Ваші діти дуже милі, вітаю їх.
Чудово, що ви описали, що використовували Гербалайф під час вагітності, у мене немає дітей, тому я не можу достовірно рекомендувати його майбутнім мамам.
Хоча я знаю, що кожна людина корисна лише для свого організму за допомогою цих продуктів, але кілька лікарів та дієтологів стверджують протилежне, хоча у них немає досвіду з продуктами.
Вони говорять про передозування вітамінів та всілякі дурниці і про те, кому вірити, як не лікареві .
Якщо ви втратите близько 1 кг на тиждень, ваше тіло це добре перенесе (ви не сприймете це як голодування і не почнете це резервувати), а ваша шкіра також матиме шанс звикнути до нових розмірів . Крім того, буде легше зберегти нову вагу навіть після того, як ви закінчите її споживати. Тож однозначно варто худнути повільно і поступово, а не різко. На жаль, якщо ви худнете дуже швидко і багато, може статися так, що ваша шкіра залишається «розтягнутою», і допомагає лише пластична операція. (Наприклад, наявність "розмахуючого м'яза", тобто під рукою, здається, втратило багато його).
Я погоджуюсь з Євою, що вам слід купувати стартовий пакет, оскільки таким чином ви отримуєте знижку на додаткові товари. Стартового пакету вистачає приблизно на 1 місяць (правильніше, що коротше і є те, що довше, 1 місяць в середньому), але для втрати ваги на 25-30 кг доводиться розраховувати приблизно на 7-8 місяців (як ви писали), а потім ще раз. раз у цей час варто продовжити програму технічного обслуговування (це лише 1 коктейль на день плюс те, що вам може знадобитися додатково).
По-перше, завжди починайте з сантиметрової втрати ваги, оскільки відсоток жиру в організмі покращується завдяки дієті Гербалайф. І оскільки м’язи важчі за жир:-), спочатку ви не бачите змін у кілограмах, а тим більше у розмірах кіл. Ось чому базова програма називається ShapeWorks.
Початковий головний біль, мабуть, пов’язаний з детоксикацією. Це скоро пройде, не засмучуйтесь! Ваше тіло, мабуть, трохи виснажене і йому потрібно трохи часу, щоб перейти на такий тип їжі.
Протягом усієї своєї вагітності я їв молочні коктейлі, полівітаміни та риб’ячий жир, а також антиоксидантну траву з продуктів Гербалайф, пив і наш чай. Зараз, коли я вдома з маленьким Булцу (сьогодні йому 11 днів) і годую грудьми, я продовжую їх вживати.
Всі продукти Herbalife виготовляються з натуральних інгредієнтів, тому я нічого не можу зробити з собою, і насправді моя анемія (навіть без вагітності) не тільки не погіршувалася під час вагітності, але я також переніс кесарів розтин з великою кількістю втрата крові. мій аналіз крові залишився незмінним (тобто він би покращився без операції).
Я рекомендую всім майбутнім мамам їсти продукти Herbalife, вони дуже добре для мене спрацювали.
Виходячи з вашої інформації, ваша щоденна калорійність становить 1904 калорії на день, а потреба у білках - 150 грамів на день.
Щоб дійсно почати втрачати вагу на 500 калорій менше, вам доведеться споживати 1400 калорій на день, що мало сказати.
Тут вам також дійсно потрібно багато сили волі, і, щоб не відчувати вас голодним протягом першого місяця, потрібно ввести 26 грамів f1, вам також потрібно споживати білок. .
Той факт, що ви вправляєтесь - це дуже добре, і ви будете легше сприймати перешкоди .
Оскільки ми можемо говорити про споживання продукту протягом декількох місяців, якщо ви серйозно ставитеся до цього, ви задумаєтесь, а з точки зору зниження вартості варто починати з початкового пакету, адже після цього ви зможете придбати наступну дозу На 25% дешевше. .
Оскільки коктейль також містить досить багато видів вітамінів, я б рекомендував термо замість полівітамінів.
Завдяки ефекту спалювання жиру та тому, що ви крім дієти вправляєте більше енергії, це дасть вашому тілу.
Але, звичайно, я повинен знати більше про вас, щоб я міг допомогти вам краще по суті.
Якщо у вас вже є консультант, варто обговорити ці речі краще, сміливо запитуйте свого консультанта, адже він чи вона дійсно зможе допомогти.
Бажано підтримувати зв’язок з консультантом, оскільки залежно від того, що ви відчуваєте, ви зможете пристосувати дозування продуктів до себе.
Удачі вам у схудненні, якщо у вас є спосіб і ви любите читати, я б порадив прочитати книгу «Секрет», це допоможе вам наполегливо .
