Тут ми поговоримо про переваги та необхідність споживання білка, що може зробити ваш раціон простішим та приємнішим.!
- натуральна куряча грудка на грилі або на грилі
- натуральна грудка індички на грилі або на грилі
- тофу
- білки сироватки
- казеїн
- нежирний сир
- нежирні сири (моцарела, кмин, часник, аніко)
- морська риба (лосось, тунець, тилапія)
- Морепродукти
- яєчний білок
- Він не містить доданого цукру
- Він не містить доданих вуглеводів
- Містить принаймні 95% чистого білкового матриксу (найкраще казеїн або сироватковий білок)
- Він не містить штучних підсолоджувачів
- Він не містить інших штучних добавок
- Вранці, під час першого прийому їжі
- Вдень або ввечері
- Безпосередньо перед сном
- Відразу після тренування
Пов’язане читання
Ви для нас важливі! Вийдіть із відповіді
Кріштіна Міклош
Останні повідомлення від Miklós Krisztina (переглянути всі)
- Індійський суп з кольорової капусти з кокосового горіха чилі-каррі - 2017-08-02
- Торт з фундука з мікрохвильовки з дієтичним ванільно-кокосовим соусом - 2017-08-02
- Торт з манго з соєвого білка з ванільним пудингом - 2017-08-02
Коментуйте першим!
Ви не можете зупинити процес старіння, але можете уповільнити його - дуже простою зміною дієти.!
Чи шкідливий білковий порошок? "Чому ви їсте такі порошки, це лише зашкодить вашому організму!" Чи справді вони такі шкідливі протеїнові порошки, як багато людей думають, що вони є?
Я розумію, що ви втратили багато білкового порошку, але насправді всі білкові порошки мають одну мету: вводити разом з ними білки в організм, щоб у вас було якомога менше проблем з приготуванням їжі.
Наша місія - зробити споживання харчових добавок частиною нашої культури.
Щотижневий бюлетень
Попросіть унікальні новини від Моніки Мез, голови Піку, тут!