Ми говоримо вам, наскільки ви добрі, виходячи з часу на кожні 100 метрів.

Ми всі знаємо, як розрахувати наш темп бігу, виходячи з часу, зайнятого на кілометр. Якщо вони можуть бігати 3 хвилини на кілометр, вони чудові бігуни. Якщо вони роблять це при 6 на кілометр, вони не такі. Але мало хто знає, як аналізувати ритм плавання та рівень кожного з них, оскільки для початку вони не знають, на яке посилання брати посилання.

виходячи часу

У далекому плаванні найпоширенішим є обчислення ритму кожні 100 метрів. Це дві довжини олімпійського басейну або чотири довжини короткого пулу, що полегшить нам роботу при розрахунку нашого часу на тренуваннях.

Але, Які звичні ритми плавання? Все залежить від того, на чому вони хочуть змагатися. Якщо їх метою є очолити гонку у Всесвітній серії триатлону, їм слід плавати зі швидкістю приблизно 1'05 '' на 100 метрів протягом 1500 метрів плавального сектору олімпійського триатлону.

Оскільки ми знаємо, що ця мета дещо смілива, ми повинні сказати вам, що ті, хто здатний підтримувати середній темп 1'20 '' на 100 метрів на олімпійській дистанції, є хорошими плавцями на аматорському рівні. Якщо їх темп ближчий до 2 хвилин на 100 метрів, вони будуть гіршими плавцями. А якщо вона перевищує 2:30 '', вони повинні почати вдосконалювати такі аспекти, як техніка плавання та гідродинаміка.