У стилістиці однією з найважливіших речей, з якої ми починаємо, є визначення типу характеру. Не має значення, чи має жінка 50 або 70 кілограмів, важливий той факт, як ці кілограми розподіляються. Іноді жінка з більш пухкими формами може виглядати краще, якщо вона має фігуру типу пісочного годинника, ніж жінка типу груші, чиї зайві кілограми зосереджені лише в нижній половині тіла і виглядають непропорційно. Тому ми намагаємось виправити або покращити цю оптичну диспропорцію за допомогою правильних кроїв одягу.
Три типи тіла - соматотипи
Існує різний розподіл типів статури, але якщо ви займаєтеся спортом і харчуєтесь, важливо знати найосновніший розподіл типу тіла відповідно до співвідношення жиру та м’язової маси або тенденції до набору ваги. Це називається соматотип і цей поділ був введений американським лікарем і психологом Вільям Герберт Шелдон. Існує три типи тіла - ектоморфне, мезоморфне та ендоморфне.
Три соматичні типи
Ектоморф:
До ектоморфів належать дами з дуже стрункою і високою фігурою. Для цього типу фігури характерні довгі ноги і руки і вузька грудна клітка. Ектоморфи мають відмінний обмін речовин, який споживає, він відразу ж згорає. Їм не доводиться турбуватися дієтами, оскільки більшу частину часу вони можуть їсти дійсно багато, але в той же час, якщо він хоче трохи набрати вагу і набрати м’язову масу, він повинен це витерпіти чесно. Що стосується дієти, вона повинна бути зосереджена головним чином на споживанні вуглеводів і при фізичних вправах, менших тренуваннях, але сильних та інтенсивних. Вони також можуть поласувати поживною їжею з більшою кількістю калорій.
Що стосується укладання, ці дами хочуть взяти вигини, тому рекомендується тягнутися до більш вільного одягу, плісированих або плісированих спідниць, топів із зібраними рукавами, подовжених штанів, рюшів. Добре використовувати шари одягу, наприклад, виділяючи лише талію та доповнюючи інші вигини одягом.
Мезоморф
Мезоморфний тип статури характеризується об’ємними м’язами. Якщо ви мезоморф, у вас є найкращі схильності до набору м’язової маси, які ви можете порівняно легко розвинути. Мезоморфи, як правило, м’язисті та сильні, мають більші груди (особливо чоловіки), широкі плечі та загальну струнку фігуру. Вони швидко набирають м’язову масу або, навпаки, худнуть. Звичайно, вони теж повинні працювати над своєю фігурою, повноцінно харчуватися і займатися спортом. Вони можуть займатися різними видами спорту, жінкам, які не хочуть мати стільки м’язової маси, краще включати кардіо, а не силові тренування.
Тоді при укладанні необхідно зосередитись на проблемних зонах, на тому, який це тип з точки зору розподілу жиру, про що я детальніше розповім нижче. Коли мова заходить про пісочний годинник і характер врівноважений, виправляти майже нічого не потрібно. У випадку груші з більш широкими бортами верх верхньої частини тіла повинен бути збалансованим; у випадку перевернутого трикутника з більш широкими плечима та вужчими сторонами нижня частина тіла повинна бути візуально вирівняна.
Ендоморф:
Ендоморфний тип статури має проблеми з більшою вагою. Завдяки повільному обміну речовин і збільшеному накопиченню жиру, він повинен переглянути кожен укус їжі, який споживає, а якщо хоче стати стрункішим, повинен рухатися більше. Йому слід звернути особливу увагу на прості вуглеводи (білий хліб, печиво, тістечка), з яких він швидко отримується. Рекомендується включати особливо кардіовправи, особливо біг, аеробіку або плавання. Цей тип може відносно добре набирати м’язову масу, але разом із цим він також набирає жир, тоді його м’язи виглядають неформованими. Часто трапляється, що цей тип має м’язи, але оскільки вони покриті жиром, оточуючі можуть думати, що це людина, яка взагалі не робить фізичних вправ, тоді як може бути все навпаки. Дами цього типу також часто мають широкі стегна або більший живіт.
Для цього типу фігури ми намагаємось виглядати стрункішою в укладанні, вибираємо однотонні предмети одягу, вертикальні лінії, смужки, уникаємо зайвих аплікацій та матеріалів, що додають об’єм, використовуємо V-подібні вирізи, звертаємо увагу на занадто обтягуючі, також негабаритні речі. Насоси з вищим каблуком того ж кольору, що і нижня частина одягу (тобто штани, у яких спідниці - панчохи) - також хороший інструмент.
П’ять типів персонажів
Інший поділ, який є, мабуть, найвідомішим, - поділ за місцем розташування жиру, відповідно. розподіл пропорцій на окремі частини фігури. Для цього вирішальними є три ділянки тіла - грудна клітка, талія та стегна. Найосновніший розподіл на п’ять типів, але існують також поділи на кілька типів.
