Наші експерти Як пара бігунів по пересіченій місцевості, організатори перегонів та перегони. На думку багатьох, я відповідаю виключно за дощ, грязь і спеку, які регулярно повторюються в моїх перегонах, звичайно, це лише необґрунтовані чутки. Я з нетерпінням чекаю ваших запитань із півтора десятиліття бігу з бігу та танців під дощем.

Естер Франйо Харчування одне не має ефекту, що підвищує продуктивність, але якщо ви не худнете, ви можете сильно погіршити свою ефективність. Як дієтолог, я маю на меті максимально використати вас, за допомогою індивідуальних порад та дієти, яку я навіть не ігнорую, яка ваша улюблена їжа. Будь ласка, зв'яжіться зі мною з упевненістю. Тібор Фюлёп Я навчався тренерам та діагностиці ефективності у Німеччині. Як керівник спортивної лабораторії Центру діагностики здоров’я та руху LifeLike, я в основному займаюся специфічною спортивною діагностикою продуктивності спортсменів на витривалість та індивідуальним плануванням тренувань.

Я очолював підготовку з велоспорту в Університеті фізичного виховання і з тих пір був інструктором-спеціалістом. У вільний час я працюю гірським гідом та печерним чоловіком. Я закінчив Балінта Гаданьї в Печі за спеціальністю фізичне виховання та тренування. Я займався спортом з дитинства. Я також займався змагальним видом спорту, щоб схуднути. Найдовше я провів спортсмен. Я став бігуном на середні дистанції зі стрибків у висоту, а потім зацікавився довшими вуличними перегонами.

З тих пір я пройшов 9x як пару залізничних дистанцій. Мій найкращий час марафону: і мій найкращий результат часу залізних: я Гарас Аттіла Тріатлон і тренер з бігу.

схуднути Я роками працюю зі спортсменами на витривалість, будь то триатлоніст, бігун по пересіченій місцевості або просто велосипедист. Моя легка атлетика та цілі завжди є основою моїх спортивних науково обгрунтованих змагань. Я вважаю, що спортом для дорослих також можна займатися на високому рівні, з оптимальним використанням часу, збалансовано з іншими сферами життя. Я вже багато років публікую в професійних журналах і беру участь у кількох наукових дослідженнях.

Завдяки моїм постійним тренуванням, я був першим тренером з триатлону в Угорщині з ліцензією IRONMAN, і два роки тому я також написав план тренувань для схуднення на переході через балатон.

Янота Золтан "Джонні" Тріатлон є важливою частиною мого життя вже понад 26 років. За цей час я здобув 13x Ironman у парі 2x титулів на півдистанції та 5x титулів чемпіонату з дуатлону в окрузі Somogy, я отримав багато цінного досвіду у фізичній та розумовій підготовці.

  1. Вони можуть обрати одну з наймодніших дієт.
  2. Дієта Коли ми чуємо слово літо, ми пам’ятаємо багато чого: пляж, спека, крижані напої і, звичайно, барбекю.
  3. Отже, дієта над кілограмами - дієта + поради Дієта та фітнес
  4. Як схуднути замість тіла
  5. Відтоді вона почала турбуватися про те, що можуть зробити чоловіки, якщо хочуть схуднути?

Як випускник тренера, викладач спінінгу та TRX, я допомагаю багатьом спортсменам, керівникам підприємств та пересічним людям займатися якісними видами спорту та досягати своїх цілей вдома та за кордоном. Як фахівець з витривалості BioTechUSA, автор статті та тестер, я прагну надати ефективну підтримку всім у світі харчових добавок.

Áron Kiss Я маю справу зі спортсменами з шести видів спорту, щоб схуднути як у парі, так і на рівні команд, від спортсменів-хобі до дворазових олімпійських чемпіонів. Я роками працюю професійним керівником лабораторії, де, аналізуючи опитування сотень спортсменів, я накопичив досвід занять спортом для схуднення.

Мене завжди цікавило, які зміни можуть зробити когось кращим, тобто які фактори, що в парі, призводять до ще кращого результату.

