МНЕ ПОТРІБНО КОГО-ЛЮБИТЬ МЕНЕ САЙТ ДІЄТИ ДУКАН, ЩОБ ПІДРАБУТИ ВАГУ, ЯКУ МЕНЕ ВТРАТИТИ, Я розпочав дієту 30 ДНЯ, ВЗЯЛ 3 ДНІ І ВЖЕ ВТРАТАЄ 1300 ГР. ВИХІД.

8 відповідей

Я зробив лише 4 атаки, завтра починаю круїз. І Я ЗАВЕРДЖАЮ ВАС, ЩО Я РОБУЮ ЦЕ РИГУРНО, ПОМИСЛЮ, ЩО ПОЧАЛИ З 51,5 І ХОЧУ ЗАСТОСУВАТИСЯ НА 48'5 ТАМУ, ЩО Я ТІЛЬКИ 1,50, НАЙКРАЩЕ ТАМ, ЩО НЕ БАГАТО ДОСТУПИТИ, АЛЕ ОБ'ЄМ, ЯКЩО Я ПОЗНАЧИЛИ, ЩО Я ВИГУШИВ ДОСТАТОК.

вагу

Ви робите супер добре, але скільки днів ви робили атаку?

Якщо ви продовжуєте атакувати, ви робите це неправильно, якщо ви вже в круїзі, чудово.

Ну, це зайняло у мене півтора місяці, і я втратив 7,5 кг. Зараз у консолідації я продовжую худнути. На сторінці Дюкана він сказав мені, що моя ідеальна вага - 60 кг, але оскільки мені сказали, що в процесі укрупнення я продовжую худнути, я почав з 63 900 кг, і зараз мені майже 60.

Лора має рацію. Вони не перевіряли сторінку, я вчора розрахував свою вагу.

ах ! і виправити. Я не схудла 4 кілограми, але 7. Я почала рахувати вчора і збентежилася.

Я почав 23.05 з 69.9, а сьогодні - з 62.500. збентежити. Я навіть починаю збиватися але я не роблю більше, ніж їжу. Я снідаю, обідаю і вечерю. я не зрозумів.

ТАК МОЖЕ, ТАМО ЩО Я СПРОБУЮ ВХОДИТИ З РОБОТИ І НЕ ДУЖЕ ДОБРО РОБОТИ. Я Спробую знову.

ДОРВІТ, ЯКЩО ВИ ВЖЕ БЕЗ ТОГО ЕТАПУ, ЯК ВИ ВЖЕ ДОСТИГЛИ ВАШОГО ІДЕАЛЬНОГО ВАГИ, ЧИ ВЖЕ ЗАБЕРЕГАЛО?.