При наборі ваги тип може дещо змінитися - наприклад, пісочний годинник з часом може стати прямокутником, а прямокутник - яблуком. Якщо жінка надзвичайно худорлява, вона не буде друкувати яблуко.
Пісочні годинники - ідеальний тип. У стилістиці ми намагаємося зробити вигляд фігури, схожої на пісочний годинник, з правильними вирізами і пропорційно збігатися з тими частинами, які більші або менші.
Не знаєте, як розпочати або де приєднатися? Читайте далі.
Як дізнатися тип свого персонажа?
Спробуйте відповісти на такі запитання:
Ваша грудна клітка значно ширша за талію?
Якщо ви відповіли Так - ваші стегна набагато ширші за талію (більше 20 см?) - якщо так, ви пісочний годинник, якщо ні, то ви перевернутий трикутник.
Якщо ви відповіли ні - Ваші стегна набагато ширші за талію (більше 20 см?) - якщо так, чи ви груша, якщо ні, спробуйте відповісти на запитання - чи більший обхват вашої талії, ніж стегна? Якщо так, то ви яблуко, якщо ні, то ви прямокутник.
Звичайно, набагато краще, коли ввімкнено ви побачите свого персонажа всебічно, у когось можуть бути менші груди, а отже, окружність грудей буде меншою, але у них можуть бути широкі плечі і, отже, не груша, а пісочний годинник. Вам потрібно справді поглянути в дзеркало і оцінити проблемні зони - якщо ви набираєте найбільшу вагу в грудях і маєте ширші плечі і вузькі стегна, ви, мабуть, будете перевернутим трикутником, якщо ви наберете вагу особливо в стегнах, ви будете будь грушею, якщо здобудеш живіт, то, мабуть, у тебе буде яблуко. А якщо рівномірно - або пісочний годинник, або прямокутник.
Розмір одягу також є орієнтиром - якщо ви носите меншу кількість топів, ніж штани, ви, мабуть, будете грушею, якщо все навпаки, і ви будете носити більші номери на топах, ви будете перевернутим трикутник або яблуко. І ідеальний випадок трапляється, коли у вас однаково готова кількість топів і низів одягу. Тоді ви будете пісочним годинником або прямокутником.
Пісочний годинник
Пісочний годинник можна розділити на дві групи, будь то буква Х або цифра 8. У Х-ко стегна розташовані нижче, а жир зосереджений переважно на стегнах. У восьми стегна розташовані вище, а у жінки цього типу більш виражена попка - об'єм зосереджений трохи нижче талії.
Характеристика
Окружність по всій грудній клітці приблизно така ж, як і окружність по стегнах (плюс-мінус 5-10 см). Жінка цього типу фігури має виразно тонку і чітко окреслену талію, красиві форми грудей і стрункі ноги. Плечі середні від широких до широких, пропорційні стегнам. Він ідеальний тип персонажа. Жінка, яка має цю фігуру, може дозволити собі майже все. Звичайно, існують також певні правила щодо пропорцій, і це також залежить, наприклад, від того, наскільки довгі ноги або тулуб жінки.
Одяг
Їй слід вибирати вирізи, що копіюють фігуру, уникати занадто вільних надмірних вирізів, при яких вона втратила б тип своєї фігури, нехай підсвічується пояс і вибирає аксесуари, що підкреслюють його - ремені, сукні-сукні тощо. Пояс повинен бути точкою, на якій зосереджена вся увага. Якщо він вибере облягаючий одяг, він буде виглядати якнайкраще - як пісочний годинник.
Якщо він вибере загорнутий верх і вільний низ, він виявиться грушею; якщо він одягне вільний верх і загорнутий низ, він буде діяти як перевернутий трикутник. І для обох безкоштовних речей це буде виглядати як прямокутник.
Знаменитості
Крістіна Хендрікс, Софія Вергара, Сальма Хайєк, Діта фон Тіз, Скарлет Йохансон, Келлі Брук, Елізабет Тейлор, Софі Лорен
Що носити?
Топи: блузки, футболки з круглим або V-подібним вирізом, тренчі, куртки на одну ґудзик, пальто з поясом
Низ: круглі спідниці, спідниці-олівці, спідниці-тузи, усі типи штанів - вузькі, прямі, бот-коси, вільні
Банан - прямокутник
Це може бути символ типу I або H, при цьому I є загальним вужчим, худорлявим малюнком, а символ типу H є ширшим. Таким чином, я намагатимусь набирати обсяг, а не ематоморфи соматотипу.
Характеристика
Окружність грудної клітки приблизно така ж, як і окружність стегон, максимум на 5-10 см менше, ніж стегна. Обхват талії приблизно такий же, як обхват грудей і стегон. Спина, як правило, ширша, груди середнього розміру, талія мало визначена, а руки і ноги спортивні.
Одяг
Потрібно визначити пояс, або з більш щільним одягом, і виділивши пояс, наприклад пояс, або створюючи вигини в області грудей і стегон за допомогою відповідного одягу. Якщо він вибере весь одяг вільним, він буде виглядати хлопчачим.
