Цукровий діабет також може вразити близько півтора мільйонів людей в Угорщині. Ви один з них? Або це може бути між ними?

За даними Угорського діабетичного товариства, кількість діагностованих діабетиків в Угорщині становить 700-750 тисяч. І з міжнародного досвіду ми знаємо, що кожен визнаний діабетик має ще не визнаного діабетика. Ці 700-750 тисяч прихованих діабетиків - це ті, хто вже розвинув діабет, але ще не виявив захворювання, або ще не розвинувся, але схильний до діабету.

Чому ми так багато говоримо про діабет?

Бо ми не можемо говорити досить.

  • З одного боку, оскільки це може вплинути на півтора мільйона людей в Угорщині, тому говорити про це недостатньо.
  • З іншого боку, оскільки на сьогодні діабет є найпоширенішим метаболічним захворюванням. Тому, якби ці 700-750 тисяч прихованих діабетиків приділяли більше уваги своєму харчуванню і харчувались здоровіше, до сотень тисяч з них могли б уникнути діабету. І якби крім більш здорового харчування ці люди, яким загрожує діабет, регулярно займатися фізичними вправами, сотні тисяч людей, безсумнівно, змогли б запобігти розвитку діабету.
  • І оскільки ви натиснули цю статтю і читаєте її прямо зараз, ви можете бути одним із сотень тисяч людей, яким загрожує цукровий діабет.

З цієї статті ви можете це дізнатися які основні фактори ризику. Або ти вже знаєш той факт, що ти хворий на цукровий діабет і намагаєшся дізнатись про свій діабет.

Ось чому ми не будемо багато говорити про переваги здорового способу життя та профілактики діабету, навіть якщо він надходить із крана.

Звичайно, це також правда, що було б принаймні так само важливо зберігати інформацію про профілактику серцево-судинних захворювань. Але з одного крана за раз може текти лише холодна або лише гаряча вода. Звичайно, ми можемо відкрити одночасно холодну і гарячу воду, і тоді потече щось посереднє, тепле. З іншого боку, це не було б поганим рішенням, якби люди, яким загрожує метаболічний розлад, отримали знання про профілактику діабету, а ті, кому загрожує серцево-судинна система, - про профілактику серцево-судинних захворювань.

Чому діабет - це така велика проблема у функціонуванні метаболізму?

При діабеті ефект інсуліну, який доставляє глюкозу з крові до клітин, не спрацьовує або працює недостатньо добре. Отже, клітини не можуть отримувати глюкозу, необхідну для їх метаболізму, вони не можуть вбудовувати її з крові.

Немає нічого більш обурливого, ніж той факт, що глюкоза, необхідна для безперебійного функціонування клітин, знаходиться в крові, але замість того, щоб вбудовуватися в клітини, вона виводиться з сечею (звідси той факт, що сеча має цукор) і клітинам це потрібно для функціонування.Енергія примусово отримується від розщеплення жиру та білка, що міститься в них. Тобто замість того, щоб витягувати глюкозу з крові, вони змушені демонтувати себе.

Коли можна говорити про діабет?

діабету

Ви знаєте рівень цукру в крові? Заходи періодично?

Це визначається зміною величини рівня цукру в крові. Якщо рівень цукру в крові натще становить 7 ммоль/л або вище або через 2 години після їжі перевищує 11 ммоль/л, можна говорити про діабет.

При рівні глюкози в крові, близькому до цього, ми ще не можемо говорити про розвиток діабету, але ризик вже є. Тому, якщо значення глюкози в крові натще перевищує 6,1 ммоль/л або значення після прийому їжі становить від 7,8 до 11 ммоль/л, тоді слід звернути серйозну увагу на управління цукром, і необхідно змінити харчові звички, щоб запобігти розвитку діабету для того, щоб.

Це пов’язано з тим, що діабет загрожує здоров’ю пацієнта через ускладнення.

Чому розвивається діабет? Які бувають типи діабету?

THE глюкоза - це бензин в організмі, і основним джерелом енергії для роботи клітин.

Глюкоза надходить у клітини двома шляхами:

  • Частина з них всмоктується з їжі, споживаної в кишечнику.
  • Інша частина виробляється печінкою з інших цукрів з молочної кислоти, амінокислот.

Після їжі глюкоза всмоктується з їжі і потрапляє в кров, а коли ця глюкоза не поповнюється, оскільки вона з’їдається протягом тривалого часу, глюкоза, що зберігається в печінці, витісняється в кров, і ця глюкоза потрапляє до клітин.

