Гей, я за останній рік багато набрав (від 62 до нинішніх 74 кг). Я сприймав це легковажно, поки минулого разу не зустрів колишнього колегу, який привітав мене з типом: ти правильно набрав вагу і м’яко постукав мене по великому животі. Вдома я зрозумів, що справді зайшов занадто далеко. З листопада минулого року я маю пояс на 16 см більше. Тому я прошу вас порадити, як схуднути якомога швидше. Деякі перевірені дієти тощо.
Dorka159 не заслуговує на довіру
Я тільки починаю виписувати кетон з нового року 😀 Сподіваюся, це займе мене, я планую дотримуватися всіх пунктів від радника до 150% 😉 Я довірив себе кетофіту, тому, мабуть, це спрацює. але я справді переживаю, як свиня
Smolinka95235 не заслуговує на довіру
. після пологів моя сестра почала відвідувати консультативний центр у світі здоров'я. вони пояснили їй, як функціонувати здоровіше, коригувати дієту на основі консультацій та аналізу організму на апараті Tanita, подібному до InBody. Зробіть це, проаналізувавши співвідношення жиру, м’язів у тілі, води тощо. вони склали для нього збалансований план харчування, і при регулярних оглядах він піде 🙂 Я не наважуюсь на вітер, я бачу результати та рішучість nej
Знеболюючий препарат12 не заслуговує на довіру
@bbodkaciarka cauko, чому ти перестав рухатися? якщо ви введете. відповідно до фотографії, коли ви маєте більш збалансовану дієту та регулярно проводите кардіотренінг 3 рази на тиждень, вона знизиться 🙂 до цього підійде відповідний пальник як харчова добавка та до побачення підшкірний жир. Я займаюся спортом, і спочатку це також прилипало до мого живота, головним чином: /
Знеболюючий препарат12 не заслуговує на довіру
@ dorka159 ketodieta належить так само, як і вуглеводні хвилі, до цих ефективних форм - для цього потрібен час і наполегливість. результат доставляється під належним наглядом. все залежить від вашої конкретної мети.
Smolinka95235 не заслуговує на довіру
@ jujha122 cau, послухай, ти не помилився?: D це практично не здоровий спосіб. якщо так, то всі мої знання на неправильному тлі 😕