важкі

Сьогодні шкільні портфелі можна знайти в магазинах із фантастичного світу. З зображенням Барбі, Людини-павука та Hello Kitty. Рожевий, синій, бірюзовий, на плечах, на колесах і на одному ремінці. Це може скуштувати кожен. Однак яким критеріям повинна відповідати сумка дитини з точки зору здоров’я? Яку вагу вона повинна мати у маленького першокурсника чи в п’ятницю?

Ми вирішили віднести шкільні сумки дітям у початковій школі в Братиславі. Не тільки ми, а й самі діти були здивовані їх вагою.

Найважчим було більше 7 кіло!

Експерти з цим згодні вага шкільної сумки повинна досягати максимум 10 відсотків ваги дитини. Діти можуть відповідати цій умові, якщо вони мають усе необхідне в класі?

Ми зважили мішки для дітей молодшого шкільного віку, щоб з’ясувати, якою є реальність. Діти зі Спільної школи Новоградської в Братиславі із задоволенням поділилися з нами не лише інформацією про те, скільки важать їхні сумки, але й демонстрацією того, що вони носять у собі.

Наприклад, четвертий Рішко нарахував у своїй сумці 4 підручники, 2 робочі зошити, 5 зошитів, 2 пенали, 2 книги для обов’язкового читання, десяту і пляшку води. Ми ще не додали рюкзак для фізкультури, який ви того ж дня несли до школи. Лише шкільний портфель важив 5,8 кг. Оскільки вага його тіла становила 39 кг, шкільна сумка Рішека була на 1,9 кг важче максимального навантаження, рекомендованого лікарями.

Сам він зізнається, що сумка у нього важка, і примудряється нести її на спині лише на короткому відрізку. "Хоча мама купила мені сумку на колесах, її не завжди можна використовувати під снігом чи дощем", - скаржиться маленький школяр. Коли погода погана, він завжди несе її на спині від зупинки до школи, як звичайну сумку.

Наталка є другокурсницею, і її маленька фігура підказує, що у неї точно не повинно бути такої ж важкої сумки. Однак її сумка важить 5,7 кг. Хоча вона майже така ж важка, як Рішкова, Наталка лише друга і важить трохи більше 25 кг. Її сумка важила більше 22 відсотків ваги тіла.

Рекордером став третій Maťko, сумка якого важила до 7,4 кг. Оскільки він сам важив 31,3 кг, він також носив 4,7 кг на спині. Це було більше 23 відсотків ваги його тіла. Він перевищив ліміт, рекомендований лікарями, більше ніж удвічі.

Згідно з нашим випадковим тестом, майже у всіх 10 дітей була шкільна сумка, яка, на думку лікарів, не відповідала обмеженню ваги та не підходила для хребта дітей.

Ім'я Клас Вага дитини Вага сумки Перевищення ліміту
Річард 4. 39 кг 5,8 кг 1,9 кг
Мартін 3. 31,3 кг 7,4 кг 4,27 кг
Себастьян 5. 47 кг 5 кг 0,3 кг
Сашка 5. 38,5 кг 7,4 кг 3,6 кг
Ізабелка 1. 25,9 кг 3,9 кг 1,31 кг
Ілля 4. 38 кг 3,9 кг 0,1 кг
Лора 1. 23,4 кг 3,3 кг 1,4 кг
Зузка 3. 38,5 кг 3,5 кг -0,3 кг
Наталія 2. 25,4 кг 5,7 кг 3,16 кг
Емка 4. 33 кг 6 кг 2,7 кг

Що відбувається з хребтом дитини під час тривалих перевантажень?

Багато батьків та школи не усвідомлюють, що діти щодня носять на спині. Перехід з дитячого садка, коли хребет дитини нічим не обтяжений, може бути буквально шоком для неї, якщо вона носить шкільну сумку.

Окрім ваги, форма сумки та спосіб її носіння також негативно впливають на хребет дитини. Носіння на одному плечі або в руці - найгірше для маленької дитини з точки зору здоров’я. Важливим фактором, крім ваги сумки, є також маршрут, яким дитина з сумкою повинна проходити щодня, а отже і час, який її несе.

Фахівці попереджають, що тривале перевантаження хребта може додатково спричинити дітей біль у спині a неправильна постава звичка також проблеми зі здоров'ям, такі як сколіоз (патологічне бокове викривлення хребта) або округлення рук вперед викликані тим, що дитина намагається підтримувати рівновагу.

Цифрові підручники можуть допомогти

Цифрові підручники також є відповідним рішенням цієї проблеми. Окрім збереження дитячих хребтів, вони також мають ряд інших переваг, таких як зниження виробничих витрат або безперебійне та швидке оновлення.

Добре підготовлений та професійно коректний підручник створює чудову основу для створення привабливого інтерактивного контенту. Поєднання обох матеріалів може гарантувати, що більшість студентів ефективно набувають знань та компетентностей. Прикладом використання паперових підручників у поєднанні з їх цифровою версією є портал Kozmix.sk. Освітній портал призначений для учнів початкових класів першого класу і містить повний комплект підручників, якими можуть користуватися вчителі та діти. Поки що доступні підручники з 5 предметів, але творці планують розширити цю пропозицію в майбутньому. Діти можуть читати цифрові підручники в школі на цифровій дошці та вдома, виконуючи домашні завдання, наприклад на таблетках. Тому їм не потрібно переносити паперовий підручник з дому до школи і навпаки. Він зберігається або в бібліотеці класів, або вдома у студента.

"Сьогодні видається найбільш ефективним поєднувати паперовий і цифровий, наприклад, щоб учень мав набір підручників вдома і використовував цифрові версії в школі, або навпаки", - пояснює Ян Махай, директор EDULAB, який брав участь у реалізації порталу Kozmix.sk.

Підручники в цифровій формі також мають ту перевагу, що можуть містити інтерактивні матеріали. Потім учень не вирішує приклад олівцем чи ручкою безпосередньо в підручнику, а вирішує його інтерактивну форму. Вже підручники на освітньому порталі містять посилання на інтерактивні вправи, які є продовженням їх змісту. У майбутньому таких інтерактивних посилань може бути більше.

За словами Мачая, учителі також позитивно сприймають цю можливість: «Вчителі приймають цифрову версію підручника, оскільки вони нарешті можуть показати учням на інтерактивній дошці те, що вони раніше майже не показували з відкритим підручником у руках. Наше опитування показує, що для більш ніж 80 відсотків вчителів електронна форма є вітальним інструментом ", - додав він.