Оцініть цей вміст!

Середнє 3/5. Голосів: 190

властивості

користь ананаса Вони чекають, коли ти ними скористаєшся сьогодні. Продовжуйте читати і дізнавайтесь, чому це один з наших улюблених фруктів, яким слід піклуватися про здоров’я.

Одним з найбагатших і найулюбленіших тропічних фруктів у світі є ананас, який має надзвичайно солодкий та освіжаючий смак, але не тільки це, користі ананаса багато, оскільки він споживається, оскільки є багатим джерелом антиоксидантів та поживних речовин, сприяють поліпшенню здоров’я, оскільки допомагають виводити токсини та відходи, які залишаються в організмі через неправильне харчування, забруднення або вживання хімічних речовин завдяки своїм діуретичним та детоксикаційним властивостям.

Переваги ананаса

  • Це сечогінний та детоксикуючий фрукт.
  • Містить вітамін С, В1, В6, холеву кислоту та мінерали, такі як натрій, калій, кальцій, магній, марганець та залізо.
  • Значну частину складу ананаса складають вода і клітковина
  • Він низькокалорійний, тому є ідеальним фруктом, коли ви сидите на дієті
  • Він має фермент, який називається бромелайн, що дає йому більшу частину переваг, покращуючи травлення та має здатність знищувати кишкових паразитів.
  • Високий вміст клітковини втамовує голод, запобігає запорам, нормалізує флору кишечника та запобігає ожирінню.
  • Допомагає усунути затримку рідини в організмі, досягти плоского живота, стимулювати роботу нирок та усунути токсичні елементи.
  • Боріться з високим кров'яним тиском
  • Знижує рівень холестерину в крові, зменшуючи тим самим ризик серцевих захворювань.

Не забудьте включити цей ананас, приготований на грилі, до свого наступного барбекю з відтінком, який вам сподобається. Це швидкий і простий рецепт!

Як допомагає бромелайн?

Бромелайн має протизапальні, антитромботичні, протинабрякові та фібринолітичні властивості, насправді його протизапальний ефект дуже корисний для тих, хто страждає такими захворюваннями, як гострий синусит, ангіна, артрит або подагра. Це природний антикоагулянт, викликає корисні зміни в лейкоцитах, і в останніх дослідженнях було встановлено, що антиоксиданти бромелаїну та ананаса можуть бути протираковими.

Антиоксидантна користь ананаса

Вітамін С, йод, магній, фосфор та кальцій сприяють зміцненню захисних сил та позитивній реакції на щитовидну залозу та нервові клітини; зокрема вітамін С допомагає боротися з вільними радикалами, які можуть спровокувати такі захворювання, як атеросклероз, хвороби серця, діабет та деякі види раку.

Ви полюбите цей смачний ананас на грилі з корицею та рисовим пудингом, ідеальний десерт, що поєднує ваші улюблені смаки.

Ананасова космічна дієта

Ця дієта допоможе вам детоксифікувати організм і усунути ті токсини, які йому не потрібні, щоб відчувати себе набагато здоровішим, усунути відходи, а також затримку рідини. Плюсом є те, що це допоможе вам швидко схуднути, поки ваш спосіб життя зміниться на більш здоровий. Бажано виконувати цю дієту протягом 5 днів і лише два-три рази на рік.

Сніданок: 2 або 3 скибочки ананаса, чай або настій.

Полудень: випийте ананасову соду, яку готують, відварюючи ананасові кірки в 2 літрах води, дайте їй відпочити і процідіть. Помістіть отриману рідину в холодильник і випийте її, як і будь-який інший безалкогольний напій.

Харчування: очищуючий бульйон, створений у вигляді 4 цибулі-порей, 2 ріпи, трохи селери, 1 моркви та 3 артишоків; після цього з'їжте курку або рибу, смажену на грилі, і закінчіть дві скибочки ананаса.

Перекус: плюс ананасова сода та звичайний йогурт

Вечеря: 4 або 5 скибочок ананаса.

Якщо ви вже хочете скористатися всіма перевагами ананаса, то не пропустіть ці рецепти, які ми підготували для вас, тільки в Easy Kitchen