Тут я пропоную вам список 12 домашніх засобів для зниження живота за тиждень, інгредієнти, які ви можете отримати, не виходячи з дому.
Набрати вагу завжди легше, ніж скинути зайві кілограми на животі. Або принаймні так думає більшість людей.
Якщо вас турбують накопичені зайві кілограми, і ви хочете допомогти їх схуднути, чи тренуєтесь ви і потребуєте додаткового поштовху, чи хочете їх скинути, але у вас немає часу ходити в спортзали чи щось подібне.
Отже, цьому немає виправдання, оскільки більшість інгредієнтів ви вже можете отримати вдома, або якщо вам доведеться їх купувати, вони не є дорогими.
Хоча цілком можливо, що ці натуральні засоби для схуднення та спалювання жиру, не спалюйте весь жир, який ви хочете, самі по собі, але я запевняю вас, що вони допоможуть вам втратити жир на животі природним шляхом, і якщо ви супроводжуєте це невеликими фізичними вправами, результати не скоро з’являться.
Продовжуйте читати і знайте трохи про це, як схуднути за допомогою домашніх засобів і
12 домашніх засобів для втрати живота за тиждень 🔥
Серед домашніх засобів швидкого та ефективного схуднення ми маємо:
Яблучний оцет - домашній засіб для схуднення за тиждень
1. Яблучний оцет
Це один із домашні засоби для усунення жиру в животі Найчастіше використовується останнім часом, Яблучний винегер Це багате джерело оцтової кислоти, яка проявляє протизапальну та проти ожиріння активність, сприяючи зниженню ваги та спалюванню жиру в животі. (Про яблучний оцет я розповім далі)
Що вам знадобиться:
1 столова ложка яблучного оцту
Як приймати яблучний оцет?
Додайте столову ложку яблучного оцту в склянку теплої води.
Добре перемішайте і додайте трохи меду, щоб підсолодити.
Пийте цю суміш не менше 2 разів на день.
2. Який чай корисний для схуднення? Зелений чай
Якщо вам цікаво ... Який чай корисний для схуднення? Це може вам допомогти
Зелений чай - одне з домашніх засобів лікування опустити живіт за тиждень par excellence, завдяки своїй високій детоксикаційній силі.
Регулярне вживання зеленого чаю може допомогти вам зменшити лінію талії і пригладити живіт, а також підтримати вагу. Завдяки високому вмісту катехінів та кофеїну, які відіграють важливу роль у втраті черевного жиру.
На додаток до своєї антиоксидантної сили.
Що вам знадобиться?
1 чайна ложка зеленого чаю
1 склянка гарячої води
Додайте чайну ложку зеленого чаю в чашку гарячої води. Дати постояти 5 - 7 хвилин і процідити. Або ви також можете використовувати пакетики для чаю.
Додайте трохи гарячого чаю меду і негайно споживайте. Вживання зеленого чаю тричі на день може принести вам багато користі, крім того, що допоможе вам зменшити лінію талії і вирівняти живіт.
Я особисто приймаю його вранці натщесерце без цукру і вдень. Вміст кофеїну допомагає мені бути напоготові на роботі.
3. Лимон і мед
Це поєднання лимонного соку і меду також багате, це домашній засіб, щоб швидко і ефективно опустити живіт, дуже популярно. Вітамін С, що міститься в лимоні, сприяє окисленню жиру, а мед підсилює зниження рівня ліпідів.
Що вам знадобиться?
2 чайні ложки меду
1 склянка теплої води
Додайте сік половини лимона в склянку теплої води. Добре перемішайте і додайте дві чайні ложки меду. Випийте розчин негайно.
Ви можете пити це 3-4 рази на день
4. Чорний перець порошок:
Між домашні засоби для опущення живота у нас чорний перець, містить сполуку піперин, яка надає їй їдкий смак.
Піперин має властивості зменшувати жир і зменшувати ліпіди, а отже допоможе вам схуднути.
Що вам знадобиться?
1 чайна ложка порошку чорного перцю
Що потрібно робити Щодня додайте чайну ложку чорного порошку в порошку до чаю, салату або будь-якої страви.
5. Сік петрушки та лимона
Сік лимона і петрушки - одне з найкращих домашніх засобів для схуднення. І петрушка, і лимонний сік є багатими джерелами вітаміну С, який допомагає перетравленню та окисленню жирів.
Що тобі потрібно?
1 склянка листя петрушки
Потрібно просто помити листя петрушки і перемішати їх. До суміші додайте сік половини лимона і мед. Пийте його натще.
Ви можете пити це один раз на ранок протягом приблизно 5 днів, а потім знову після 10-денної перерви.
