У нас також є целюліт і целюліт?

Термін целюліт ввів французький дієтолог, термін, який не слід плутати зі словом целюліт. Целюліт - це хворобливе запалення пухкої сполучної тканини, тоді як целюліт - це відходи, що відкладаються в шкірі, що витягує воду з навколишнього середовища і утворює більші і більш так звані «сфери». Ця волога викликає набряки, які при контакті один з одним перетворюються на грудочки, порушують структуру волокон, роблячи поверхню шкіри нерівномірною, - вона набуває вигляду апельсинової кірки. Звідси термін целюліт. Спочатку

зробити
рбан на стегнах і стегнах і розвивається поступово.

Ступінь целюліту:

  • Клас 0: не може бути спровокований зморщуванням шкіри, шкіра стегон і сідниць гладка при стоянні та лежанні.
  • 1 ступінь: поверхня шкіри гладка, але при розриві поверхня вже нерівна.
  • 2 ступінь: нерівності видно при вставанні, ще не в положенні лежачи.
  • 3 клас: видно як стоячи, так і сидячи - часто через одяг.

Фактори, відповідальні за його формування:

  1. Спадщина
  2. Підвищення рівня гормону естрогену - у підлітковому віці, під час вагітності через певні контрацептиви
  3. Розлад лімфатичного кровообігу
  4. Збільшення ваги
  5. Неправильне харчування
  6. Низьке споживання рідини
  7. Відсутність руху
  8. Стрес
  9. Часте чергування схуднення

Зникнення целюліту

Як лікувати целюліт?

Внутрішньо:

  • Вода допомагає вимивати шкідливі речовини.
  • Цинк
  • Хром, кальцій - сприяє виведенню токсичних сполук,
  • Вітаміни А, С і Е - знижують активність токсинів.
  • L-карнітин - підсилювач метаболізму.
  • Метаболічні чайні суміші, кропива, хрін, кульбаба та ін.
  • Яблучний оцет - сприяє розщепленню жиру в організмі
  • Льняне насіння допомагає «змити» відходи виробництва »./Терапевтичний масажист Szilágyiné Szeitz Mónika /

Всім відомо, що 70% вашої зовнішності - це харчування, 30% тренування. Проте я помічаю, що коли я запитую тих, хто звертається до мене, що вони їдять, половина з них виконує дієту, яка була б сильною навіть для лікарняної дієти, навіть незважаючи на те, що на них помітна зайва вага. І він не бреше, він не реально вимірює, що він їсть. Тож перше правило - не брехати. Не бреши собі! І це найважливіше і найскладніше правило.

Запишіть на 1 день, що ви їсте. Коли вони почали дражнити перед телевізором або відкривати холодильник лише на 1 укус, це теж. Тож не бреши, не бреши собі!

Зовні:

“Метою лікування целюліту є збільшення крові, лімфи та метаболізму для виведення відходів виробництва. Целюлітний масаж виконується подібно купіруванню, гумовим або скляним дзвіночком, він всмоктує поверхню шкіри, тому жирові клітини лопаються, рух клітин посилюється, обмін речовин прискорюється, а кровотік розвивається. Зазвичай використовується засіб для посилення кровообігу (кориця, олія на основі перцю, вершки.) Масаж дуже інтенсивний. У тих, хто рідко робить собі масаж, можуть бути навіть синці, але це природно. Вакуумний масаж сприяє зміцненню, красивішому контуру тіла. Скільки триває результат, залежить від того, чи вдасться вам врегулювати свій раціон і спосіб життя.

Але той, хто слідує ПРОГРАМІ ЧЕМПІОНІВ, більше не трапляється серед них, або зараз у дорозі, щоб його не знайти. А щоб не переконатися самі, ми не повинні відмовлятися від здорового способу життя! »/Терапевтичний масажист Szilágyiné Szeitz Mónika /

Ви на дієті? Потім целюліт зникає?

Чому? Якщо задуматися, що буде далі? Ви повертаєтеся до своїх старих харчових звичок і тримаєте вас там, як і раніше. Тож як довго ви повинні звертати увагу на себе? Поки мені все одно, як ти виглядаєш, не більше ... Але у мене є хороша новина - цього буде достатньо, якщо ти з’їсиш чистоту на 70% і зможеш зберегти бажану фігуру. Багато роблять помилку, досягнувши своєї мети і зупинившись на ніч. І вони не розуміють, чому фунти повертаються, їх форма розпадається. Я завжди рекомендую онлайн-дистанційним тренерам проводити 1-2 місяці підготовки, коли ми встановлюємо разом, які їх потреби полягають у підтримці форми. У нас є основа з наскрізним перетином. І тоді ви збережете досягнуте. У багатьох місцях я вважаю, що це рекламується як дієта без страждань. Ну так, якщо дієта страждає, вона погано складена. Але не уявляйте, що ви можете їсти полум’я, шоколад, яєчню, бо якщо воно ще не зайшло досі, воно все одно не зайде. На початку потрібна більш сувора, повністю чиста їжа. Але воно того варте?

Мій чемпіон з Інтернету Місура Беа каже, що так! “Добрий місяць тому, під час дослідження крові, у мене виявилася анемія внаслідок неправильної дієти. Мій рівень гемоглобіну становив 97. В результаті двох з половиною тижнів чистої їжі воно зросло до 131, у що вони не хотіли вірити в офісі ».

Коли дієта жорсткіша, ні хвилини не сумнівайся в собі, коли ти втомишся, подумай про те, щоб витратити енергію, час і гроші на зміну свого тіла, сили волі та зміцнення впевненості в собі.!

Звичайно, ви сподівалися на щось, що ви почали змінювати у своєму способі життя, але не забувайте, що ви можете зіпсувати свою багатоденну роботу непорозумінням або пропущеним тренуванням. Вам доведеться пожертвувати кількома місяцями заради цього, ви теж хочете більше, точно, інакше ви б не почали. Дивитися на щось заради чогось - це принцип протягом кількох місяців в обмін на все життя.

Порада чемпіонів: починайте нове життя з чистого харчування, тренувань, ставлення та зміни способу життя.