Корінь солодки, який вважається одним із найдавніших рослинних ліків у світі, походить від кореня рослини солодки ( Glycyrrhiza glabra ).
Родом із Західної Азії та Південної Європи, солодка вже давно використовується для лікування різних захворювань та ароматизації цукерок, напоїв та ліків.
Незважаючи на цю історію, лише деякі з її використання підтримуються науковими дослідженнями. Крім того, солодка може мати кілька ризиків для здоров’я.
У цій статті розглядається використання, форми, переваги, побічні ефекти та рекомендована доза кореня солодки.
Як використовувати корінь солодки?
Лікарське використання солодки бере свій початок ще в Стародавньому Єгипті, де з кореня робили солодкий напій для фараонів.
Він також використовується в традиційних китайських, близькосхідних та грецьких ліках для зняття нудоти, зняття запалення та лікування проблем верхніх дихальних шляхів.
Поточне використання.
Сьогодні багато людей використовують корінь солодки для лікування таких захворювань, як печія, рефлюкс кислоти, припливи, кашель, а також бактеріальні та вірусні інфекції. Він регулярно випускається у вигляді капсули або рідкої добавки.
Крім того, чай із солодки заспокоює біль у горлі, тоді як місцеві гелі, як стверджується, лікують шкірні захворювання, такі як вугрі та екзема.
Крім того, лакриця використовується для ароматизації деяких продуктів харчування та напоїв.
Дивно, але є багато солодких солодощів, приправлених не коренем солодки, а анісовою олією - анісовою олією з анісових рослин ( Pimpinella anisum ), який має схожий смак.
Рослинні сполуки.
Хоча він містить сотні рослинних сполук, основною діючою речовиною кореня солодки є гліциризин.
Гліциризин відповідає за солодкий смак кореня, а також за його антиоксидантні, протизапальні та протимікробні властивості.
Однак гліциризин також пов'язаний з багатьма несприятливими ефектами кореня солодки. Як результат, у деяких продуктах використовується солодка дегліциризину (DGL), з якої було видалено гліциризин.
Корінь солодки також використовується як ароматизатор для загоєння. Він поставляється у багатьох формах, включаючи чаї, капсули, рідини та навіть гелі для місцевого застосування.
Переваги.
Сучасні дослідження показують надію на кілька терапевтичних застосувань кореня солодки.
Це може допомогти при шкірних захворюваннях.
Корінь солодки містить понад 300 сполук, деякі з яких мають сильну протизапальну, антибактеріальну та противірусну дію.
Зокрема, дослідження на тваринах та випробування пов’язували гліциризин із протизапальним та протимікробним ефектом.
Як результат, екстракт кореня солодки використовується для лікування різних шкірних захворювань, включаючи вугрі та екзему.
У двотижневому дослідженні на 60 дорослих екзема значно покращилася при застосуванні місцевого гелю, що містить екстракт кореня солодки.
Незважаючи на те, що місцеві гелі з солодки також використовуються для лікування вугрів, дослідження ефективності є неоднозначними та досить обмеженими.
Може зменшити кислотний рефлюкс і порушення травлення.
Екстракт кореня солодки часто використовують для полегшення таких симптомів розладу шлунку, як кислотний рефлюкс, розлад шлунку та печія.
У 30-денному дослідженні на 50 дорослих із порушенням травлення прийом 75 мг солодки в капсулах двічі на день призвів до значного поліпшення симптомів порівняно з плацебо.
Екстракт кореня солодки може також полегшити симптоми гастроезофагеальної рефлюксної хвороби (ГЕРХ), включаючи кислотний рефлюкс і печію.
У 8-тижневому дослідженні 58 дорослих з ГЕРХ низькі дози гліциретинової кислоти у поєднанні зі стандартною терапією призвели до значного поліпшення симптомів.
Інше дослідження, проведене на 58 дорослих з ГЕРХ, показало, що щоденне вживання кореня солодки було ефективнішим у зменшенні симптомів протягом 2 років, ніж загальновживані антациди. Хоча ці результати є багатообіцяючими, необхідні більш масштабні дослідження на людях.
Це може допомогти в лікуванні виразкової хвороби.
Пептичні виразки - це болючі виразки, які утворюються у вашому шлунку, нижньому відділі стравоходу або тонкої кишки. Зазвичай вони викликані запаленням, спричиненим H. pylori бактерії.
