Комедіограф здивував у соціальних мережах повністю оновленим іміджем. Зараз вона набагато стрункіша жінка. Все ще пристосовуючись до свого нового тіла, він поділився фотографією в своєму акаунті в Instagram і розкрив дієту, яка дозволила йому схуднути.

Малена Гінзбург завжди висловлював гумор щодо своєї естетики. Його монологи в театрі обертаються навколо "його вгодованості", і він знав, як справлятися зі скромністю та комплексами через жарти. Це непросто в суспільстві, де «бути худим» майже необхідне для досягнення успіху.

неймовірна

Сьогодні вдень Малена здивувала фотографією своєї неймовірної естетичної зміни: так, вона набагато худіша І про це він написав лист, в якому розповідає не лише про пройдений шлях, а й розкриває дієту, яка дозволила йому схуднути, не страждаючи:

Це ще одне селфі, але мені важко написати підпис.

Деякий час, коли я завантажую свою фотографію (яку я, очевидно, вибираю з-поміж сотень, які роблю, як і всі ми), вони кажуть мені, що вони виглядають набагато худішими, вони запитують мене, що я робив, а деякі з них вони сука, якщо я їм не відповім.

Мені дивно говорити про це, це робить мене сором’язливим, робить мене не дуже смиренним, і я боюся знову товстіти!

Але насправді, чО дівчата, які мені в розпачі пишуть, кажучи, що вони дуже засмучені і що вони товстіють, що я їм допомагаю і т.д.

Протягом усього життя я сидів на тисячах дієт, з юних років. Я ходив до всіх лікарів, до груп, перевіряв усі ваги в усіх кабінетах і з'їдав тисячі легких желе. Я звинуватив свою щитовидку (у мене операція), затримку рідини та гени.

Я визнаю себе товстим набагато більше, ніж худорлявим. Я все життя терпів знущання. Я пишу жартівливі монологи на цю тему, на свої комплекси. Для мене це виклик більше не робити цього. Як я І це не означає, що не можна подобатися зайвими кілограмами, навпаки. Я просто кажу про те, щоб мати тіло, більше схоже на те, що я хочу. Щоб почуватись комфортно.

Що я зробив? У березні вони дали мені книгу під назвою "Дієта зі швидким метаболізмом" Хейлі Помрой. Ви можете погуглити його та завантажити безкоштовно. Просто, протягом 28 днів я сидів на дієті, яка там є. Ні борошна, ні молочних продуктів, ні алкоголю, ні легких продуктів тощо.

Я готувала їжу, доглядала за собою і ні дня не виходила з дієти. Як тільки я закінчив це, у мене було кілька віскі, щоб відсвяткувати, і я досить напився, щасливий! (про цю частину в книзі не сказано). За той місяць я схудла на 5 кг. приблизно.

Після цих 28 днів я повернувся до більш звичного життя, але я не їжу борошна. Іноді, коли мені дуже хочеться. Але я намагаюся цього не робити.

Для мене це не приголомшливо. Мені це не коштує жахів. Я не нещасна.

Я багато їзджу, бувають дні, коли я проходжу 40 км. Я займаюся йогою (це моя терапія для тіла та голови), зараз я повернувся до тенісу і почав займатися електрофітнесом. О, і я їжу свої хороші шоколадні цукерки!

Це трохи того, що я зробив ... Сподіваюся, це допоможе вам і ДЯКУЮ, ДЯКУЮ ДЯКУЮ за хороші речі, які ви мені розповідаєте, справді.