Ожиріння є одним із серйозних захворювань, яке дуже негативно впливає на якість життя. Причини ожиріння визначаються NHP таким чином: " У переважній більшості випадків ожиріння нерозривно пов’язане із способом життя, який характеризується головним чином надлишком калорій, малорухливим способом життя, відсутністю фізичної активності та управління стресом. "
Кілька цікавих цифр від ВООЗ:
Понад 650 мільйонів людей у всьому світі страждали ожирінням у 2016 році
У 2019 році 38 мільйонів дітей у віці до 5 років мали надлишкову вагу або ожиріння.
Понад 340 мільйонів дітей та підлітків у віці 5-19 років мали надлишкову вагу або ожиріння у 2016 році.
Захворюваність на захворювання з 1975 року зросла майже втричі.
Ожиріння було відомо людям ще в далекому минулому. Окремий приклад боротьби із патологічною надмірною вагою також можна знайти в середньовічному Королівстві Леон на території сучасної Іспанії. У 956 р., Після смерті Ордоньо III, він сів на Леонський престол Санчо І. Хвороба зменшила повагу короля в очах підданих, які, схоже, не визнали все більш популярного сьогодні «прогресивного» поняття прийняття жиру. Король не міг ходити без допомоги і найчастіше був у ліжку. Він не міг настільки ефективно правити або кататися на коні, користуватися мечем або виробляти потомство, що було одним із передбачуваних властивостей царя. Більше того, постійне переїдання короля та маси жиру повинні були викликати обжерливість (жадібність) та жадібність (аварітію) в околицях, і ці смертельні гріхи у сильно релігійному середньовічному суспільстві зовсім не справили хорошого враження.
Піренейський півострів, 10 століття /wikipedia.org
Після дворічного правління його підданим не вистачило терпіння. Санча Вона скинула жирну знать і прогнала її геть. Трон Леона зайняв Ордоньо IV. Погано Нещасний Санчо побіг до своєї бабусі Тоде, королеви Наварри. Вона вирішила допомогти онуку повернутися на загублений трон. Йому довелося раніше Санчо худне правильно, щоб його нездорова фігура не стала об’єктом насмішок та образ. Християнські лікарі, незважаючи на їх вчення, не могли впоратися з Санчо. Тому королева Тода звернулася до давніх мусульманських суперників Кордовського халіфату, який на той час займав більшу частину Піренейського півострова. Халіф Абд ар-Рахман III. він був відомий тим, що мав якісних лікарів. Одному з них, Хасдаю ібн Шапруту, вченому, лікарю та дипломату єврейського походження, було доручено привести Санчу в кращу форму. Через це королеві Тоді та Санчо навіть довелося деякий час залишатися в Кордобі, що означало великий дипломатичний тріумф для халіфа.
Санчо І. Жирний шрифт показано в Genealogía de los Reyes de España, 1463 /wikipedia.org
Хасдай мав віддати Санчу прив’язаний до ліжка, з якого його звільнили лише з метою здійснення. Спочатку це мало форму повільної прогулянки, в якій Санчо тягнув мотузкою рабів. Йому Хасдай наказав тривале перебування в парових лазнях та масаж. Санчо у нього навіть якийсь час був зашитий рот щоб він міг харчуватися лише рідкою їжею - різними сумішами фруктів, овочів та трав.
Мабуть, це було справжнім пеклом для Санча, але через кілька тижнів настали перші позитивні наслідки суворого режиму. Санч зумів скинути 120 кілограмів. Він міг самостійно пройти кілометри, навчився їздити верхи на коні або махати мечем.
За допомогою своєї бабусі та халіфа Кордови йому нарешті вдалося повернути втрачений престол у 960 році. Однак другий період його правління тривав недовго і був насичений конфліктами ні з сусідами-мусульманами, ні з дедалі більшою незалежністю кастильської та галицької знаті. Через шість років після відновлення свого правління Санчо I помер від отруєння. Уряд у королівстві взяв на себе його син Раміро III.