Доставка глюкози до клітин регулюється інсуліном, що виробляється підшлунковою залозою.

Коли клітинам потрібне паливо, інсулін, який циркулює в крові, відкриває крани на клітинах і глюкоза надходить у клітини з крові. Тобто глюкоза (глюкоза) потрапляє з крові в клітини, а це означає, що рівень цукру в крові в крові знижується.

І коли рівень цукру в крові настільки низький, що вже не варто знижувати його без наслідків і ви не можете їсти, печінка вступає в процес, який також виробляє і зберігає цукор. У стані дефіциту цукру печінка доставляє необхідну кількість глюкози в кров і при необхідності виробляє новий цукор у своїх виснажених запасах.

Справа в тому, що інсулін, що виробляється підшлунковою залозою, крім своєї ролі буфера для печінки, підтримує рівень цукру в крові здоровим, а також забезпечує глюкозу, необхідну для функціонування клітин.

Однак при цукровому діабеті порушується надходження клітин до палива та регулювання рівня цукру в крові. Інсулін не виробляється, щоб доставити кількість глюкози з крові до клітин, щоб функціонувати, і поки клітини голодують від глюкози, цукор накопичується в крові. Це трапляється при цукровому діабеті 1 типу. При діабеті 2 типу вироблений інсулін не може виконувати свою роботу. З одного боку, виробляється мало інсуліну, а з іншого боку, вироблений інсулін має слабший вплив на регулювання рівня цукру в крові та забезпечення клітин глюкозою.

Що слід знати про діабет 1 типу?

Діабет 1 типу в першу чергу вражає молодих людей, але може розвинутися в будь-якому віці. При цій хворобі клітини підшлункової залози, що виробляють інсулін, руйнуються, тому інсулін не виробляється для контролю рівня цукру в крові. Цей процес, припинення вироблення інсуліну, відбувається в результаті більш тривалого процесу, навіть з роками.

Це пов’язано з тим, що імунна система не працює належним чином, оскільки імунна система не розпізнає свої клітини, що виробляють інсулін, і вбиває їх.

Тому, щоб контролювати рівень цукру в крові та забезпечувати клітинами енергію, необхідний інсулін повинен надходити в організм ззовні. Якщо цього не трапиться, це призведе до катастрофи через довший або коротший проміжок часу, оскільки клітини, голодні через брак глюкози, розщеплюють містяться в них жири та білки, перетворюючи їх на цукор, необхідний для їх функціонування, але виснажує запаси білка та жиру.

Близько 8-10% діабетиків страждають на діабет 1 типу.

Діабет 2 типу в основному розвивається в літньому віці

При цьому типі діабету клітини підшлункової залози, що виробляють інсулін, функціонують, виробляючи інсулін лише в кількостях, недостатніх для контролю рівня цукру в крові, а вироблений інсулін не здатний виконувати свою регуляторну функцію з достатньою ефективністю.

Тобто відбувається те, що клітини не отримують достатньої кількості глюкози для своїх метаболічних процесів, а оскільки цукор не вбудовується в клітини, рівень цукру в крові також не регулюється належним чином.

Таким чином, при цукровому діабеті 2 типу виробляється інсулін, і цей інсулін більш-менш успішно намагається контролювати рівень цукру в крові. Тому при цукровому діабеті 2 типу хвороба не виявляється протягом більш тривалого або коротшого періоду часу, оскільки немає різких значень глюкози в крові, які мали б серйозні наслідки.

Тому багато людей з діабетом 2 типу часто дізнаються лише через місяці чи навіть роки, коли звертаються до лікаря чи лікарні з приводу ускладнення діабету, що вони мають проблеми з рівнем цукру в крові і повинні контролювати їх.

Чим швидше людина з діабетом 2 типу дізнається про свій діабет, тим більша ймовірність повернути рівень цукру в крові нижче здорових меж, перейшовши на більш здорову дієту та регулярно виконуючи фізичні вправи та зменшивши зайву вагу, якщо це необхідно. Звертаючи увагу на свій раціон, ви можете не тільки прожити своє життя відносно гладко, але й запобігти небезпечним ускладненням діабету, таким як виразки та рани на ногах. Шукаєте виключно ефективний спосіб лікування виразки на нозі? Як ти гадаєш? Чому лікування ударною хвилею може бути таким успішним при лікуванні виразки на нозі?