Прісна вода в оренду www.edesviz.hu The Secret Ронда Бірн
До речі, я наважуся рекомендувати цю книгу кому завгодно, бо вона може використовуватися у всіх сферах життя.
Привіт міцного здоров’я і менше фунтів кожному.
Дякую за відповідь, я вважаю це дуже корисним. Консультант запропонував мені, оскільки, оскільки я важу більше 100 кг, я повинен придбати набір Herbalif для схуднення (все!), Оскільки у мене настільки велика ймовірність схуднути. читайте на форумі, що, однак, можливо, це не так, як це працює, саме тому пояснення важливо.
В даний час 103 кг, 170 см і ІМТ 35,6 - (ожиріння у віці, як би я це не ненавидів), але зараз це переміщено вниз.
Я звертаю увагу на споживання рідини, випиваю 2-3 літри рідини на день. Роблю серію вправ "Редагувати Сіпеки" (5, 6 разів на тиждень) + 80 втягувань живота за допомогою AB King (інвестиція в серпні мені хочеться займатися фізичними вправами). e?. Ви могли б дуже допомогти в підрахунку мого споживання білка.
105 кг. + рішучість. сила волі +. Гербаліф.75кг
u.i. оскільки мій перший лист зник, коли я натиснув кнопку Зберегти, зараз пишу його поспіхом.
Щоб не мати в’ялості шкіри, нам слід більше уваги приділяти споживанню білка, а фізичні вправи можуть дуже допомогти.
Є одна-дві, я споживаю, які втратили 15-20 кг без білка та фізичних вправ, на жаль, це можна помітити на вашій шкірі.
Добре почати з основної програми, а потім поступово додати до програми ще один або два продукти
Обов’язково зверніться за порадою до консультанта, оскільки у кожного може бути різне дозування.
Щомісяця ваша денна потреба в калоріях становить 1684 kall/день білка 125 грам/день.
Я думаю, ви знаєте, що нам потрібно споживати на 500 калорій менше на день, щоб почати худнути.
Зінажда 2 літри рідини, коли ви можете, тому намагайтеся збільшити її, принаймні, коли ви вдома і без проблем ходите в туалет.
Деяким людям важче схуднути, для вас було б важливо звернути увагу на споживання калорій.
Привіт, мені дуже сподобалась програма Herbalif і я хотів би запитати:
-що трапляється (можливо, таке траплялося в історії Гербаліфа), якщо людина втрачає 10 15 . або більше кг, не виконуючи фізичних вправ, - немає небезпеки, що його шкіра згодом "запливе", тобто вона залишається поза?
-з яких продуктів програми Гербаліф варто починати, продовжуючи основну програму, а потім «загартувавшись», або вперше атакуючи на декілька фронтів, споживаючи більше продуктів, а потім продовжуючи «м’якше»?
Кб.25. Я націлив 30 кг (з жовтня 2007 по червень 2008)
Я п'ю лише близько 2 галонів рідини на день, це проблема? Спочатку пила більше, але постійно бігала в туалет. Зрештою, я нікуди не наважувався. Зараз з 2 літрами я відносно спокійний.
Мої кілограми теж не дуже добре йдуть, нічого за три тижні, але мій живіт пішов на п’ять дюймів разом. На моєму початку, звичайно, це нормально.
Якщо рівень цукру в крові падає (у мене тоді, мабуть, паморочиться голова), я отримую глюкозу, бо не їм цукерок. Я також думаю, що для схуднення потрібен час, а тілу потрібно переходити. Коли я повільно худнув, я зміг зберегти свою вагу.
Дякую за заохочення. зена
Щиро дякую! Більше хороших результатів для вас! Якщо термін вагітності та заспокоєння закінчується, то це буде дієта, яку я намагаюся! Стиль життя! Я почну ще раз точніше, бо це вже один раз для мене вдало!
Приємного та приємного вечора всім!
Мені було б дуже цікаво, якою є моя щоденна потреба в калоріях, тому я вдячний вам, що порахували для мене: я зріст 168 см і на даний момент 74 кг. Якщо ви не сприймаєте переслідування, я також хотів би запитати вас, як визначити відсоток жиру та жиру в організмі (якщо вам не потрібно писати так, вибачте, ви точно дізнаєтесь, що Я мав на увазі).
Ще одне зауваження щодо програми: оточуючі одноголосно стверджують, що мені не здається, що я втомився або худий від відносно швидкого схуднення.
Я думаю, це дуже хороший знак! Я не втратив ні жарту, ні гумору, і я не втомився.