Окрім того, що ця трансформація є одним із найдавніших прикладів успішної боротьби з ожирінням, ця трансформація може стати для нас натхненням. Незважаючи на те, що Санчо не був звичайною людиною і йому допомагала еліта того часу, з сьогоднішньої точки зору, процедури та методи того часу видаються примітивними Сан, тим не менше, Санчо це зробив. Сьогодні у нас набагато більший вибір продуктів харчування, спорт доступний кожному, а медицина на незрівнянно кращому рівні. На даний момент найбільшою перешкодою на сьогодні є відсутність волі.
Основні методи лікування ожиріння 1. дієта зі зниженим вмістом енергії 2. підвищена фізична активність 3. зміна поведінки із зміною способу життя 4. фармакотерапія 5. хірургічне лікування. Перші три методи завжди починають лікування ожиріння, у разі зупинки втрати ваги або недостатньої ефективності цього базового лікування ми додаємо фармакотерапію. Хірургічне лікування ожиріння має свої специфічні показання.
Фізична активність Тривалість 45 хвилин 3-4 рази на тиждень при інтенсивності 50-75% від максимальної аеробної ємності. Витрати енергії складають близько 1500-1800 ккал, тобто 6300-7500кДж/тиждень. Що стосується тривалого лікування, спостерігалася ефективна фізична активність, що відповідала 2500 ккал/тиждень, тобто близько 75 хвилин ходьби у швидкому темпі на день. Для запобігання ожиріння має бути достатньо фізичної активності щонайменше 30 хвилин, бажано 45-60 хвилин на день. Для запобігання набору ваги у осіб, які страждають ожирінням, потрібно 60-90 хвилин помірних фізичних навантажень.
Фізичні навантаження не потрібно виконувати одразу, їх можна розділити на 10-15 хвилин 3 рази на день. Фізична активність не тільки призводить до збільшення загальних витрат енергії, але також призводить до посилення окислення жиру та ліполізу в жировій тканині. У поєднанні з дієтою фізичні навантаження запобігають втраті м’язів, знижують резистентність до інсуліну та покращують кардіореспіраторну діяльність. Вже 30 хвилин фізичної активності середньої інтенсивності 5 разів на тиждень призводять до поліпшення кардіореспіраторних показників (тобто трьох десятихвилинних прогулянок швидшим темпом на день). Одночасно спостерігається зниження артеріального тиску та зниження рівня тригліцеридів та підвищення рівня ЛПВЩ-холестерину. Результатом є індукція стану метаболічної придатності, тобто поліпшення метаболічних факторів ризику атеросклерозу за допомогою фізичних навантажень. Найбільш підходящим для повних людей є ходьба, їзда на велосипеді або велотренажери та плавання
- MUDr. Марі Кунесова, к.с.н. Центр діагностики та лікування ожиріння, Інститут ендокринології, Прага
Джерела:
Артета Антоніо: Історія Іспанії, Видавництво Lidové noviny 2007
Gargantilla Madera P, Arroyo Pardo N.: Hasday: Лікування ожиріння в X столітті, Endocrinol Nutr. 2016, вип. 63, випуск 2., с. 100–101
Гопкінс К., Lehmann E.D: Успішне лікування ожиріння в Іспанії X століття, Lancet 1995. Вип. 346, с. 452
Кунешова Марі: Ожиріння - етіопатогенез, діагностика та лікування, Внутрішня медицина на практиці 2004, No 9, с. 435-440
Національний портал охорони здоров’я: Безкоштовний аналіз тіла під час Європейського дня ожиріння,
доступно в Інтернеті: https://www.npz.sk/sites/npz/Stranky/NpzArticles/2019_05/Bezplatne_analyzy_tela_pocas_Europskeho_dna_obezity.aspx?did=6&sdid=81&tuid=0&
ХТО: Ожиріння та надмірна вага
доступно в Інтернеті: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and- overweight
Алонсо Кано, Вестготські королі, 1641 /wikipedia.org
Схожі повідомлення
«Хітовки» з югославських воєн
3 лютого 2021 року 3 лютого 2021 року
Штефаник проти більшовизму, більшовики проти Штефаніка
3 лютого 2021 р. 4 лютого 2021 р
Жорстокість турків у вірші Павла Рубігала
21 січня 2021 року, 21 січня 2021 року
Про Енея
Дописи в лютому
Щомісячні витрати, необхідні для оптимальної роботи порталу: 3000 євро