Клара Поло субота
У грудні минулого року я був на випускних іспитах, і між стресом та нестачею часу моїми первинними потребами (тобто, в основному їжею та відпочинком) нехтували, як це трапляється з такою кількістю студентів. Коли я повернувся додому з бурхливого іспиту, Коли бабуся побачила мене, вона сказала мені: "Ваші іспити пройшли добре!", на що я відповів, що так, я добре справився, думаючи, що це стосується моїх навчальних досягнень. "Ботанік, Я маю на увазі, ви зробили добре, тому що ви виглядаєте худшим ".
Протягом кількох моментів я був повністю відключений, тому що це застало мене зненацька. Тому, ¿ важливішим було те, що я схудла, ніж те, що іспити добре пройшли на академічному рівні? І тим більше, враховуючи, що ця втрата ваги була ціною мого здоров'я та самопочуття, оскільки очевидно, що я майже не годувався усім, що мав на руках.
Що привело їх до думки, що я хочу схуднути?
Через кілька днів гуляючи вулицею, Пара жінок зупинила мене, щоб щось мені сказати. "Ви знаєте, що вони відкрили новий магазин поруч?", - запитали вони мене. Ні, я не знав. "Це такий магазин харчування", - сказали вони мені, до якого Я відповів, що "Дякую, але я не думаю, що це для мене" пахнучи, куди все йшло, будучи такою ж, як я товста людина, яка відкрито існує як така в громадському просторі. Але жоден із них не був задоволений моєю відповіддю., і вони сказали мені, що переконані, що відвідування його "було б для мене дуже добре".
Відчуваючи себе порушеним і впевненим, що вони не відпустять мене так легко, я сказав їм правду: "Ні, дякую, я страждав від розладу харчування". Очевидно, я, мабуть, зробив їм надзвичайно незручно свою відповідь, оскільки вони просто дозволили мені піти. Через кілька хвилин я підтвердив свої підозри: це був магазин продуктів, спрямованих на те, щоб ви швидко худнули. Що привело вас до думки, що марнотратство грошей на «чарівні» засоби для схуднення збільшить моє самопочуття? Або, ще більше, що змусило вас думати, що я хотів схуднути в першу чергу?
Дозвольте познайомити вас з культурою дієти: нормалізація "сили" дієти у нашому суспільстві. Журнали містять поради та підказки, які обіцяють швидко схуднути, "отримати пляжне тіло" або "схуднути у проблемних зонах", навіть незважаючи на те, що ця одержимість дієтами має шкідливий вплив не лише на медицину (оскільки багато, якщо не більшість дієт, яких дотримуються, є шкідливими для здоров'я), але також продовжують жирову фобію та дискримінацію залежно від зросту чи розміру.
Але не тільки це. Водночас що засуджувати нас відкладати та/або заперечувати комфорт із своїм тілом на невизначений час тому що "я буду щасливий/я буду красивий/я зможу надіти ту сукню, яка мене так порадує/я зможу спокійно піти на пляж, коли важу на 10 кг менше". Завжди відкладаючи почуття комфорту з собою.
Фіксація нашого суспільства на худорбі та втраті ваги продовжує жирову фобію
Навіть поза пропагандою нездорової практики, Фіксація нашого суспільства на худорбі та втраті ваги продовжує жирову фобію (Ті установки та переконання, які наше суспільство підтримує навколо повних людей: вважаючи, що товста людина ледача, погано мотивована і не здорова). Щось таке, звичайно, так само рухається на робочому місці, пов'язування втрати ваги та худорлявості - тобто "відмови від лінощів та слабкої мотивації" - з трудовою етикою, що має такий реальний вплив, як це товсті люди отримують менше підвищення по службі на роботі, за ту саму роботу отримують менше грошей і відчувають упередження в лікуванні щодо ваги його співробітниками та рештою суспільства. Коротше кажучи, наша робота та наша людина менш цінуються, ніж робота худорлявих людей, оскільки нас сприймають як менш здібних та цінних, ніж наших худих колег. Тому необхідно відновити деякі дані для демістифікації культури харчування.
Згідно з дослідженням Американської асоціації педіатрів (2016), Обмеження споживання калорій для зниження ваги пов’язане з більш високим рівнем збільшення ваги та розвитком тривалих розладів харчування. Особливо серед молодого населення втрата ваги, яка не контролюється медичними працівниками, має зворотний ефект від очікуваних.
Вони також це виявили обговорення батьками питань, пов’язаних із вагою та дієтою з дітьми Вони пов’язані з більшою частотою того, що останні, насправді, в кінцевому підсумку розвивають харчовий розлад і, як правило, набирають вагу. І навіть більше: 81% 10-річних дітей більше бояться жирувати і набирати вагу, ніж раку, війни чи втрати батьків.
81% 10-річних дітей більше бояться жирувати і набирати вагу, ніж раку, війни чи втрати батьків
Багато хто продовжує їх проводити ставлення, що стверджує, що вага - це обов'язково показник здоров'я людини, і це зміцнення здоров'я (те, що, здається, проявляється у формі ненависті та приниження товстунів) Важливо.
Але, знову ж таки, дослідження (Luik and Basham, 2008) показують, що різниця між ваговими категоріями "нормальна", "надмірна вага" та "ожиріння", як розуміється ІМТ (Індекс маси тіла), насправді є довільною і свідчить про те, що передбачуваний зв’язок ожиріння з вищою смертністю або стражданням від захворювань неясний і, можливо, перебільшений. Не кажучи вже про те, наскільки елітарним та розширеним є бажання асимілювати цінність людини для її здоров’я.
Отже, поки з’являється більше даних, які допомагають нам демістифікувати цю культуру, важливо, щоб ми продовжували пропагувати здорове харчування та способи життя, але завжди пам’ятайте, що не слід пов’язувати худорлявість і втрату ваги з тим, що є обов’язково здоровим, і не пов’язувати жир з тим, що є нездоровим. Ну, зрештою, здоровий має різний розмір для кожної людини, а здоров’я важливіше, ніж ризикувати небезпечними дієтами для схуднення.
Існує безліч галузей, інтереси яких пов’язані з нашим незадоволенням нашими органами
Слід пам'ятати, що насправді, Є безліч галузей, в яких свої інтереси пов’язані з нашим незадоволенням нашими органами: індустрія моди та макіяжу, всі ці журнали з порадами "виглядати красиво", спортзали, вся дієтична індустрія тощо. Що було б із усіма ними, якби раптом ми всі прийняли один одного такими, якими ми є?
Шановний читачу/@, це заклик прийняти різноманітність тіл. Зважаючи на те, наскільки ми всі різні та унікальні, нереально думати, що всі ми маємо бути одним шляхом, щоб бути красивими та здоровими. Давайте більше любити одне одного і відкинути критику ненормативних органів!
- Було б здорово їсти лише один раз на день CuidatePlus
- Шей Мітчелл з "Гарненьких маленьких брехунів"; Бути гарненькою не означає бути дуже худою; Підйомник-EMV
- Якщо я худий і я займаюся фізичними вправами, я більше втрачаю вагу 🥇 VidaТак 🥇
- Рейна Летиція, це єдине, що ти щодня снідаєш, щоб бути настільки худим
- Якби ми були плавцями, різдвяна дієта була б звичною річчю за нашим столом