Вік, але також дієта чи інший спосіб життя впливає на репродуктивну здатність

Мадрид | 22 · 09 · 17 | 11:56

чоловіків

Поділіться статтею

У людині важко визначити репродуктивна здатність природний. Вони впливають на зміну ролі жінки в суспільстві, перенесення першої вагітності, збільшення використання контрацептивів та методів абортів, а також на зайнятість та економічну ситуацію, серед інших аспектів. Тому нам стає все важче мати дітей або мати більше одного.

Що ще, чим старша жінка, тим складніше її досягти. Впливають і способи життя чоловіків і жінок. Вживання токсинів, таких як наркотики, тютюн або алкоголь в надлишку, відсутність правильної дієти або сидячий спосіб життя, наприклад, шкодять фертильності.

"Підраховано, що кількість статевих актів, необхідних для вагітності, становить 108 жінок у віці від 20 до 29 років, висвітлення важливості віку жінки, а також частоти статевих актів, а не лише кількості. Таким чином, статеві зносини, що проводяться кожні 2 або 3 дні на тиждень, оптимізують можливість вагітності, що є протипродуктивним для проведення їх запрограмованих на овуляцію через стрес, який це тягне за собою ", за даними Іспанського товариства народжуваності (SEF).

Все це визначає, що в кожному овуляторному циклі пари без проблем з фертильністю та регулярні та незахищені статеві контакти мають 20-30% шансів досягти вагітності. "Парам із репродуктивним бажанням слід повідомити, що 85% загальної популяції завагітніли в перший рік, при регулярних статевих стосунках і за відсутності протизаплідних заходів, а з тих, хто не завагітніє в перший рік, половина зробить це в другий (сукупна ймовірність 93%) ", попереджають вони.

Віковий фактор

Один з Основними факторами, що впливають на зачаття, є вік батьків, особливо жінок. Під час епідеміологічних досліджень серед груп населення, які не використовують протизаплідні засоби, зниження репродуктивної здатності спостерігається у жінок після 35 років, що є більш значним після 40 років, наголошує СЕФ. Ймовірність завагітніти природним шляхом після трьох років спроб становить 94% у 35-річних жінок і 77% у 38-річних жінок.

У цьому сенсі член Ради директорів SEF та гінеколог клініки FivMadrid, Хосе Луїс Гомес Паломарес, в інтерв'ю Infosalus радить, що для досягнення природного зачаття найкраще "повністю забути" дні овуляції жіночого циклу.

"У випадку з жінками з періодичними циклами, найплідніші дні - це, як правило, дні перед овуляцією. Річ у тім, що це дуже важко визначити, оскільки багато разів, навіть якщо це регулярно, точно невідомо, коли кожен раз відбувається овуляція. Ось чому моя рекомендація полягає в тому, щоб повністю забути ті дні овуляції, а також тести, які вказують дні, в які передбачається овуляція, оскільки вони можуть спричинити непотрібний стрес ", - підкреслює фахівець з репродукції.

Як він підкреслює, є жінки, які за допомогою цих калькуляторів можуть займатися сексом у невідповідний час. "З іншого боку, якщо після прийняття правила вони мають статевий акт кожні два-три дні, вони забезпечують у більшості циклів, що якщо не відбудеться жодних анатомічних змін, між спермою та яйцеклітиною буде контакт. Звичайно в Інтернеті з'являється протилежне як фахівець у цьому питанні, це моя порада, а також іспанського товариства народжуваності ", - стверджує він.

Звичайно, якщо жінка до 35 років має періодичні цикли і не може завагітніти, незважаючи на статевий акт кожні два-три дні протягом року, їй слід зверніться до професіонала, в той час як, якщо ви перевищите цей вік, вам слід звернутися до фахівця через шість місяців. З іншого боку, Гомес Паломарес вважає за потрібне звернутися безпосередньо до гінеколога, якщо жінка не має періодичних циклів у місячних, а також хоче завагітніти.

Що з чоловіком

З іншого боку, Іспанське товариство народжуваності наголошує на цьому вік самця в меншій мірі впливає на репродуктивну здатність пари, хоча "суттєве зменшення спостерігається після 40 років". Гомес Паломарес у цьому сенсі підкреслює, що у чоловіків, на відміну від жінок, "немає більше родючих днів".

"Здається, що тривале утримання може погіршити фертильність чоловіків та його насіннєву якість. Ось чому рекомендується проводити статеві зносини кожні два-три дні. А також уникати токсичних речовин. Досліджувалося, що вживання конопелі погіршує насіннєві процеси якість, а також тютюн або алкоголь. Дотримуючись здорового харчування, надмірна вага також пов’язана з безпліддям у чоловіків, а деякі професії можуть погіршити якість насінної сировини, оскільки вони контактують з токсинами ", додає він.

Поради щодо завагітніння або покращення фертильності:

Поради щодо завагітніння або покращення фертильності:

  • Не відкладати материнство має свою ціну з точки зору родючості. Більшість з нас звинувачує в безплідді щось зовнішнє, коли ми самі винні.
  • Ворог номер один - це надмірна вага. "Бажано відновити здорову середземноморську дієту, їжу, яку готували нам бабусі. Уникайте промислової випічки, червоного м'яса, оброблених продуктів, споживайте антиоксидантні продукти", - підкреслює експерт.
  • Не вживайте токсини, такі як тютюн, алкоголь та інші види наркотиків.
  • "Рекомендація полягає в тому, що ті жінки, які хочуть бути матерями, повинні спланувати вагітність, спершу звернувшись до гінеколога для обстеження та попередньої зачаття, де фахівець зробить огляд і скаже вам приймати фолієву кислоту, і якщо у вас немає проблем зі щитовидною залозою, можливо, також йодом ", - додає він.
  • Забудьте про дні овуляції, а також про тести, які показують, в які дні ви овулюєте. Залишайтеся розслабленим.
  • Для оптимальної репродуктивної ефективності рекомендується здійснювати статеві контакти кожні два-три дні і не програмувати їх на овуляцію через стрес, який вони можуть спричинити.