Що таке і як працює обмін речовин у дітей

Іноді ми дивуємося, чому є діти, які легше набирають вагу, не їдячи стільки, а інші, яким важко набрати вагу. Збалансоване харчування та фізичні вправи є запорукою збереження здоров'я дітей та контролювати ожиріння у дітей.

дітей

Але щоб знайти причини зміни ваги у дітей, ми повинні зрозуміти що таке обмін речовин. Саме метаболічні процеси, зрештою, визначають не тільки вагу дитини, але і те, що його організм працює правильно і користується енергією та міцним здоров’ям.

Який метаболізм у дітей

Метаболізм - це сукупність хімічних реакцій, що відбуваються в нашому організмі, необхідних для здійснення організмом всі функції. Це насправді життєво важливий процес par excellence, саме тому його слід розуміти, а також він тісно пов’язаний з годуванням немовлят.

У той самий час, коли дитина починає їсти, ці продукти розщеплюють свої поживні речовини, щоб кожна з них виконувала свою належну функцію. метаболічний процес Він полягає у використанні цих поживних речовин двома способами: або виділяючи їх для енергії, або зберігаючи для використання, коли вони вам потрібні.

А де зберігаються залишки поживних речовин? Як правило, в тканинах тіла, м’язах, печінці та жирі. Звідси ми можемо зрозуміти необхідність того, щоб дитина залишалася активною, щоб метаболізм використовував їжу якомога швидше більше енергії і не залишайте занадто багато людей із зайвою вагою.

Різні типи метаболізму

Залежно від метаболізму кожної людини, організм використовує або зберігає залишки поживних речовин з їжею, і саме це впливає на вагу дітей. Обмін речовин визначається генетичні фактори, Але це не подарунок і не прокляття, оскільки звички в їжі та фізичних вправах залежать від кожного з них. Існує два типи метаболізму:

- Швидкий обмін речовин. Діти з швидким метаболізмом зазвичай не мають проблем із ожирінням, оскільки їх організм швидко перетворює поживні речовини в енергію. Енергія, яку вони витрачають у формі фізичні навантаження і залишатися активними протягом дня.

- Повільний обмін речовин. Навпаки, діти з уповільненим метаболізмом - це ті, хто страждає від проблем із зайвою вагою в дитинстві, оскільки їх організм зберігає надлишок поживних речовин у вигляді тілесний жир оскільки попит на енергію не такий високий. Але хоча ми нічого не можемо змінити метаболізм, ми можемо усвідомити дітей про необхідність займатися більшою кількістю видів спорту та годувати їх здоровішим способом.