      • Угорська
      • міжнародний
      • винний бар
      • коктейль-бар
      • пивний ресторан
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
    • Підготовка
  • Стовпець
    • Інструменти
    • Заміна
  • Стовпець
    • Гігієна
    • Приготування випічки
  • Стовпець
    • Зберігання
  • Стовпець
    • Хитрощі
  • Мартон Адрієнн
  • Фейскук
    • Дизайнерське бістро - Zigó Zita
    • Веган - Штайнер Крістоф
    • Пори року - Сара Горват
    • Королева вівса - Кріштіна Геклер
    • Пасі Спайз - Олівер Горняк та Габор Топар
    • Єва Беззег
  • Відео
  • Рецепти
  • Практики
  • Журнал

Не вся втрата ваги - це спалювання жиру, але все спалювання жиру - це втрата ваги. Або щось подібне. Може бути. Коли ми вирішили приймати нову дієту, ми сподіваємося відмовити жир від делікатних ділянок (передпліччя, низ живота, внутрішні стегна), але ми також втрачаємо щось інше під час схуднення: рідина і навіть м’язова маса. У поєднанні з тренуванням таким чином, ваги не є нашим другом під час дієти.

В недавньому дописі Insta особистий тренер Макс Вебстер показав різницю між спалюванням жиру та втратою ваги. Втрата ваги часто коливається, тому ви можете побачити різні результати на вагах за один день. "З іншого боку, спалювання жиру є набагато лінійнішим, рівномірнішим, оскільки відсоток жиру в організмі та м'яса м'язова маса не коливаються, якщо ми випиваємо велику склянку води або добре обідаємо". - каже.

Тож замість того, щоб спостерігати за вагами, ми по-різному вимірюємо свої результати: фотографуємо, бачимо, як стоїть наш одяг, стежимо за нашими результатами. На збільшення рівня рівноваги також може впливати кількість рідини в нашому тілі та м’язова маса, тому нам справді не потрібно зосереджуватися на цьому.