Знаменитості
Камерон Діас, Наталі Портман, Кіра Найтлі, Гвінет Пелтроу, Кейт Міддлтон, Ума Турман, Кейт Мосс, Ен Хетеуей, Олівія Палермо
Що носити?
Топи: виріз серця без бретелей, корсетний верх, рюші в області грудей, сукня-сорочка, т. Зв рукава-чаші
Внизу: спідниці-тюльпани, спідниці-олівці, спідниці-тузи, круглі спідниці, зібрані спідниці, морквяні штани, брюки-чоботи, штани з піднятою талією
Яблуко - овальне
Характеристика
Для яблука найважливішою частиною є черевце, де яблуко зазвичай отримує найбільший прибуток. Він ширший за інші частини тіла, і жінка цього типу зазвичай носить топи з більшою кількістю, ніж нижні частини. Плечі у неї також округлі, спина ширша, груди маленькі, від середньої до повної та ширші за стегна, стегна вужчі, і у неї зазвичай приємні стрункі ноги, на які слід звернути увагу.
Одяг
Вона повинна вибирати одяг, який формує її пояс вище або нижче лінії власне пояса. Зверніть увагу на свої груди або красиві ноги. Якщо це стрункіша фігура, додайте об’єм збоку, зверніть увагу на верхню частину тулуба, якщо це повніша фігура, оптично подовжте середню частину тіла.
Знаменитості
Опра Уінфрі, Кетрін Зета Джонс, Дрю Берімор, Квін Латіфа, Кейт Аптон, Адель, Мелісса Маккарті, Кеті Бейтс
Що носити?
Топи: більш вільні топи з v-подібним вирізом, ампірний крій, баскетбольний верх, вершини, що закінчуються нижче лінії стегон, бажано асиметричні, тренч, зав'язаний вище лінії талії, кардигани, куртки з v-подібним вирізом, пальто, сукня
Низ: спідниця з косим кроєм, спідниця-труба, спідниця з більш високою талією, спідниця з деталлю на нижньому подолі, наприклад, рюша, завужені джинси, брюки-чоботи
Груша - трикутник
Цей тип фігури з ширшими стегнами і вужчими плечима використовується для поділу або на грушу, або на ложку. У груші товстіші стегна, ложка поширюється трохи нижче талії, а жир відкладається на сідницях, а не на стегнах. Це схоже на різницю між X та 8 символами.
Характеристика
Обхват грудей більш ніж на 10 менше обхвату стегон. Талія принаймні на 12 см вужча за стегна. У нього струнка шия, вузькі плечі, груди менші до середніх. Він має тонку і чітко визначену талію. Її стегна округлі, стегна товщі.
Одяг
Щоб збалансувати фігуру, топи повинні бути виразнішими, ніж низ одягу, і додати об’єм скрині, або вибрати непомітні днища, або ті, які закривають і мінімізують ширину стегон. Добре виділити те, що ми маємо приємно - у випадку з грушею це пояс.
Знаменитості
Шакіра, Дженніфер Лопес, Кім Кардашьян, Ріанна, Кейт Уінслет, Дженніфер Лав Хьюітт
Що носити?
Топи: декольте серця і човна, зібраний виріз водоспаду, зібрані рукави, т. зв рукава чаші, рукави летючої миші, палітурки на шиї, візерункові, мереживні, смугасті, з блискітками або квітковим принтом
Нижні частини: темні і приглушені кольори, якщо ми хочемо виділити вигини (якщо у нас кольоровий верх), ми використовуємо легінси, обтягуючі або прямі штани, спідниці-футляри, якщо хочемо пом’якшити ширші стегна, вибираємо виріз, а-лінію спідниці, круглі спідниці, спідниці максі
Полуниця - перевернутий трикутник
Характеристика
Обхват грудей на 10-20 см ширший за обхват стегон, а стегна на 5-15 см ширший за обхват талії. Вони мають широкі плечі, приємні руки, вузькі стегна, середні до великих грудей, стрункі ноги.
Одяг
Щоб збалансувати ширші плечі, ми додаємо об’єм нижній частині тіла, або намагаємось зробити верхню половину тіла оптично стрункішою.
Знаменитості
Наомі Кемпбелл, Демі Мур, Анджеліна Джолі, Рене Зеллвегер, Тері Хетчер, Джессіка Біл
Що носити?
Топи: глибший круглий виріз, ширші ремінці, асиметричні топи на одне плече, v-подібні вирізи, сукня
Внизу: широкі спідниці, плісировані спідниці, круглі спідниці, спідниці-тюльпани, широкі штани, ботфорти, використовуйте більш виражені кольори, принт, квіткові візерунки, горизонтальні смужки
- Як почистити клавіатуру ноутбука Засіб для чищення, спрей, гумка або інший засіб для чищення клавіатури
- 5 порад для швидкого обіду або вечері
- Як почистити плями на дивані або килимі Tepovanie Kosice
- Як Мішо збирається піднятися на Гору Духа або експедицію Манаслу 2016 Digital Agency I SCR
- 100-калорійна закуска Здорове або нездорове харчування 2021