Якщо у вас епілепсія, є певні продукти, які ви повністю заборонили, чи знаєте ви, що це таке? Мета!

продукти

Марія дель Кармен Рольдан Прієто

Епілепсія - це хронічний розлад, основною характеристикою якого є непровоковані напади. У людини діагностується епілепсія, якщо у нього є принаймні два напади, не спричинені раніше діагностованим медичним станом, наприклад, відмова від алкоголю чи інших наркотиків, або надзвичайно низький рівень цукру в крові.

Напади при епілепсії мають, як правило, невідому причину може бути пов’язано з травмою мозку або генетичним успадкуванням. Відомо, що напади походять з мозку, і залежно від того, яка частина мозку уражена, її поширення та тривалість часу, напади матимуть інший характер.

У багатьох людей, які страждають на епілепсію, спостерігається не один тип судом, а також у них можуть бути інші неврологічні проблеми. Загальна група людей, які страждають на епілепсію, має подібні результати в електроенцефалограмовому тесті, в історії хвороби, в сімейній історії та в життєвих перспективах. У цих ситуаціях ваш стан можна визначити як специфічний синдром епілепсії.

Збалансована та різноманітна дієта допомагає тілу та мозку працювати краще, і це допомагає нам почуватись краще та залишатися здоровими. Тому, дієта також може допомогти зменшити ризик судом у деяких людей з епілепсією. Епілепсія - це дуже індивідуальний стан, і немає конкретних продуктів, які зазвичай викликають судоми, але контроль за харчуванням підвищує безпеку людей, які страждають епілепсією.

Як дієта впливає на епілепсію?

Збалансоване харчування забезпечує різні переваги для кожного, і хоча хороша дієта безпосередньо не пов’язана зі зменшенням епілептичних нападів, немає сумнівів, що це не матиме негативного впливу на життя епілептика. Деякі з цих переваг можуть бути:

    який забезпечує необхідні поживні речовини та підтримує постійний рівень енергії

Збалансоване харчування може допомогти підтримувати регулярний режим сну, а висипання може допомогти зменшити ризик судом у деяких людей.

  • Ви будете почуватись більш емоційно позитивними, з більшою здатністю до концентрації уваги та з більшим почуттям контролю над власним життям та рішеннями про те, як впоратися з епілепсією

    • Яких продуктів слід уникати епілептику?

    За даними Іспанського товариства епілепсії (SEEP), деякі продукти можуть спровокувати епілептичні епізоди, тому бажано уникати їх і харчуватися здоровою збалансованою дієтою на основі вуглеводів, корисних жирів, білків, овочів та фруктів. Їжі, якої слід уникати, є наступні:

      Рафіновані вуглеводи. Люди з низьким глікемічним індексом у крові демонструють менше судом, тому коливання індексу глюкози може викликати судоми. Щоб збалансувати рівень глюкози в крові, важливо уникати продуктів з високим глікемічним індексом, таких як піца, газована вода, білий хліб, випічка, білий рис, біла паста або картопля фрі. Натомість краще зупинити вибір на цільнозернових варіантах хліба, макаронних виробів, круп або рису, а також додати в раціон бобові, йогурт та горіхи.

    Деякі фрукти та овочі. Більшість фруктів та овочів безпечні, оскільки вони мають низький глікемічний індекс. Однак існують певні овочі та фрукти, що мають середній або високий рівень глюкози в крові, такі як манго, родзинки, банани, картопляне пюре та фініки, яких слід уникати, якщо у вас епілепсія.

    Глутамат натрію. Це харчова добавка, яка використовується як ароматизатор та консервант у різноманітних продуктах харчування. У ході дослідження, проведеного на щурах і опублікованого в 2004 році, було зроблено висновок, що надлишок глутамату натрію фізично змінив нерви цих тварин і навіть спричинив епілептичні напади. Хоча конкретна кількість цієї шкідливої ​​для людей добавки не визначена, людям, які страждають епілепсією, рекомендується уникати цих продуктів.

  • Горіхи гінкго. У дослідженні, опублікованому в 2001 році в журналі "Епілепсія", повідомлялося, що споживання великої кількості горіхів гінкго може спричинити блювоту та судоми приблизно через чотири години після їх вживання. Це горіхи, які споживають особливо в таких країнах Азії, як Японія та Китай. Ці горіхи викликали напади у людей, які не мали епілепсії в анамнезі, тому існує думка, що вони можуть бути токсичними для нервової системи, тому, якщо ви подорожуєте до будь-якої з цих країн, краще не пробувати їх.

    • Кетогенна дієта для лікування епілепсії

    У 1921 р. Кетогенну дієту почали застосовувати як протисудомний засіб. Це надзвичайно жирна, важка для вживання їжа тому що люди повинні їсти приблизно в чотири рази більше жиру, ніж це зазвичай прийнято в дієті. Що ще, Ця дієта не забезпечує всіх необхідних організму вітамінів, тому практично необхідно вдаватися до вітамінних добавок без цукру щоб збалансувати щоденні необхідні поживні речовини.

    Чому діє кетогенна дієта?

    Насправді не дуже добре відомо, чому ця дієта настільки ефективна, як протисудомне лікування. Зменшуючи кількість вуглеводів, які людина вживає, вважається, що організм змушений спалювати жир для отримання енергії. Цей процес називається кетозом. Цей кетоз - це той самий процес, який активується, коли людина поститься, Цілеспрямовано або з голоду насправді голодування було традиційним лікуванням судом протягом століть.

    Мінуси кетогенної дієти

    Кетогенна дієта вимагає великої точності при зважуванні споживаної їжі, точні кількості необхідні для дієти для отримання хороших результатів.

    Ще один недолік - це пропустити дієту, навіть незначним чином, як з’їдання крихітного шматочка печива, може спровокувати епілептичний напад.

    Тобто щодня потрібно бути надзвичайно скрупульозним. Це величезна проблема для більшості хворих на епілепсію, а також для їх сімей та близького оточення., особливо якщо пацієнт - це дитина, яка, наприклад, не бачить, наскільки погано може бути прийняття цукерок, запропонованих другом.

    Почніть з кетогенної дієти

    Ця дієта з низьким вмістом вуглеводів і вуглеводів - це не дієта, якої можна дотримуватися без нагляду лікаря або дієтолога. Це не дієта, яка триває все життя, тому що велика кількість жирів, що потрапляють всередину, підвищує рівень холестерину у пацієнтів. Наприклад, ви повинні їсти багато масла на день, чогось, що зазвичай не було б дуже здоровим.

    Дієтолог пристосує цю сувору дієту до справжніх меню, щоб ви могли якомога нормальніше їсти дозволені продукти. Найголовніше, починаючи кетогенну дієту, - це поговорити з медичним працівником, який постійно буде керувати вами.