Актриса кілька місяців дотримується веганської дієти, а також розкрила, які ще продукти вона завжди носить у своїй сумці
Якщо звернути увагу на догляд за шкірою, робить крок далі у всьому, що пов’язано з їхнім харчуванням та турботою про своє тіло, що стає майже «чимось святим» Озеро Клара. З нагоди своєї презентації новим послом бренду Braun в Мадриді, вона розповіла нам про свою рутину підтримувати форму, а також про свій недавній досвід роботи з веганська дієта.
Веган за екологічну обізнаність
Якщо Клара щось передає під час співбесіди, це її послідовність та прихильність до екологічних проблем. Щось, що також перейшло до його способу харчування: «Я веган приблизно дев’ять місяців. Я вирішив питання, яке стосується перш за все екологічної обізнаності. Я поняття не мав, поки не побачив деяких документальних фільмів, я повернув голову і сказав: я не хочу бути частиною цього ".
Що насправді є в сумці Клари Лаго
Це було в той момент, коли вона вирішила змінити спосіб їжі, що має свої невеликі ускладнення, хоча вона визнає, що це того варте: «Я, якщо раніше я був виродком, то зараз я - мега виродком. Я ношу в сумці вівсяне молоко, волоські горіхи та фініки, з хлібом. Я так іду по життю зі своєю торбою з їжею. Вживаючи овочі, бобові, крупи, насіння та горіхи, у вас є все необхідне », - пояснює він. “У моєму холодильнику не бракує якогось вівсяного молока, рисового молока. а потім авокадо, я великий шанувальник. Це ЇЖА. І мені дуже подобається марка веганського сиру - я дуже любив сир, - основа якого - кокосова олія, яка захоплює мене, Віолайф, а в них є оливки, гриби, помідори з базиліком. ".
'Віджим', 'кузовний насос', TRX. Він ніколи не каже ні тренуванням
Її струнка фігура, якщо не брати до уваги генетику, вже дає нам зрозуміти, що Клара Лаго дуже дбає про себе. І вона полягає в тому, що вона, якщо чимось, чим не нехтує, є її тренуванням. “Я потребую часу, особливо для тренувань, що сприймаю як щось дещо релігійне. Якщо мені доводиться щось розставляти за пріоритетами, це мати можливість тренуватися. Коли я перебуваю в Мадриді, я завжди відвідую бутик-тренажерний зал, який є моїм другим будинком, і відвідую всі заняття, які крутяться, боді-помпа, TRX ... і я також відвідую студію пілатесу, яку має мій брат в Мадриді ", - говорить він нам. Але, звичайно, через свою професію багато разів йому доводиться виїжджати на зйомки. Навіть у тих випадках він не прощає: «Коли я не в Мадриді і їду, наприклад, я беру TRX із собою і біжу. Я поєдную це ".
Займіться спортом, щоб почувати себе добре
І це те, що Клара чітко усвідомлює, що фізичні вправи допомагають не тільки підтримувати фізичний тонус, але й краще шукати естетику. "Я дуже худа, але мені не подобається модель надмірної худорлявості. Ви повинні бути дуже обережними з повідомленням, яке ви надсилаєте дівчатам. Врешті-решт ви це бачите весь час, і це постійно входить у ваші очі: "Ви повинні бути худими", це повідомлення. Якщо ви все-таки скажете мені, "що потрібно зараз - це бути в формі", принаймні, ви передаєте, що, щоб бути в формі, ви повинні займатися спортом, що, зрештою, буде для вас добре. Але для худорлявості вам доведеться перестати їсти, сідати на шалені дієти. Це не спосіб. Перше, що стосується здоров’я, здоров’я, і здоров’я буває добре харчуючись ".