У той момент, коли хтось серйозно приступає до тренувань з обтяженням, щоб замісити своє тіло до тієї форми, яку вони собі уявляють, вони відразу починають замислюватися над тим, скільки і якого виду білка, вуглеводів та жирів вони споживають, і як вони могли це вирішити найбільш доцільним способом. Він складає свій раціон, “встановлює макроси”, як кажуть на сленгу бодібілдингу. Але хоча наша людина занурена у світ “макросів”, вона схильна забувати про “мікро”, тобто про мікроелементи, вітаміни, мінерали, мікроелементи. Недостатнє їх споживання рано чи пізно помститься. Книги можна заповнити про наслідки недостатнього споживання вітамінів та мінералів, тут ми зараз на прикладі згадуємо, що, наприклад, правильне споживання цинку, магнію та вітаміну В6 є необхідною умовою нормального синтезу білка та метаболізму білка; а нормальної роботи м’язів недостатньо без кальцію, калію, магнію та вітаміну D.
Це вирішує дієту?
Завдяки ідеальному харчуванню, способу життя та досконалим екологічним та харчовим умовам, можливо, люди змогли б вирішити споживання мікроелементів з продуктами, і їм не потрібні вітамінні та мінеральні добавки. Однак це досить утопічна ідея. Вміст мікроелементів у продуктах постійно зменшується. Через погіршення стану ріллі, з одного боку, та зміни практики переробки та зберігання, з іншого. Сто років тому від збору до споживання пройшло максимум два дні. В даний час типовими є два тижні. Втрата вітамінів може бути відносно низькою за рахунок швидкого заморожування, але все ще спостерігається зниження на 30 відсотків. Однак, коли ми робимо покупки в супермаркеті, наприклад, ми маємо лише приблизну інформацію про фактичний вміст вітамінів у певній їжі. Дані таблиць та рисунків, що відображають вміст вітамінів та мінералів у різних овочах та фруктах, стосуються свіжозібраних, зібраних овочів та фруктів.
Спортсменам, і зокрема культуристам, у будь-якому випадку не обов’язково дотримуватися збалансованої, досконалої дієти та способу життя. Цільове харчування та інтенсивні тренування не обов’язково збігаються зі здоровим, збалансованим. Особливо це стосується періоду підготовки до перегонів. Коли нарощування/підтримка м’язів та втрата жиру є абсолютною метою, інші аспекти легко відсуваються на другий план. Наприклад, фрукти, багаті необхідними мікроелементами, не можуть або лише в дуже обмеженій мірі вписуються в сувору конкурентну дієту. Не кажучи вже про кетогенну дієту. У цьому випадку формула може стати в нагоді, з одного боку, ви можете застрахуватися від шкідливих для здоров’я наслідків недостатнього споживання вітамінів/мінералів/мікроелементів, а з іншого боку, ви можете налаштувати свій розвиток на оптимальний шлях .
Полівітаміни з урахуванням потреб культуристів
A Scitec Монстр Пак-ja був складений для задоволення зростаючих потреб культуристів у мікроелементах. Спосіб життя в бодібілдингу, інтенсивні тренування та цілеспрямована дієта навантажують не тільки м’язи, але, по суті, весь організм: імунну систему; суглоби, сполучні тканини; травна система; гормональна система; навіть нервова система. Набагато краще, ніж для пересічної людини. Ось чому багатьом мікроелементам культуристам потрібні люди, які перевищують середні. Це було максимально враховано при розробці Monster Pak.
Наприклад, він містить надзвичайно високі дози Вітамін В. складні та а Вітамін С. Вітамін С сприяє нормальному функціонуванню імунної та нервової систем та зменшенню втоми та виснаження. Це також допомагає підтримувати нормальну роботу імунної системи під час та після інтенсивних тренувань. Формула забезпечує 250 відсотків від опорного вхідного значення З вітаміну D.! Вітамін D сприяє, серед іншого, нормальній роботі м’язів та імунної системи. З двох дуже важливих мінералів, цинку та селену, ми можемо взяти 100 відсотків рекомендованої добової дози за допомогою Monster Pak! THE цинку він допомагає підтримувати нормальний рівень тестостерону, допомагає роботі імунної системи та відіграє ключову роль у синтезі білка та метаболізмі макроелементів. THE селен є потужним антиоксидантом, який також підтримує імунну систему і може допомогти запобігти захворюванню. Це були лише приклади. Інших важливих вітамінів і мінералів також багато в Monster Pak!