можуть

Взимку наш раціон харчування також досить однобічний, сонячних променів значно менше, ніж в інші сезони, тому нам потрібно більше уваги приділяти надходженню наших найважливіших вітамінів.

Взимку вірусні інфекції, особливо вірус грипу, також поширюються швидше. Не має значення, що змушує нас лягати спати, тобто, чи викликає бактерія чи вірус симптоми застуди. У випадку грипу вірус викликає захворювання, полегшення симптомів, постільний режим та очікування, поки імунна система подолає хворобу, залишається, тоді як у випадку бактеріальної інфекції лікар має ефективні антибіотики, що значно прискорюють загоєння.

Грип, який може тривати тижнями і може спричинити ускладнення, можна ефективно запобігти за підтримки нашої імунної системи та внутрішнього лікаря.!

По-перше, важливо підтримувати в організмі оптимальний рівень поживних речовин, особливо для вітамінів А, С і D. У більшості людей рівень вітаміну А і С не є оптимальним. Ці поживні речовини мають противірусні здібності і можуть підтримувати імунну систему, коли вона атакована вірусом. Окрім вітамінів А, D і С, важливі також вітаміни Е, оскільки вони допомагають процесам обміну речовин, що важливо для здорового функціонування організму.

Ми не можемо забезпечити це належним чином штучними вітамінами та мінералами, оскільки одних лише вітамінів НЕ достатньо.

Синтетичні вітаміни зменшують використання інших поживних речовин. Більшість вітамінів на ринку є штучними. Синтетичний вітамін ніколи не може відігравати ту роль, яку виконує природний. Це пов’язано з тим, що для функціонування вітаміну потрібні не тільки молекула вітаміну, а й ферменти, кофактори (баластні речовини), мінерали. Жоден вітамін не зустрічається в природі самостійно. Аскорбінова кислота - найпоширеніший інгредієнт в аптеках. Це не те саме, що природний вітамін С. Це тому, що коли ми їмо фрукт, ми доставляємо не тільки аскорбінову кислоту, але й усе інше. (біофлавоноїди, фактор К, мідь). Мінерали також потрібні, щоб вітаміни працювали.

Вітамін С:

Вітамін С - один з вітамінів, доступних влітку, хоча його дуже легко приймати взимку: квашена капуста, брокколі, лимон, апельсин і ківі також в достатку.

Однак, якщо ви не їсте з них щодня, варто приймати його у вигляді дієтичної добавки, але не має значення, яку форму вітаміну ми виберемо.

Коли організм споживає синтетичний вітамін С, він витягує інші компоненти з тканин організму для утилізації. Традиційні вітаміни групи С (таблетки, порошки тощо) складають приблизно 80%, на жаль, виводиться із сечею. Це означає, що навіть якщо ви приймаєте високу дозу вітаміну С, поглинається до 200 мг 1000 мг звичайного вітаміну С.

Щоденне споживання вітаміну С становить щонайменше: 75 і 120 мг.

Вітамін С необхідний для біосинтезу колагену, амінокислот (L-аргінін) та деяких нейромедіаторів. Вітамін С також бере участь у білковому обміні. Колаген - важливий компонент сполучної тканини, який відіграє життєво важливу роль у загоєнні ран. Вітамін С також є важливим фізіологічним антиоксидантом, і було показано, що він регенерує інші антиоксиданти в організмі, включаючи альфа-токоферол (вітамін Е). Тому важливо вибирати вітамінну форму, в якій речовини, необхідні для утилізації та функціонування вітаміну С, знаходяться в складній формі (L-аргінін, вітамін Е тощо), і в той же час він може добре засвоюватися .

Naja Forest CEMSM З ліпосомним вітаміном С.!

У лютому 2020 року ви можете придбати його зі знижкою 15%!

Одна пляшка Naja Forest CEMSM містить 50 000 мг ліпосомного вітаміну C.!

Але чому СЕМСМ, адже крім вітаміну С він також містить:

Він містить вітамін Е у ліпосомній формі.

Ліпосомальна формула забезпечує майже ідеальне всмоктування та використання активних інгредієнтів. Ліпосомні компоненти (вітамін С, вітамін Е, L-аргінін) потрапляють у кров безпосередньо - і цілими - з тонкої кишки і доставляють весь активний інгредієнт до клітин. Структура нашої клітинної мембрани подібна до структури ліпосомальної фосфоліпідної оболонки вітаміну С, тому ця фосфоліпідна оболонка легко доставляє розчинений вітамін С у наші клітини. Такого рівня відновлення можна досягти лише до появи ліпосомних вітамінів С у випадку, коли вітамін С вводиться шляхом інфузії або внутрішньовенних ін’єкцій.

95% Naja Forest CMSM поглинається, тому, якщо ви споживаєте 5 мл на день, приблизно. 950 мг вітаміну С використовується в організмі!

