переваг

Ви чули про пирій? Це трава, яка процвітає на здоровому харчуванні, пропонуючи багато переваг, особливо якщо їх вживати у вигляді соку.

Ця спеціальна трава, отримана із зерна пшениці, призводить до отримання соку, багатого вітамінами, мінералами, амінокислотами та ферментами, а також кількістю хлорофілу, що забезпечує властивості, корисні для здоров’я та краси.

Цей сік не зовсім смачний, але його можна змішувати з фруктовим соком для отримання гарячого післясмаку.

Приготувати сік пирію не дуже просто, але ви можете заморозити його у формі, щоб ви могли споживати його щодня, як і капустяний сік.

Як приготувати сік з пирію

Щоб приготувати сік пирію, вам знадобиться жменька зерен пшениці, придбаних у магазинах здорового харчування. Не можна використовувати технічну пшеницю, оскільки зерна проходять процес опромінення, що перешкоджає їх проростанню.

Читайте також: Здорове харчування: звички та рецепти для кращого життя

Крок за кроком

  • Покладіть жменьку зерен пшениці на друшляк і промийте;
  • Занурте друшляк з квасолею в ємність з достатньою кількістю води, щоб покрити їх, і замочіть протягом 12 годин;
  • Вийміть воду з ємності і тримайте друшляк із крупами, які ви промиваєте щодня, але не залишаєте замоченими;
  • Квасоля почне проростати, а пирій з’явиться приблизно через 10 днів;
  • Наріжте жменю трави і збийте в блендері зі склянкою води.

Тепер, коли ви знаєте, як готувати пирій, ви дізнаєтесь, яку користь він приносить нашому здоров’ю:

1. Лікувати шкірні захворювання

Є багато повідомлень про пацієнтів з екземою та псоріазом, у яких симптоми покращувались шляхом застосування замороженого соку пирію (у формочках для льоду) до вогнищ ураження.

Якщо це можливо, ви також можете змішати чашку соку пирію або навіть порошок пирію в мокнучу воду ванни.

2. Контроль ваги

Пирій містить селен, ключовий елемент для нормального функціонування щитовидної залози, одного з органів, що бере участь у підтримці ваги.

3. Боріться з жадібністю

Ще одна маленька допомога, яку дає нам пирій для схуднення, - це боротьба з цією шаленою потребою з’їсти трохи їжі? зазвичай досить калорійний.

Також читайте: Чай для схуднення: Зустріньте найкращих союзників дієт для схуднення

Дослідження показують, що ця обжерливість може бути пов’язана з нестачею кальцію та магнію, що можна подолати, вживаючи трав’яний сік натщесерце щоранку.

4. Виконайте детоксикацію клітин

Пшенична трава дуже лужна і багата на поживні речовини і є чудовим продуктом для детоксикації клітин.

Ця порада заснована на принципі, що лужна дієта? багаті фруктами, овочами та великою кількістю води? Це здоровіше, покращуючи роботу клітин.

5. Зміцнення імунітету

Пшениця має властивість збільшувати кількість еритроцитів, що робить її чудовою їжею для зміцнення нашого імунітету.

6. Стимулюйте кровообіг

Ще однією перевагою цієї трави є збільшення оксигенації крові за рахунок стимулювання кровообігу. Детально: цей ефект виникає лише в тому випадку, якщо після споживання пирію супроводжувались фізичними вправами.

Читайте також: Пристрасть до фруктового борошна: користь від втрати ваги

7. Поліпшення травлення

Замість того, щоб використовувати антациди для полегшення неприємного відчуття розладу шлунку, ви можете ввести пирій у свій щоденний раціон.

Ця властивість пов’язана з тим, що пирій багатий на засвоювані компоненти, такі як клітковина В-комплексу та вітаміни.

8. Позбудьтеся запаху поту

Традиційно відомо, що пшениця пом’якшує неприємний запах тіла, будь то рослина, що вживається в їжу або застосовується в таких областях, як пахви і стопи.

Ця властивість вважається результатом постачання клітковини та добавок магнію, що забезпечуються травою.

9. Сприяти загоєнню ран

Якщо у вас болить шкіра, спробуйте нанести сік пирію на пошкоджену ділянку, оскільки рослина сприяє регенерації клітин.

Читайте також: Ям: вагомі причини, щоб включити його в їжу

10. Запобігання проблемам із зубами

Антимікробні властивості соку пирію допомагають зменшити ризик карієсу та запалення ясен.

Крім того, хлорофіл, який також міститься в траві, може допомогти в лікуванні ротової молочниці.

11. Стабілізуйте рівень ліпідів

Пшениця, яка здатна регулювати рівень ліпідів у крові, має регулюючі холестерин властивості і, отже, запобігає серцево-судинним захворюванням.

12. Відпусти мавпу

Щелочуючі властивості пирію можуть протидіяти кислотності, спричиненій вживанням алкоголю, і тим самим допомагають боротися з нудотою під час похмілля.

Крім того, вітаміни та мінерали, що надаються рослиною, допомагають організму в процесі детоксикації.

13. Покращуйте свій настрій

Вітамін К і магній, що містяться в пирій, покращують функцію надниркових залоз і допомагають організму боротися зі стресом.

Залізо, яке також є, також допомагає боротися з втомою, через що ми відчуваємо невмотивованість.

14. Зміцнюйте нігті

Нестача заліза в організмі та погана циркуляція можуть спричинити слабкі нігті з білими та шорсткими плямами.

Завдяки властивостям покращувати кровообіг і підвищувати рівень заліза, пирій допомагає вам мати здоровіші та красивіші нігті.

15. Бойове старіння

Амінокислоти та антиоксиданти пирію допомагають відновити пошкодження ДНК та дію вільних радикалів, які пошкоджують наші клітини та викликають старіння.

Якщо вас цікавить користь пирію, але ви не впевнені, як включити його у свій раціон, вам потрібно додати кілька порад до таких продуктів, як соки та смузі.

Також можна вдатися до капсул пирію, які продаються в магазинах здорової їжі, але свіжі продукти часто ефективніші.