І, змінивши свій спосіб життя, ви вже можете стати одним із ста тисяч людей, які можуть управляти вашим рівнем цукру в крові, не приймаючи інсулін або наркотики. Для цього потрібно порівняно своєчасно дізнатись про свою схильність до діабету 2 типу чи можливий його розвиток, і відповідно змінити режим харчування та спосіб життя.

Які можуть бути причини діабету?

При діабеті 1 типу порушення функції імунної системи через що інсулінопродукуючі клітини підшлункової залози руйнуються, тому вироблення інсуліну, необхідного для контролю рівня цукру в крові, припиняється. У цьому випадку інсулін потрібно вводити зовні, щоб контролювати рівень цукру в крові. Це аутоімунне захворювання може розвинутися в будь-якому віці, але, як правило, виникає переважно в молодому віці, до тридцяти років.

Діабет 2 типу зустрічається переважно у віці старше 40 років і вражає переважну більшість хворих на цукровий діабет - понад 90%. І головна причина діабету - це нездорове харчування та відсутність фізичних вправ ожиріння. Тобто на животі відкладається кількість жирової тканини, яка вже заважає нормальному функціонуванню клітин, що виробляють інсулін, у підшлунковій залозі. Через це, звичайно, інсулін виробляється в підшлунковій залозі, лише в недостатній кількості, і він не може підтвердити роль виробленого інсуліну в регулюванні рівня цукру в крові настільки, наскільки це потрібно.

THE малорухливий спосіб життя також може спричинити або сприяти розвитку діабету.

Існує також все більше доказів цього надмірний стрес також може розвинутися діабет. Тривалі надмірні стреси можуть призвести до зниження ефективності утилізації інсуліну. У своїй панічній реакції через зменшення ефективності продукованого інсуліну підшлункова залоза збільшує вироблення інсуліну. Однак якість використання інсуліну не можна компенсувати нескінченно, збільшуючи кількість вироблення інсуліну. І разом з тим, ще одним елементом вашого способу життя є фактор ризику розвитку діабету.

При розвитку діабету 2 типу спадкові фактори вони також мають зіграти свою роль. Тобто, крім нездорового способу життя та ожиріння, той, хто з батьків страждає на діабет, також частіше хворіє на діабет.

Незалежно від діабету висхідних осіб a передчасні пологи також представляє підвищений фактор ризику. Це пов’язано з тим, що повний розвиток клітин, що виробляють інсулін, у підшлунковій залозі відбувається протягом останніх 2-3 тижнів вагітності. Тобто, якщо ви більше не проводите цей період в утробі матері, ви більше ризикуєте мати проблеми з виробництвом інсуліну.

Це не заважає усвідомлювати це певні препарати, Наприклад, тривале вживання стероїдів або протизаплідних таблеток також може спричинити діабет.

Існує хвороби які частіше середнього шансу розвивають діабет. Прикладом є гіпертиреоз.

Які симптоми діабету?

  1. Діабет супроводжується сильним відчуттям спраги, що є при збільшеному споживанні рідини а разом із нею з’являється більше сечі. Глюкоза в крові не вбудовується в клітини і тому виводиться із сечею. Таким чином, однак, для цього потрібна велика кількість рідини, тому нерідкі випадки сечовипускання 4-5 літрів на день. Це вдвічі більше сечі у здорової людини. Тому, звичайно, діабетик споживає набагато більше рідини.
  2. Він діабетик втома скаржитися.
  3. Анорексія при підвищеній втраті ваги з іншого боку, може бути постійне відчуття голоду.
  4. При цукровому діабеті підвищується рівень цукру в крові в крові, сечі та клітинах, і це є живильним середовищем для росту різних бактерій та грибків. Це збільшує інфекції сечовивідних шляхів і ризик різних шкірних інфекцій. Ослаблення імунної системи ще більше збільшує ризик цих інфекцій.
  5. Нелікований діабет з його ускладненнями спричиняє значне погіршення стану здоров’я. Одним із найпоширеніших симптомів є свербіж шкіри, поява незагоєних або важко загоюються ран на нижній кінцівці, нозі та стопі.
  6. Перебування на кінцівках є загальним симптомом оніміння рук і ніг а також судоми ніг, які виникають переважно вночі.
  7. Це може бути серйозним ускладненням кальцифікація судин, що може призвести до стенозу кінцівок та інфаркту міокарда в довгостроковій перспективі.
  8. Сітківка також пошкоджена, що призводить до погіршення зору результати.
  9. Хронічна ниркова недостатність також може викликати довго не лікуваний діабет.

При діабеті 1 типу симптоми з’являються набагато швидше. У дітей вони можуть розвиватися за кілька днів або тижнів. У віці 20-30 років може знадобитися більше часу, місяців чи навіть років, щоб клінічні симптоми проявилися чітко.

