:) Так, він досить кричить, я брав звук і вкладав музику, і натискаю: P

який

Але інші їх годинники теж дуже хороші. Є місця, де це стосується саме живота або стегон:) Варто спробувати.

Так, я розумію. У будь-якому випадку, тоді спробуйте тренування для спалювання жиру, а потім попрацюйте на стегнах та животі. Якщо ви не хочете виходити з дому, я рекомендую fitvideo.hu, він платний, але це частка будь-якого фітнес-пропуску, і ви обираєте той вид тренування, який хочете. Є й зумба.

Я також займався там і досить скоро схуд. Випробування удачі:) Удачі!

на жаль, я не знаю, бо я ходив до групи окремо!: /

але, чесно кажучи, стебло в прямому ефірі є більш ефективним, оскільки інструктор приділяє особливу увагу людям! бо не має значення, як ми обертаємо стегнами.і т. д.! танцювати треба з силою, а не як балерини:) !

Я, наприклад, Я читав про те, що це добре: тонкий формувач,

але у мене є: Ab Trainer Advance

остання дуже хороша та ефективна!:)

хоча багато людей кажуть, що купувати машину непотрібно, бо там буде пил, і нам краще з пропуском презерватива! . але кому що подобається!

Якщо вас може зацікавити рух, який не на машині, ви можете спробувати зумбу!

Дуже добре всупереч віруванням! .і так, спочатку це дуже втомлює, і ти кажеш: "Ні, їдь! Я віддам!" якось не можна нудьгувати ! і яка велика правда полягає в тому, що вам доводиться вникати в це все 5 разів, ви можете плавно струсити це! Я рекомендую його, оскільки це для мене на сьогоднішній день був найефективнішим методом! (і мені не довелося сидіти поруч з цим;))