Різні порушення сну можуть порушити якість вашого сну, залишаючи вас втомленими і сонними протягом дня, навіть якщо ви провели достатньо часу у своєму ліжку, щоб відпочити.


Чотири найпоширеніші порушення сну:

найпоширеніші

Інші проблеми зі сном включають:

  • Недостатній сон.
  • Порушення добового ритму, парасомнії такі як лунатизм, параліч сну та нічні жахи.

Найпоширенішими ознаками розладу сну є:


Поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас є якийсь із цих симптомів три або більше ночей на тиждень.

Майте на увазі, що, хоча діти можуть проявляти деякі симптоми розладу сну, вони часто не мають ознак надмірної денної сонливості.

Натомість вони можуть здаватися гіперактивними та відчувати труднощі з фокусуванням та концентрацією уваги. Вони також можуть погано навчатися в школі.