Навпаки, цукровий діабет 2 типу довго не можна помітити. Це може тривати роками, поки вам не поставлять діагноз при можливому медичному або лікарняному огляді. Часто виявляється, коли одне з ускладнень діабету має серйозні наслідки. Це може зайняти до 10-15 років.

Важливим питанням є профілактика діабету

Наскільки нам відомо, неможливо контролювати кожен тип діабету. Коли імунна система атакує власні здорові клітини підшлункової залози, з цим нічого не вдієш.

Однак розвиток діабету 2 типу в першу чергу обумовлений за рахунок зменшення зайвої ваги, і a розробляючи більш здорову дієту та регулярно здійснюючи фізичні вправи є велика ймовірність, що це можна запобігти. Це зміна способу життя, яка може перешкодити сотням тисяч людей захворіти на діабет у літньому віці.

Питання в тому, чому вони цього не роблять?

  • Можливо, через незнання, через брак знань?
  • Або з любові до комфорту через їх лінощі?

І те, і інше може бути правдою, але ця стаття написана таким чином, що, прочитавши її, принаймні сотні тисяч людей з діабетом, які готові харчуватися здоровіше і більше робити фізичні вправи для свого здоров’я, можуть уникнути впливу, принаймні через брак знань .

  • Ви також один з тих, хто готовий це зробити, щоб захистити своє здоров'я?

Якщо так, можливо, ви раніше читали серед причин діабету, що спадкові фактори також збільшують сприйнятливість до діабету. Тому, якщо серед його предків хтось був діабетиком, тоді ти вже знаєш, що ти більше ризикуєш. Тож варто дослідити себе.

Ви ще більше ризикуєте, якщо високий кров'яний тиск та/або холестерин.

Варто приділити час, щоб якомога швидше змінити свій спосіб життя, щоб запобігти діабету, адже чим менше у вас проблем, тим більша ймовірність утримувати рівень цукру в крові в рівновазі, змінюючи спосіб життя, тому змінюючи свій раціон і регулярно займаючись спортом. І якщо це трапиться, вам також не потрібно буде приймати ліки або замінювати інсулін.

Окрім зменшення вмісту цукристої та жирної їжі, дієта, багата рослинною клітковиною, а отже, багата фруктами та овочами, та нежирне м’ясо забезпечує найбільш здорове харчування, яке, доповнюючи регулярними фізичними вправами, гарантує, що ви не набираєте вагу .

зі здоровим харчуванням та регулярними фізичними вправами тому він зберігає не тільки свою форму, але й здоров’я. Завдяки цьому ви можете утримуватися без побічних ефектів ліків або якщо вам вже потрібно відновити своє здоров'я. Чим раніше ви перейшли до здорового способу життя, тим більше шансів на здорове життя без наркотиків.

Бувають ситуації, коли пізно виявляється діабет 2 типу, коли ви не можете уникнути прийому необхідних ліків, навіть внісши необхідні зміни у спосіб життя.

Однак ці необхідні ліки може вибрати та визначити їх дозу лише лікар, який добре знає природу Вашого діабету та має великий досвід вивчення Вашого випадку та з’ясування причин Вашого діабету.

Як лікувати діабет?

Головне - якомога швидше дізнатись про діабет, адже чим швидше ви зміните спосіб життя і швидше почнете лікування, тим більше шансів жити з менш різким лікуванням безсимптомного, а отже і повноцінного життя.

Також дуже важливо, щоб прийом ліків від діабету починався і не повинен починатися, поки рівень цукру в крові не покращиться в результаті зміни режиму харчування та способу життя.

Слід також знати, що ліки, що знижують рівень цукру в крові, можуть допомогти лише певний час, оскільки вироблення інсуліну в підшлунковій залозі також виснажується. І якщо зміни способу життя і ліки не можуть поліпшити рівень цукру в крові або досягти здорових показників, вам доведеться замінити інсулін.

Отже, діабет можна лікувати трьома способами:

  1. Перетворивши свій спосіб життя, з правильно скоригованим харчуванням та регулярними фізичними вправами.
  2. Якщо зміна способу життя не допомагає, ви можете приймати ліки.
  3. І якщо ліки вже не допомагають, замінивши інсулін.

Однак для цього потрібен ретельний медичний огляд, коли фахівець не тільки розглядає ваші симптоми, але також детально вивчає причини діабету та оцінює фактори ризику у вашому житті.