Частка людей з ожирінням серед дорослого населення в Європі на сьогодні є найвищою в Угорщині, за останніми даними, майже 30 відсотків. Надмірна вага представляє ризик для багатьох захворювань, включаючи здоров’я наших очей і нашого зору, - зазначає д-р Аттіла Нагімігалі, головний лікар офтальмологічного центру Буди.
Відомо, що надмірна вага пов’язана із серцево-судинними захворюваннями, високим кров’яним тиском, інфарктом та інсультом, діабетом 2 типу, множинними видами раку та захворюваннями суглобів, але це також може спричинити проблеми з диханням, жовчнокам’яну хворобу та депресію. Наші очі особливо чутливі до серцево-судинних проблем через їх особливе кровопостачання, тому в результаті зменшення кровопостачання може спричинити серйозні, постійні пошкодження сітківки, яка відповідає за наш зір.
“В останні роки з’являється все більше доказів того, що високий ІМТ (індекс маси тіла) тісно пов’язаний з певними захворюваннями очей. Надмірна вага збільшує ризик розвитку діабетичної ретинопатії (захворювання слизової оболонки ока), вікової дегенерації жовтої плями (кальцифікація очного дна) та глаукоми (катаракта). Інші стани, такі як випадання повік, звуження та звуження сітківки, захворювання очей, спричинені втратою зору та щитовидної залози, також можуть бути пов’язані з ожирінням », - каже доктор Аттіла Нагіміхалі. Звичайно, ці хвороби вражають не тільки людей із зайвою вагою, але ожиріння, як було доведено, збільшує їх ризик.
Що ми можемо зробити для здоров’я очей?
Фізична активність, правильне, збалансоване харчування можуть зменшити ІМТ, тим самим покращуючи загальний стан здоров’я, особливо кровообігу, допомагаючи підтримувати здоров’я очей. Окрім дієтичних рекомендацій та введення фізичних вправ, також варто подбати про те, щоб отримати потрібну кількість поживних речовин та вітамінів.
"Двома найважливішими поживними речовинами для ока є лютеїн та зеаксантин, які мають значні антиоксидантні властивості, але окрім них вітамін С, вітамін Е, цинк, Омега 3 корисні для очей", - говорить фахівець. Їх слід застосовувати свідомо, навіть якщо мова не йде про ожиріння, оскільки багато людей нормальної статури можуть боротися зі своїм дефіцитом. Сьогодні нам часто привертають увагу позитивні ефекти збалансованого харчування, проте важливість вітамінів та мікроелементів, які, крім усього іншого, допомагають підтримувати здоров’я наших очей, не можна переоцінити.
Варто піти на повне розслідування
Хоча ураження, спричинені високим кров'яним тиском, рідко призводять до значної втрати зору, доцільно серйозно сприймати симптоми з перших ознак та звернутися до офтальмолога для повного обстеження. Зорові скарги зазвичай виникають на запущених стадіях та на початку ускладнень, але всім, у кого є гіпертонія (незалежно від того, чи є у них захворювання очей), рекомендується відвідувати офтальмолога кожні шість місяців. Офтальмологія також варто записатись для тих, хто в даний час не має проблем із зором, але перебуває в категорії ожиріння або надмірної ваги на основі ІМТ. Кровоносні судини, сітківка або райдужна оболонка можуть бути не в хорошому стані через підвищене навантаження, спричинене надмірною вагою, і їх може оцінити лише кваліфікований лікар за допомогою інструментів.
Womagic
Womagic призначений для жінок старше 40 років, які люблять і радіють життю. Ми теж такі. Один із вас. Добре, що ти тут.