Яка твердість матраца відповідає дорослому/дитині?
У такому непомітному та дуже затишному місці, як спальня, питання твердості, як правило, береться часто. Ну, правило не завжди важче, тим краще. Звичайно, зупинимося на матраці. Це трапляється з вами, що ви прокидаєтесь вранці з головними болями, хребтами, суглобами? Чи регулярно ви відвідуєте масажиста, ходите плавати, займаєтеся спортом і розслабляєтесь, але біль зберігається? Тоді саме час подумати про зміну матраца. Простіше кажучи, матрац - це хороший слуга, але поганий господар. Якщо він тримає вас у біді, і вам якось соромно його замінити, ви можете лише нанести більше шкоди, ніж користі. По-перше, матрац повинен служити вам вірно і стати незамінним другом. Його головна роль - пристосування до тіла під час сну. Якщо він не виконує цю мету, і ви не почуваєтесь у безпеці в його обіймах, енергійно скажіть йому «СТОП». Не наказуйте і вибирайте милого, ніжного і особливо правильного супутника для відпочинку та мрій.
Загалом, ми знаємо три типи матраців: м’які, середні та тверді. Залежно від віку, ваги та положень сну кожному підходить щось різне. Наш хребет, м’язи та суглоби піддаються сильному стресу протягом дня. Якщо вони не відпочивають навіть під час сну, вони дуже швидко підкоряються нашому послуху. Вибір матраца та його твердість має великий вплив на хребет. Твердість матраца також пов’язана з решіткою, і тому не слід недооцінювати його вибір. Якщо ви не зовсім впевнені, яким шляхом піти, виберіть «золоту середу», що в даному випадку означає матрац середньої жорсткості, або придбайте двосторонній і спробуйте те, що вам більше підходить. Але давайте детальніше розглянемо окремі ступені твердості:
Чому жорсткий матрац?
Навіть за твердою маскою може ховатися ніжний стрижень. Якщо ви страждаєте від болю в спині або зайвої ваги, жорсткий матрац надасть вам найкращу підтримку. Якби особа з класичною вагою або дитина вибрали цей тип, вони зазнали б надмірного напруження м’язів, а результатом цього б був біль у попереку, а також в інших частинах хребта. Вони б не відпочивали на такому матраці. Матраци найвищого ступеня твердості виготовляються в основному з тверда піна PUR або натуральний кокос. Цю крайність обирають особливо сильні чоловіки. Класом нижче є т. Зв сендвіч, профільні та пружинні матраци, які також містять тверду піну PUR, кокос або піну HR з високою щільністю. Цей тип воліють клієнти, які люблять спати на спині або животі. Серед більш твердих матраців, однак, які забезпечують більший комфорт і можливість спати без проблем на боці, також включають ті матраци з пінопласту HR з більш високою стійкістю до стиску. Вони особливо популярні серед молоді. Якщо ви розумієте твердий матрац і можете отримати вигоду з його "грубого" характеру, ви знайдете незамінного партнера на кілька років.
Які переваги матраца середньої жорсткості?
Матрац із пружини, поролону або сендвіча середньої жорсткості поєднує в собі більш м’які та тверді матеріали. Якщо ви шукаєте щось еластичне, пристосоване, яке мало б завдання підтримувати хребет під час сну і підтримувати його в рівновазі, тоді спробуйте інвестувати в латексні матраци з кокосовим шаром. Вони особливо популярні серед жінок, але ними не зневажають навіть чоловіки. Що стосується віку, для цього типу немає обмежень. Матраци середньої жорсткості також є ідеальним рішенням для тих, хто віддає перевагу позу для сну на боці.
Коли абсолютна м’якість перемагає?
М’якими матрацами вважаються, наприклад, матраци з поролону. Такі матраци доступні за ціною і зручний на перший погляд, але вони не можуть надати тілу необхідну підтримку. Сюди ж належать латексні матраци та матраци з так званими піна пам'яті. Вони використовуються для короткочасного ледіння, але також і для профілактики пролежнів. Вони не створюють тиску, вони пристосовуються до тіла, і таким чином м’язи розслабляються. Їм особливо подобається серед жінок та людей похилого віку, а також у осіб з болями в суглобах. Комфорт в основному пропонує лежачи на боці.
Матрац і дитина
Правильним вибором є так само впливає вік або вага. Зокрема, дитині потрібен твердий матрац, який не заважає йому нормально дихати. Не в останню чергу слід подбати про те, щоб мати можливість адаптуватися до будови дитячого організму. Це часто запитують у дітей акцент на виборі знімного чохла або протиалергічного матеріалу. Дітям до трьох років достатньо простого і дешевого стартового матраца. Оскільки вони постійно розвиваються, рекомендується частіша заміна. Це також необхідно з гігієнічних міркувань. Ніколи для дітей віком від трьох до тринадцяти років не вибирайте т. зв зонований матрац. Зони призначені для дорослого. Педіатри також не рекомендують повністю податливої м’якості, досить жорсткість. Ідеально підходять матраци з пінопласту або пружини.
Хребет - це наша опора, вона відображає наші турботи, вік та навантаження. Тому піклуйтеся про неї з належною повагою, яку вона заслуговує. Нехай питання твердості не буде для вас зайвим табу. Запитайте та поговоріть про свої проблеми з матрацами, на які Matrachello відповість вам.