100 грам риби, жирна риба, приготована в сухому вигляді, не містять вуглеводів, не містить клітковини, 25,69 грама білка, 77 міліграм натрію та 62,64 грама води
Риба, жирна риба, приготована в сухому вигляді, має 76 міліграм холестерину і 5,44 грама жиру.
100 грамів риби, жирної риби, вареної сухої містять 159 калорій, що становить 8% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-3 (7,2 мг), вітамін В-12 (6,22 мг) або вітамін А (459 мг).
Поживні речовини
Риба, жирна риба, приготована в сухому вигляді, не має вуглеводів
Риба, жирна риба, суха в вареному вигляді не має цукру
Риба, жирна риба, приготована в сухому вигляді, не має клітковини
100 грамів риби, жирної риби, сушеної у вареному вигляді містять 5% від загальної добової потреби: 77 міліграмів натрію.
100 грамів риби, жирної риби, вареної сухої містять 62,64 грама води, що становить 62% від загальної ваги.
100 грамів риби, жирної риби, сушеної у вареному вигляді містять 50% від загальної добової потреби: 25,69 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.
Основними вітамінами, присутніми в рибі, жирній рибі, приготовленої в сухому вигляді, є: вітамін В-3 (7,2 мг), вітамін В-12 (6,22 мг) і вітамін А (459 мг).
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.
Основними мінералами, присутніми в рибі, жирній рибі, приготовленої в сухому вигляді, є: калій (477 мг), фосфор (291 мг) і натрій (77 мг).