Сьогодні нам буде простіше. Але ви приготували цю вегетаріанську їжу приблизно за 10 хвилин, і закусочні можуть вас навіть облизати.
У магазини потрапляє така оболонка, що соєва вегетаріанська качана капусти. 100 грам має приблизно 500 кДж. Це несподівано смачно смачно саме по собі, просто вичавіть і з'їжте. Але я трохи імпровізував.
Я закладаю капусту коложар з трохи густої капусти, щоб у мене було більше тарілок. Я розбив його трохи зеленню та спеціями та декількома шматочками нарізаної овочевої салямі. Я розвернув його гарячим на сковороді, налив оливковою олією і натер на тарілці. Як завжди, я купив ньоккі у Білла, перетворив на бульйон і поклав на тарілку. Нарешті я скуштував цибулю-порей і запек на невеликій кількості оливкової олії з жменею прованських трав.
І тому така тарілка стає значно насичує вегетаріанською їжею, енергетична цінність якої прекрасна.