Незалежно від того, вірите ви в астрологію чи ні, варто прочитати, який вид спорту є тим, що може насправді підійти саме вам. Для невеликої мотивації ми також розповімо вам, хто з ваших улюблених зірок є шанувальником того виду спорту, який вам підходить.
для вас біг, біг підтюпцем - найкращий вид спорту. Щоб нудьгувати і залишатися на плаву, шукайте друга, який буде з вами або навіть візьме вашу собаку з собою. Прикладом є Резе Уізерспун.
ти вроджена русалка. Найближча для вас форма руху - це плавання. Ви також можете залучити сім’ю, дітям сподобається басейн. Твоєю моделлю для наслідування є: Торі Спеллінг.
Близнюки:
рекомендується важка кардіотренування не менше півгодини на день в поєднанні з великою кількістю сухарів. Таким чином, ваш живіт може бути картатим, як зірка Spice Girls Мел Б.
Меріл Стріп у чудовій формі любить плавати і танцювати, візьміть приклад.
Лев:
Дженніфер Лопес може стати вашим зразком для наслідування. Він поєднує в собі інтенсивний рух і танець. Це те, що для вас найкраще підходить, спробуйте.
LeeAnn Rimes каже, що ранковий фітнес є найефективнішим, для цього потрібно мати достатню витривалість.
Терези:
протягом п’яти днів на тиждень ви повинні працювати за строгим і добре структурованим планом тренувань, якщо хочете виглядати як Гвінет Пелтроу. Обов’язковим є 45 хвилин кардіо в поєднанні з добре побудованим тонусом.
Скорпіон:
бути такою ж ідеальною, як Голді Хоун. Вона клянеться танцями, йогою та медитацією. За лаштунками вона танцює в басейні, це набагато вражаюче.
Стрілець:
Брітні Спірс спалює калорії на біговій доріжці. Але відтепер він також вірить у силу бальних танців.
Мері Тейлер Мур розпочала свою кар'єру як танцівниця, а потім як артистка балету. Якщо ви також Козеріг, вас приверне чудовий тонізуючий танець.
Водолій:
Крісті Брінклі - справжній хитрий Водолій, тобто коли у неї є можливість, вона постійно в русі. Стоїть навшпиньках під час чищення зубів або сушіння волосся, часто робить присідання та віджимання.
Риби:
Дру Берімор каже, що вам потрібно рухатися принаймні 2-3 години на тиждень. Він пропонує 15-хвилинну прогулянку вранці, тому добре йти пішки на роботу, але також обов’язково ходити 15 хвилин після обіду.
- Скільки калорій слід їсти, щоб схуднути Дієта Феміна, чи можете ви схуднути, прокинувшись
- Ви не можете схуднути "Допомагає" культуристам натуропата
- Ти не можеш схуднути, парі, я знаю, що з тобою! 25 і не може схуднути
- Скільки можна схуднути за місяць Дієта Феміна - Ви можете схуднути за 7 тижнів
- Скільки можна втратити, кинувши палити, кинувши палити - який рецепт для вас