100 грамів спецій, лавровий лист містять 75,0 грамів вуглеводів, 26,3 грама клітковини, 7,61 грам білка, 23 міліграми натрію і 5,44 грама води
100 грамів спецій, лавровий лист містять 313 калорій, що становить 16% від загальної добової потреби.
Спеції, лавровий лист містять 0 міліграм холестерину і 8,36 грамів жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (6185 мг), вітамін С (46,5 мг) або вітамін В-3 (2,0 мг).
Поживні речовини
100 грам спецій, лавровий лист містять 25% від загальної добової потреби: 75,0 грамів вуглеводів.
Спеції, лавровий лист не містить цукру
100 грамів спецій, лавровий лист містять 2% від загальної добової потреби: 23 міліграми натрію.
100 грам спецій, лавровий лист містять 5% води, 5,44 грама.
100 грам спецій, лавровий лист містять 14% від загальної добової потреби: 7,61 грам білка.
Рекомендовані вітаміни
Пам’ятайте, що вітаміни - це здорові речовини, необхідні вашому організму для правильного розвитку та функціональності. Цей розділ допоможе вам прийняти зважені рішення щодо найкращих джерел вітамінів.
Вітамін А (6185 мг), вітамін С (46,5 мг) та вітамін В-3 (2,0 мг) - деякі з вітамінів у спеціях, лавровому листі.
Рекомендовані мінерали
Організм використовує мінерали для виконання кількох різних функцій - від створення міцних кісток до передачі нервових імпульсів. Як і вітаміни, мінерали допомагають організму рости, розвиватися і залишатися здоровим.
Деякі мінерали, що містяться у спеціях, лавровому листі: кальцій (834 мг), марганець (8,16 мг) та калій (529 мг).