На гастрономічному рівні кожна людина має власні смаки, і коли мета полягає в підтримці ваги тіла, і коли мета полягає у втраті жиру, безумовно, є продукти, без яких не обійтися, тому сьогодні питання тижня звернувся до нього:
Чекаємо Вашого коментаря та думки у розділі Відповіді Vitónica.
Я, чесно кажучи, дуже люблю харчуватися здорово, насправді, кілька тижнів тому я якийсь час пробував кетогенну дієту, і найбільше мені не вистачало можливості їсти більше свіжих овочів, помідорів, брокколі та похідних. Але якщо ми говоримо про "примхи", один із продуктів, який мені найбільше подобається, - це арахісове масло, коли я відчуваю себе як коробка в своєму раціоні.
І ти, Якої їжі чи продуктів харчування ніколи не бракує у вашому раціоні? Розкажіть нам свої причини та залиште нам свою думку в Vitónica Answers.
Відповіді на запитання минулого тижня: в який час доби ви віддаєте перевагу тренуватися?
Незважаючи на те, що наш спосіб життя здоровий, не всі з нас мають однаковий графік, щоб мати змогу займатись, тому запитання минулого тижня задало нам час доби, коли ми вважаємо за краще тренуватися.
Серед найбільш цінних відповідей є відповідь Аріасдельхойо:
Моя голова вимагає від мене тренуватися, як тільки я встаю, але коли я виконую більшість, це наприкінці ранку.
А також філюсу:
У другій половині дня, тому що я краще використовую день і тому, що виступаю набагато краще, ніж вранці. Крім того, вранці мені зазвичай не подобається тренуватися, тому що я трохи розгублений, однак у другій половині дня я вже даю все від себе і добре вечеряю і лягаю спати. Привітання.