Як активний спортсмен, звичайно, я із захопленням перевіряю методи самостійно, будь то біг, їзда на велосипеді чи загальна фізична форма. Біг був частиною моїх тренувань вже більше двадцяти років, я в основному люблю бігати на дистанції близько 10 км. Використовуючи наш досвід роботи з командою adidas Runners, ми прагнемо максимально використати всі втрати ваги під час тренувань на своєму рівні, а також ефективно та здорово рухатись до Загребу, що спалює жир.

парі

Zsanett Kis-Soós Як член найстарішої асоціації в Угорщині, Угорського легкоатлетичного клубу, будучи багаторічним чемпіоном Угорщини, національною збірною та стипендіатом американського університету, я здобув найголовніше у змагальних видах спорту: досвід. Мій найкращий час напівмарафону: і я дуже пишаюся цим. Я вже навчився основам тренування та спілкування з бігунами-аматорами в рамках легкоатлетичного клубу на острові Маргарет та бігового клубу NIKE.

Коли я підлітком почав бігати, багато людей просто не розуміли, чому я щодня хапав кросівки.

На щастя, сьогодні світ змінився, багато разів ті самі люди приїжджають допомагати їм розвиватися і рухатися далі. Нам неймовірно приємно бути активним як пара в процесі проведення "нудного, одноманітного, безглуздого" бігу, повільно стаючи трендом, крутим, модним.

  • Він схудне через пажитник
  • Поради щодо кращого схуднення
  • Схуднути не можна?
  • Я спалював жир або цукор

Ласло Лібшер Я Ласло Лібшер. У моєму світі виклики мені сподобались, саме тому я почав займатись дисперсією та регенерацією пульсу. Я сам біжу марафонські дистанції, готуюсь до них. Я регулярно читаю лекції на конференціях, навчальних курсах, професійних форумах, університетах про навчальне навантаження, орієнтоване на регенерацію, а також про важливість та вимірюваність регенерації.

Я намагаюся брати активну участь у обміні знаннями на закритих та відкритих тренінгах на тему дисперсії пульсу. Я Олівер Лурінч, я фізичний вихователь та тренер з велоспорту. За останні добрі 10 років я справді занурився в біг. Я сам активно займався біговою гонкою, включаючи участь в одній з гонок UTMB без перерви протягом останніх 10 років. У своїй тренерській кар’єрі я найбільше пишаюся 5-кратним виграним «Спартатлоном» та 24-годинним титулом чемпіона світу.

Szilvia Lubics Я Szilvia Lubics, мама трьох хлопців-підлітків, стоматолог, ультрабігун. З восьми моїх 24-годинних гонок, за винятком однієї, я пробіг кілометри, щоб схуднути. Хоча біг дуже важливий у моєму житті, я люблю свою роботу, і я найбільше пишаюся своєю родиною.

Готовий як пара планів замість того, щоб навчити вас вчити мене!

Тож дієта понад 100 фунтів - Дієта + поради

Шандор Маркочан є багаторазовою угорською віковою групою, і я був параю бігунів. Мої найкращі результати: я тренер клубу бігу Nike, але є багато людей, таких як пара під парасолькою Sanyoszistallo. Пулай Сілві Я з досвіду знаю, що фізичні вправи освіжають не тільки тіло, а й душу.

Спочатку тренування шейпінг-аеробіки було для мене головним напрямком протягом року, зараз я регулярно тренуюсь та функціонально тренуюсь. Я думаю, що важливо, щоб ваша щомісячна програма тренувань була передбачуваною, але різноманітною. Я вважаю правильне харчування важливим, оскільки воно є важливою частиною здорового способу життя, тому я із задоволенням даю поради і щодо цієї теми.

Протягом останніх років я відвідував терапевт з питань бігу, триатлону, фітнесу та пляжного волейболу для зниження ваги HMC Corona.

З них, як подружжя, я щодня зустрічав і зустрічаю багато хобі та елітних спортсменів, які мають гострі або просто давні хронічні скарги.

Ми хочемо схуднути, щоб допомогти якомога більшій кількості спортсменів в областях розминки, правильної підготовки та правильного виведення.

Ви не можете схуднути? Б'юсь об заклад, я знаю, з чим ти возишся!