домашні засоби для позбавлення живота журавлинного соку
6. Журавлинний сік
Журавлинний сік дуже низькокалорійний і чудово замінює інші соки. Це також багате джерело антиоксидантів, які сприяють виведенню токсинів з організму, сприяють очищенню сечі та збільшенню обміну речовин. І тому це допомагає втратити живіт.
Що тобі потрібно?
1 склянка свіжого журавлинного соку без цукру
Випивайте склянку несолодкого журавлинного соку 2-3 рази на день, бажано перед кожним прийомом їжі. Крім того, я рекомендую його при інфекціях сечовивідних шляхів та очищенні сечовивідних шляхів.
Сік алое вера для схуднення (домашні засоби для схуднення живота)
7. Алое вера або алое вера для опускання живота
Алое вера або алое вера завдяки своїм потужним метаболічним властивостям дуже допомагає зменшити масу тіла та зменшити талію і розплющити живіт. Алое вера допоможе вам засвоїти їжу набагато краще, і завдяки одній з її переваг допомагає запаленню та затримці рідини в організмі, що полегшує втрату ваги.
Що вам знадобиться?
1 склянка соку алое або алое вера
Споживайте чашку несолодкого соку алое 2-3 рази на день.
Натуральний йогурт, корисний для втрати розмірів
8. Чаша простого йогурту
Натуральний йогурт багатий пробіотиками (хорошими бактеріями), вони стимулюють ваш метаболізм і, в свою чергу, полегшують схуднення та контроль ваги вашого тіла.
Що вам знадобиться?
1 чаша простого йогурту
Вранці випийте миску простого йогурту, або його також можна використовувати для післяобідньої закуски.
Кокосове масло для схуднення
9. Кокосове масло
Кокосове масло віргінського дерева - чудовий варіант для використання на кухні як для приготування їжі, так і для заправки страв. Висока присутність середньоланцюгових жирних кислот у кокосовій олії робить його ефективним домашнім засобом для схуднення, а отже і живота.
Ця олія має потужний вплив на ваш метаболізм, що є одним з основних інструментів, яким ваше тіло має, щоб природним чином спалювати жир.
Що вам знадобиться?
Вживайте столову ложку кокосового масла. Ви також можете додати кокосове масло як приправу, щоб ароматизувати свої салати та страви.
Постарайтеся не зловживати цим корисним жиром, оскільки, якщо він вийде з-під контролю, ви можете перевищити кількість калорій, необхідну вам на день.
Часник для схуднення
ВАМ МОЖЕ ЗАЦІКАВИТИСЯ, БІЛЬШЕ ПРО ЯБЛОВИЙ ОЦЕТ, ЩОБ Схуднути ТУТ>
10. Часник
Часник є одним із трави для спалювання жиру на животі, які можуть допомогти вам схуднути природним шляхом. Це пов’язано з його природними властивостями проти ожиріння та здатністю підвищувати термогенез вашого організму.
Бажано додавати часник до їжі, або якщо у вас є сила та витривалість, ви можете з’їсти зубчик часнику.
кориця домашні засоби для позбавлення живота
11. Кориця корисна для схуднення
З часом кориця була міцним союзником у боротьбі з ожирінням. Кориця допомагає метаболізму активізуватися і працювати інтенсивніше, ніж зазвичай. Окрім того, що він чудово підходить для схуднення, він дуже корисний при лікуванні серцевих захворювань та діабету.
Що вам знадобиться?
½ чайна ложка меленої кориці
1 склянка теплої води
Існує домашній рецепт, який складається з додавання однієї-двох чайних ложок порошку кориці в склянку теплої води. Додавши до цього сік половини лимона, добре перемішайте. Але ви також можете додати смаку своїй ранковій вівсянці з корицею.
Імбир для схуднення живота
12. Імбир допомагає опустити живіт
Імбир допомагає відчути ситість і зменшує почуття голоду. Це також покращує термогенез, який допомагає спалювати зайвий жир і допомагає схуднути природним шляхом.
Що вам знадобиться?
1 чайна ложка тертого імбиру
1 склянка гарячої води
В основному те, що ви маєте спільне з імбиром - це чай, ви використовуєте цедру імбиру в гарячій воді, даєте йому відпочити кілька хвилин, а потім брунькуєте або проціджуєте. Ви додаєте трохи меду і вуаля. Це чудовий засіб для зниження живота.
І це були б деякі домашні засоби для схуднення швидко і ефективно, поки ви супроводжуєте їх збалансованим харчуванням і невеликою фізичною активністю. Прямий список без великих обходів.
Це те саме, що і ліки для схуднення, якщо їм не допомагають фізичні вправи та повноцінне харчування, їм важко працювати на самоті.
Я сподіваюся, що ці домашні засоби позбутися живота за тиждень Вони можуть допомогти вам скинути зайві кілограми, не ризикуючи своїм здоров’ям. 💃