Чому ти НЕ МОЖЕШ кинути з волею?

змінилося

Написав Габор Шаш Чому ви не можете протистояти сигаретам після четвертого дня, коли не палять? Чому ви знову і знову зазнаєте невдачі перед прилавком печива? Куди йдуть ваші новорічні постанови до кінця січня? Ти все-таки ти почав такий рішучий, з таким великим імпульсом, і все ж ... Куди йде твоя сила волі?

Зараз я це справді роблю, цього було досить, я худну, починаю нове життя, відкладаю сигарету, починаю займатися спортом, живу здоровим, шукаю кращої роботи…. Скільки разів ми робимо пари у своєму житті? Не тільки ти. Я також. Ми чіпляємось за завтра чи інший понеділок, бо все краще, все легше починати.

Наступного дня до обіду, протягом 1 тижня, 1 місяця, 1 року, потім….

Напевно ви вже переживали, що марно чудовий прийом, одного разу приходить момент, і в деяких речах ви знову і знову повертаєтеся до своїх старих шкідливих звичок. Буде слабка втрата ваги Звичайно, ні. Ви наполегливі у багатьох інших сферах життя, ви можете мобілізувати стільки енергії для певних цілей, тобто причини того, що варто шукати деінде.

Я набрав вагу після того, як кинув палити! Як схуднути без куріння?

Сила волі - це не якість. Почнемо з цього, сила волі - це не якась якість, яка народилася у нас, від якої отримуємо більше, хто менше. І це працює не так, як наші м’язи, тому чим більше ми тренуємося на ньому, тим більше і більше сили волі у нас буде.

Навпаки! Наша наполегливість і самоконтроль дуже складні, мінливі, залежать від багатьох обставин. Це залежить від того, в якій життєвій ситуації ми перебуваємо, якщо я кину палити, які мотивації живлять нашу силу волі, на яку допомогу ми можемо покластися тощо. Одне можна сказати точно: я худну володію силою волі! Але чому тоді ми не виконуємо свої обітниці? Куди йде наша сила волі?

Відповідь простіша, ніж ви думаєте: давайте скористаємось нею! Подумайте лише про середній день!

Ви встаєте в понеділок вранці, приїжджаєте снідати, бо хоч ви зовсім не голодні, але знаєте, що вам потрібно поснідати, і важливий звичайний прийом їжі ... Ви проводите зелений чай замість кави.

Вам не подобається смак, але чай корисніший, і тому, принаймні, ви так сильно не хочете першої сигарети вранці ... Ні, ви не запалюєте, ви можете витримати, ви міцні ....

Я набрав вагу після того, як кинув палити! Як схуднути без куріння?

Ви йдете на своє робоче місце, проїжджаючи ранкову пробку протягом 9 годин, у вас більше трьох незначних потрясінь, але ви їх не запалили, ви сильні ... Ви сідаєте на зустріч, потім все більше і більше ... Телефони приходьте, більше завдань, ще одне прохання, навіть навіть негайний термін, але ви стоїте на підборах, ви не запалюєте, ви сильні ... Вдень, якщо ви кинете палити каву, строго без цукру, і вам не потрібно печиво, ви тримаєте себе ... Ви можете нарешті прийти додому ввечері, можете прийти 2.

Чи ти розумієш? До кінця дня ми просто розподіляємо свою силу волі. Це не залежить від сили волі! І нам потрібна сила волі у всіх сферах життя.

Пов’язані питання:

Потрібна сила волі, щоб встати рано вранці, щоб правильно виконати роботу, навіть якщо ми мало бажаємо виконувати обітниці, щоб не засвітити її після більш напруженого дня. Ось чому НЕ можна назавжди кинути палити простою силою волі.

Проте одне з найбільших помилок щодо куріння полягає в тому, що схуднення просто забирає нашу силу волі і готово. Помилка полягає в тому, що насправді ніщо не може працювати постійно лише за допомогою сили волі. Ми можемо замінити шкідливу звичку іншою, і для такої залежності, як куріння, нам потрібно усунути справжню причину залежності. Тобто те, що не поєднується з силою волі, я не схудну ще більшою силою волі.

Якщо сила волі не є рішенням, що допоможе? Як позбутися шкідливої ​​пристрасті куріння? Я худну секрет Я худну, що вам просто потрібно підійти до проблеми з іншого місця!

  1. Курці отримали погані новини: подальше затягування може прийти Кілька напрямків, кілька днів За даними Угорського товариства кардіологів MKT, нікотин викликає більше звикання, ніж героїн та кокаїн, і розвивається протягом декількох днів після куріння по кілька інсультів на день.
  2. Cigi: щоб ми не набирали вагу після відмови! - Домашня аптека
  3. Жовтень
  4. Він кинув палити і мав захворювання печінки
  5. Як кинути палити з роками
  6. Ágnes Csuth, сімейний лікар Я кинув палити - цей прийом для багатьох повинен здатися звичним.
  7. Таблетки проти куріння на людину

Натомість шукайте шляхи усунення причини куріння, психічної залежності! Про справжню причину куріння я вже писав у попередньому дописі в блозі, статтю ви можете знайти за цим посиланням. Якщо ви хочете дізнатись про всесвітньо відомий метод кидання, згаданий у статті вище, як схуднути легко, без сили волі і дійсно назавжди - навіть назавжди - підпишіться на мою безкоштовну лекцію під назвою 3 секрети успішної відмови, де я покаже вам докладно, як працює Аллен. Карр - це метод, який допоміг десяткам тисяч людей покинути.