Я можу допомогти вам у цьому зі своєю командою вибраних професіоналів у галузі профілактики, реабілітації, спортивної реабілітації та належної ергономіки, таким чином запобігаючи повторним травмам. Фанні Сіпос Мені пощастило, тому що я повернулася з материнства після пологів - я вже готувалася до 3-годинного марафону як пара ультрабігунів. Тож моя робота дійсно різноманітна, я знаходжу різні завдання при написанні різних планів тренувань.

Велика допомога в підготовці до підходу до спортивної науки. Як тренер я справді худну, щоб ми, крім сучасного обладнання, могли скористатися і старою школою.

Потрібно мати можливість вийти зі світу онлайн-тренінгів для ноутбуків і прочитати те, що неможливо вивести з кривих поруч із доріжкою. Зрештою, моя особиста тренерська присутність необхідна для вдосконалення рухів та техніки.

Оранка Неллі Моє дитинство для схуднення у спорті визначає моє життя. Я закінчив Університет фізичного виховання за спеціальністю фізичне виховання, тренер з плавання та триатлону, фізичного виховання та фізіотерапії.

Зараз я працюю особистим тренером, особливо тренером бігунів-аматорів та триатлетів. Я сподіваюся, що з моєю допомогою якомога більше людей відчують піднесене відчуття реалізації мрій, які здаються недосяжними, долаючи нас самих.

  • Ідея для чоловіків, якщо вони хочуть схуднути
  • 2 фунти мінус схуднення! Ось 3 прості поради експерта - Дієта Феміна

схуднути Тібі Сіладжі Я працюю тренером з бігу вже 12 років. Окрім схуднення, я більше семи років був тренером бігового клубу Tata Nike, потім продовжив свою роботу в легкоатлетичному клубі Tata.

Я вважаю теоретичні, практичні та людські компоненти підвищення продуктивності однаково важливими, тому намагаюся отримати максимум від них разом із своїми бігунами, маючи на увазі всі три. Для мене спорт ніколи не може бути тягарем, а лише засобом реалізації себе та подолання власних обмежень.

Ці 5 речей впливають на те, як швидко ви можете скинути зайві кілограми

Zsuzsa Vajda Я полюбляв бігати ще зі старших класів, я почав серйозніше тренуватися в університетські роки. Я займався професійною частиною бігу з тих часів, під впливом свого тренера, доктора Яноша Терека, який є чудовим професіоналом і чудовим викладачем. Я найбільше пишаюся своїми результатами зниження ваги за 2 години 44 на марафоні в Брешії. Як тренер легкоатлетичного клубу на острові Маргарет та бігового клубу Nike, моя мета - зробити так, щоб цей вид спорту полюбився якомога більшій кількості людей.

Я закінчив Естер Зсірай в Університеті фізичного виховання, кафедра фізичного виховання вчителя-рекреатора.

Після закінчення коледжу я займався плаванням і закінчив середній курс тренерського триатлону. У дитинстві, змагаючись удвох, я виграв престижні гонки з кількома перешкодами.

Сьогодні спорт - це лише хобі, але, будучи вчителем фізичної культури в Траненінгу та школі в Обуді, спорт - це моє життя донині. Моєю метою залишається зробити спорт цікавішим як для дітей, так і для дорослих.

Ідея для чоловіків, якщо вони хочуть схуднути

Я працюю тренером з фітнесу в Мілані Зсіраї в місті Тренінг. З тих пір я припинив активні перегони, зараз я займаюся спортом лише як хобі.

Я хотів би передати свій практичний досвід та теоретичні знання тим, хто прагне переїхати. Facebook Twitter Pinterest Зараз Новий рік, і більшість з вас хочуть отримати найкращу форму і втратити кілька зайвих кілограмів! Найбільша біда полягає в тому, що кожен хоче досягти цього за найкоротші терміни, що, звичайно, ніколи не буває тривалим і призводить до схуднення порочного кола та ефекту йо-йо.

Але тоді давайте також побачимо, що впливає на те, як довго ви можете скинути зайві кілограми! Скільки ви хочете схуднути Той, хто ріже його в дорозі з особливо великою надмірною вагою, той падає швидше пропорційно, ніж, скажімо, хто лише з 5.