Синдром Марфана

  • Почніть
  • Пацієнти
  • Хвороби
  • Синдром Марфана
  • Запитання до експертів
  • Часті запитання до дієтолога
  • Якого типу дієти повинна дотримуватися людина, яка страждає аритмією?

Запитайте: Якого типу дієти повинна дотримуватися людина, яка страждає аритмією? Присцила (Граноллерс).

типу

Відповідь: У разі страждань аритмії слід дотримуватися здорової для серця, різноманітної та збалансованої дієти, уникаючи продуктів, які містять багато жир насичені, трансжирні та холестерин, наприклад: цільні молочні продукти (замінники знежирених молочних продуктів), вершкове масло (замінники оливкової олії), жирне м’ясо (замінники нежирного, нежирного м’яса, наприклад, кролятина або курка без шкіри), м’ясні нарізки, яєчний жовток, смажене та промислове виробництво пекарня.

При купівлі харчових продуктів це важливо подивіться на маркування. Знайдіть і купіть ті продукти, які мають низький вміст загального жиру, насичених жирів та холестерину. Найбільш підходящим жиром є мононенасичений жир (оливкова олія) та Омега-3 жирні кислоти (Рекомендується споживати 3 порції на тиждень синя риба: анчоус, сардина, анчоус, риба-меч, лосось. ).

Вибирайте такі способи приготування їжі з низьким вмістом жиру, як духовка, сковорода, гриль, мікрохвильова піч, печеня, пара.

Щодо напоїв, уникайте кави, чаю, алкогольних, енергетичних напоїв та безалкогольних напоїв з кофеїном. Включіть у свій раціон продукти, багаті магнієм, такі як горіхи, злакові та бобові культури, оскільки їх дефіцит може бути фактором ризику аритмії.