Коли діти не їдять фрукти і повинні уникати їх?
Якщо ви стежите за споживанням цукру, ви повинні знати, які фрукти є дієтичнішими за інші. Яблука, банани, вишні, виноград, ананас, манго та груші вважаються калорійними. Фруктоза - це простий вуглевод. Хоча він має ту саму хімічну формулу, що і глюкоза, його структура відрізняється таким чином, що стимулює смакові рецептори та створює солодке відчуття.
Багато калорій
Фруктози багато в фруктах, меді та соках рослин. Більше половини дорослих мають обмежену здатність засвоювати фруктозу, що призводить до проблем з кишечником.
Розлади
Слід обмежити рівень фруктози у немовлят. Немовлятам та дітям з діареєю не слід вживати фруктові соки, оскільки багато з них мають чутливе травлення та недостатнє засвоєння фруктози. Він залучає бактерії в товстий кишечник і може викликати подразнення і метеоризм.
Відомі порушення обміну речовин, пов’язані з фруктозою. Це рідкісна спадкова непереносимість фруктози. Лікування включає дієту, яка не містить її, ні сахарози, ні сорбіту. Сучасні дослідження дають суперечливі результати щодо впливу фруктового цукру на печінку. Надмірне споживання фруктози було пов’язане з підвищеним ризиком жирової печінки. З часом безалкогольна жирова печінка може спричинити цироз - стан, подібний до стану алкоголіків і потребує трансплантації.
ВІДЕО: Як загустити соус загальними інгредієнтами?
- Коронавірус вплинув на споживання енергії; словаки споживають менше
- Її натуральна косметика допомагає дітям з екземою Історія цієї дами з Малацієка також вас зачарує.
- Яблука сушені, кільця 100 г - хрусткі горіхи, сухофрукти та ягоди
- Їжте аюрведу - ВИГАДАЙТЕ! 5 простих прийомів, завдяки яким вам не загрожує зайва вага
- Кава та чай Заморожені сушені фрукти в молоці та гарячому шоколаді Callebaut 255г (Brix) Martinus