Екстракт кореня солодки і його гліциризин можуть допомогти в лікуванні виразкової хвороби.
Одне дослідження на мишах показало, що дози екстракту солодки 91 мг на фунт (200 мг на кг) ваги тіла захищають від цих виразок краще, ніж омепразол, звичайне ліки від виразкової хвороби.
Хоча необхідні подальші дослідження на людях, двотижневе дослідження на 120 дорослих показало, що споживання екстракту солодки на додаток до стандартного лікування значно зменшує присутність H. pylori .
Може мати протиракові властивості.
Завдяки вмісту багатьох рослинних сполук, що мають антиоксидантну та протизапальну дію, екстракт кореня солодки вивчали щодо його захисної дії проти деяких видів раку.
Зокрема, екстракт солодки та його сполуки пов’язані із уповільненням або запобіганням росту клітин у раку шкіри, молочної залози, товстої кишки, прямої кишки та передміхурової залози.
Оскільки дослідження обмежені пробірками та тваринами, їх вплив на рак людини невідомий.
Екстракт кореня солодки може допомогти в лікуванні мукозиту порожнини рота - дуже болючої виразки в роті, яка іноді виникає у людей з раком як побічний ефект хіміотерапії та опромінення.
Двотижневе дослідження на 60 дорослих з раком голови та шиї показало, що актуальна плівка солодки настільки ж ефективна, як і стандартне лікування мукозиту порожнини рота.
Може полегшити стан верхніх дихальних шляхів.
Екстракт кореня солодки та чай можуть допомогти верхнім дихальним шляхам завдяки протизапальній та протимікробній дії.
зокрема дослідження на тваринах дійшли висновку, що екстракт гліциризину з кореня солодки допомагає полегшити астму, особливо якщо її додати до сучасного лікування астми.
Хоча обмежені людські дослідження показують подібні результати, необхідні більш поглиблені довгострокові дослідження.
Крім того, обмежені пробірки та дослідження, проведені на людях, свідчать про те, що екстракт чаю та кореня солодки можуть захистити від опіків горла та запобігти ангіні після операції.
Потрібні подальші дослідження.
Може захищати від порожнин.
Корінь солодки може допомогти захистити від бактерій, які можуть призвести до порожнин.
Тритижневе дослідження забезпечило 66 дітей дошкільного віку льодяниками без цукру, що містять 15 мг кореня солодки двічі на день протягом навчального тижня. Вживання льодяників значно зменшило їх кількість Streptococcus mutans бактерії, які є основною причиною порожнин.
Трубки також показують, що екстракт кореня солодки ефективний у захисті від бактерій, які зазвичай пов’язані з порожнинами та карієсом.
Однак необхідні подальші дослідження оптимальної дози та форми кореня солодки.
Інші потенційні переваги.
Екстракт кореня солодки пов’язаний з кількома іншими потенційними перевагами. Може:
- Допомагають діабету. У 60-денному дослідженні на щурах щоденне споживання екстракту кореня солодки призвело до значного поліпшення рівня цукру в крові та здоров'я нирок. Цей ефект не підтверджений у людей.
- Зменшити симптоми менопаузи. Екстракт кореня солодки запропонований як лікування припливів під час менопаузи. Однак докази його ефективності для цієї мети обмежені.
- Збільшити втрату ваги. Деякі дослідження показують, що екстракт кореня солодки зменшує індекс маси тіла (ІМТ) та сприяє зниженню ваги. Інші дослідження поки не виявили жодного впливу на вагу.
- Допоможіть лікувати гепатит С. Дослідження, проведене на одній пробірці, показало, що додавання гліциризину до стандартного лікування гепатиту С значно зменшило поширення вірусу. Хоча ці результати є багатообіцяючими, вони не підтвердились у людей.
Корінь солодки може мати сильну антиоксидантну, протизапальну та протимікробну дію. Ранні дослідження показують, що це, серед інших переваг, може полегшити інфекції верхніх дихальних шляхів, лікувати виразки та сприяти травленню.
Резюме.
Корінь солодки використовується протягом тисячоліть для лікування різних захворювань, включаючи проблеми з диханням та травленням.
Її рослинні сполуки виявляють сильну антиоксидантну, протизапальну та протимікробну дію. Хоча це може полегшити кислотний рефлюкс, екзему, виразкову хворобу та інші проблеми зі здоров’ям, необхідні більш комплексні дослідження на людях.