Вітамін D

Вітамін D відіграє дуже важливу роль в організмі:

сприяння здоров’ю кісток і зубів

підтримка здоров’я імунної системи, мозку та нервової системи

регулювання рівня інуліну та підтримка лікування діабету

підтримка функції легенів та здоров’я серцево-судинної системи

вплив на експресію генів, що беруть участь у розвитку раку

дослідження 2018 року показало, що вітамін D має захисну дію проти вірусу грипу (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6121423/)

Для дорослих в Угорщині 5 мікрограмів вітаміну D. є рекомендованою добовою нормою, - це означає 200 МО (міжнародних одиниць) вітаміну D. Однак можна довести, що для досягнення сприятливих ефектів вітаміну D необхідні більші споживання. Наприклад, Американське товариство ендокринології рекомендує щоденне споживання вітаміну D 400-1000 МО для дітей віком до 1 року, 600-1000 МО для дітей віком до 1 року та 1500-2000 МО для дітей старше 18 років .

,Мигдальні гриби - нескінченне джерело вітаміну D.,

Добова доза (5 мл) містить 10 000 МО ергостеролу. Це вітамін D2, частина якого перетворюється в організмі на вітамін D3. Це 1600 СВ

Органічна дієтична добавка Naja Forest (100 мл)

Наджа Лісовий Мигдаль

Для утворення відповідного кальцитріолу a Потрібні як вітаміни D2, так і D3. Сам вітамін D3 не викликає однакової біохімічної реакції на дію гормону кальцитріолу.

Гормон, що називається кальцитріол, регулює введення кальцію в кістки.

Вітамін D2 підвищує рівень вітаміну D у крові настільки ж, як і вітамін D3.

Порівняння із вмістом вітаміну D в інших продуктах харчування:

Лосось 600 - 1000 NE

Яєчний жовток 40 ОД

Вітаміни групи В

,Гриби є важливим джерелом вітаміну В.,

Взимку багато людей скаржаться на втому, і в цьому випадку прийом вітамінів групи В може допомогти, оскільки ця група вітамінів важлива для виробництва енергії в організмі, нервової системи, функціонування обмінних процесів.

У цій родині вітамінів є кілька видів вітамінів: Вітамін В5, наприклад, особливо корисний для тих, хто хоче кинути палити. Вітамін В1 відіграє ключову роль у належному функціонуванні нервової системи, тому він також використовується для профілактики та допоміжної терапії захворювань, що вражають нервову систему, таких як нейропатія на ногах діабетиків.

Гриби містять вітаміни групи В у складній формі. У випадку з вітамінами групи В особливо важливо приймати всі 22 вітаміни групи В одночасно, недостатньо приймати лише один або тільки інший.

Вітамін В12 у його природній формі можна виявити лише з їжі тваринного походження, тому вегани, які не вживають жодної їжі тваринного походження, повинні доповнювати його у вигляді дієтичної добавки, якщо вони хочуть уникнути анемії, пов’язаної з її відсутністю! Те саме стосується d-viatmin.

Гриби унікальні тим, що містять вітамін В12, який овочі взагалі не здатні виробляти.

Харчова добавка Naja Forest Bio Shiitake (100 мл)

Наджа Форест Шиітаке

Потрібну кількість може бути важко замінити лікарськими грибними капсулами, оскільки нам доведеться споживати багато капсул, але перевага рідких екстрактів полягає в тому, що вони містять активні інгредієнти в концентрованому вигляді. Добова доза містить 5 мл активної речовини, що відповідає 35 капсулам.

На додаток до загального харчування, у нашому організмі використовується лише 75% вмісту вітаміну В12 у продуктах. Здорова кишкова флора необхідна для всмоктування, саме тому людям із захворюваннями, що вражають шлунково-кишковий тракт, потрібні добавки з вітаміном В12.

Потреба у вітаміні В12:

Для чоловіків та жінок: 0,002-0,003 мг

Під час вагітності та годування груддю: 0,003-0,004 мг

Гриб 0,32-0,65 мг В12 містить вітамін, тому вже 3 г свіжих грибів також забезпечує рекомендовану добову кількість вітаміну В12. Це стосується рідких екстрактів грибів 4 х 5 мл можна замінити екстрактом грибів.

Порівняння із вмістом вітаміну В12 в інших продуктах харчування:

Лосось (100 г) 0,005 мг

Сир (100 г) 0,0007 мг

Яйця (100 г) 0,0013 мг

Сир траппіст (100 г) 0,0015 мг

Рідкий грибний екстракт (5 мл) 0,14 мг

Вегетаріанці також повинні пам’ятати, що гриби є одним з найкращих джерел ніацину, не пов’язаного з тваринами (вітамін В3): на 100 г свіжих грибів припадає більше чверті добової потреби дорослих у вітамінах.

Види грибів

Вміст полісахаридів (%)