Колір стільця може багато сказати про ваше здоров’я, тому, якщо ви усвідомлюєте, що колір у них відрізняється від звичайного, слід шукати причину, яка його спричиняє.

стілець

Ірміна Меріно Відаль

Колір стільця багато говорить про наше здоров'я, тому, якщо ми бачимо, що наш стілець має інший колір, ніж зазвичай, можливо, нам слід проконсультуйтеся з нашим лікарем що все добре.

Однак іноді те, що наш стілець змінює колір, не означає, що ми захворіли або якісь ліки змінюють їх, але може бути, що ми їли певну їжу які призвели до того, що наша дефекація змінила колір або потемніла.

У Bekia ми повідомляємо вам, від яких продуктів ваш стілець виглядає темнішим, щоб ви знали, як визначити можливу причину його зміни кольору, а також щоб ви також знали, коли вам слід звернутися до лікаря або коли, можливо, краще трохи почекати довше.

Продукти, завдяки яким ваш стілець виглядає темним

Як ми вже згадували, темний стілець може бути синонімом захворювань або реакцій, які організм відчуває на певні ліки або збільшення заліза у вашому раціоні. Тим не менше, деякі продукти, які ви можете їсти вони можуть зробити ваш наступний стілець темнішим кольором, ніж зазвичай, тому вам слід також врахувати їх і обговорити це зі своїм лікарем, якщо колір стільця вас турбує.

Їсти чорнила з кальмарами, такі як чорний рис, Це може зробити ваш наступний стілець дуже темним завдяки цьому барвнику. Однак цей стілець не повинен бути більш болючим, густішим або пахнути гірше звичайного стільця. Майте на увазі, що чорнило кальмарів має лише затемнити їх. Отже, якщо у вас є будь-який із згаданих симптомів, можливо, вам не слід приписувати це лише цій названій їжі, але було б зручно звернутися до лікаря для встановлення справжньої причини цього темного стільця.

ліки заліза це може зробити ваш стілець темнішим, як ми вже обговорювали. Тому, якщо ви їсте продукти, які містять багато заліза, ви напевно помітите, що ваші випорожнення набагато темніше звичайного. Ви добре знаєте, що продукти, що містять велику кількість заліза, це: сочевиця, родзинки, червона квасоля та тофу. Отже, якщо ви з’їли будь-яку з цих продуктів, не слід дивуватись тому, що ваш стілець трохи темніше звичайного. Однак, якщо вони супроводжуються будь-якими болями в животі або мають іншу текстуру або запах, ніж зазвичай, може бути доцільним відвідати лікаря, щоб прояснити ваші сумніви та переконатися, що ви все ще маєте гарне самопочуття.

Якщо ви багато їсте шоколад або так званий фаст-фуд або нездорова їжа Вони також можуть вплинути на вашу травну систему і зробити стілець темнішим. Їжа, насичена або з високим вмістом жиру та цукру, має інший склад, ніж натуральна їжа, тому стілець буде мати інший колір, структуру та запах. З цієї причини цілком нормально, що після вживання цих фаст-фудів, нездорової та високоопрацьованої їжі вам більше подобається відвідувати туалет і що ваш стілець пахне сильніше, ніж зазвичай, має можливу діарею або стілець має темніший колір, ніж зазвичай.

Якщо цього зазвичай не трапляється або ви погано почуваєтесь і вам потрібна друга думка професіонала, не соромтеся звертатися до лікаря та запитувати його діагноз. Я можу рекомендувати вам змінитись дієта і їжте більше фруктів і овочів, пити більше води і вести здоровий спосіб життя, більше ходити пішки або більше займатися спортом. Однак також можливо, що темний стілець не спричинений цими продуктами, які ви щойно з’їли, тому найкраще розповісти йому про інші можливі симптоми, які ви могли страждати, щоб лікар міг краще поставити вам діагноз і дати вам лікування, яке вам підходить.

Таким чином, зіткнувшись із темним стільцем, ми можемо визначити, чи їли ми якісь продукти, які спричиняють їх темніння, але ми також повинні враховувати можливу хворобу чи кишкові проблеми. Тому ніколи не завадить проконсультуватися зі своїм лікарем або фармацевтом, щоб дізнатись про сумніви та забезпечити добробут здоров’я здоровою та збалансованою їжею, яка покращить колір, запах та якість стільця, хоча іноді це буде неминуче, щоб це були темні випорожнення залежно від того, що ви з’їли.