Сподіваюся, так буде і надалі.
Вітаю всіх, дякую за допомогу.
Хвилину вітаю з вашим результатом, 14 кг - це насправді нічого.
Те, що ви трохи застоюєтеся, це нормально зараз, виходячи з мого досвіду на сьогоднішній день, це не буде йти так швидко звідси, але в сантиметрах точно зміниться. .
Невеликий рух зробить речі більш ефектними.
Оскільки ви втратили 14 кг, ваші добові потреби в калоріях зараз інші, тому не завадить перерахувати, якщо ви цього ще не зробили. Введіть свою вагу, зріст, і я розрахую для вас.
Вівсяну клітковину краще їсти розжованою, для кого це також викликає чергову втрату ваги.
Звичайно, не всі люблять жувати, але це має кращий ефект.
Він також добре працює як освіжувач дихання та чистить зуби, особливо мені подобається його жувати.
Зена дійсно може боліти головою і від нижчого споживання калорій, є ті, кому потрібно кілька днів, щоб звикнути до свого організму з цими продуктами.
Завдяки продуктам у нашому організмі також починається процес детоксикації, який також може бути причиною вашого головного болю.
Це проявляється по-різному для всіх, але через кілька днів воно зникне.
Зверніть увагу на споживання рідини, оскільки це дуже важливо, токсини також легше виводяться з нашого організму, якщо ми споживаємо 2-3 літри рідини на день.
Я підтримую вас, щоб отримати потрібну вагу.
Можливо, у вас болить голова, бо рівень цукру в крові падає.
Це також трапляється зі мною час від часу, - наступного разу, коли у вас почне боліти голова - перед тим, як приймати ліки - швидко з’їжте крихітний кубик чорного шоколаду. Зачекайте чверть години - якщо головний біль зникне (або почне зникати) - відповідальним був рівень цукру в крові.
Я не професіонал у медичних справах, але мені здається досить логічним, що солодощі також можуть стати рабами - тобто, якщо ви почнете дієтичну програму для зменшення споживання енергії (вуглеводів), ваше тіло буде сумувати.
Потрібно дати собі час перейти на нові харчові звички. Наполегливість у програмі, рано чи пізно ви також побачите результат!
Я живу у Франції і маю більший вибір продуктів Herbalife.
Вранці та ввечері я випив смузі, залитий білковим порошком, (я навіть додав до вечері фрукти: ківі, яблука, полуницю тощо - адже це ще смачніше і жвавіше).
На обід я намагався вибрати їжу з низьким енергоспоживанням: куряче м’ясо з заправкою для салату та рибні страви можна дуже добре включити в програму (просто не каструлюйте і не смажте їх на гарячому маслі!)
Практично будь-яке нежирне м'ясо може бути включене в раціон, якщо ви не подаєте його з картоплею фрі (для мене дуже популярний гарнір із зеленої квасолі на пару).
Я також використовую полівітаміни та клітковину. Останнє також чудово втамовує голод, і, як ви можете прочитати на сторінках форуму: якщо ви випиєте велику склянку води перед їжею, ви їсте набагато менше! (Мені це чудово підходить!)
Однак о четвертій годині дня я з’їдаю свою маленьку скибочку шоколаду (що, звичайно, також є продуктом Herbalife), що є абсолютно необхідним для мого самопочуття, бо я люблю солодощі.
Цей метод спрацював для мене, оскільки я залишався врівноваженим - і він абсолютно необхідний для моєї роботи.
Я користуюся продуктами вже три місяці і за цей час мені вдалося скинути 14 кг.
Крім того, мої проблеми з травленням зникли, а мігрень померла.
Я впевнений, що якщо досягну бажаної ваги, я все одно буду користуватися цією продукцією, хоча дешевої програми тут немає.
Це, звичайно, мій особистий досвід, - я не консультант, (є ті, хто може надати набагато точнішу інформацію про продукцію, - та їх використання.
Поки що я не займався спортом, але зараз не думаю, що варто було б прийти у форму.
Хороша річ полягає в тому, що ви втрачаєте кілька кілограмів - але тоді вам не довелося трохи вправляти м’язи, щоб зробити шкіру більш підтягнутою, закритою, гнучкішою. Я знайшов тренажерний зал і вирішив займатися двічі на тиждень по одній годині. Зараз можна сказати, що це лише підтягнуто, адже якщо ви займаєтеся спортом самостійно (навіть якщо ви регулярні), для схуднення недостатньо.
Якщо ви відчуваєте, що худнете - я настійно рекомендую ці продукти, оскільки, на мою думку, програма працює і може бути інтегрована у звичайний спосіб життя.