палити

Чому ви не можете кинути з волею? Написав Габор Шаш Чому ви не можете протистояти сигаретам після четвертого дня, коли не палять? Чому ви зізнаєтесь, якщо я кину курити і знову зазнаю невдачі перед прилавком печива?

Пов’язані питання:

Куди йдуть ваші новорічні постанови до кінця січня? Ти все-таки ти почав такий рішучий, з таким великим імпульсом, і все ж ... Куди йде твоя сила волі?

Зараз я це справді роблю, цього було досить, я худну, починаю нове життя, відкладаю сигарету, починаю займатися спортом, живу здоровим, шукаю кращої роботи ....

Скільки разів ми робимо пари у своєму житті? Не тільки ти.

10 порад кинути палити

Я також. Ми чіпляємось за завтра чи інший понеділок, бо все краще, все легше починати. Наступного дня до обіду, протягом 1 тижня, 1 місяця, 1 року, потім…. Напевно ви вже переживали, що марно чудовий прийом, одного разу приходить момент, і в деяких речах ви знову і знову повертаєтеся до своїх старих шкідливих звичок.

Ви б були слабкими? Звичайно, ні.

Я набрав вагу після того, як кинув палити! Як схуднути без куріння?

Ви наполегливі у багатьох інших сферах життя, ви можете мобілізувати стільки енергії для певних цілей, тобто причини варто того, щоб шукати їх деінде. Сила волі - це не риса. Почнемо з того, сила волі - це не якась риса, яка народилася у нас, від кого більше, менше.

  • Яке захворювання викликане курінням
  • Чесно кажучи про вихід. Стаття, яку повинен прочитати кожен курець ху
  • Ось чому ми помиляємось після того, як відклали сигарету nlc
  • Хто кинув палити і схуд
  • Легені людини, яка кидає палити
  • Курці отримали погані новини: подальше затягування може прийти Кілька напрямків, кілька днів За даними Угорського товариства кардіологів MKT, нікотин викликає більше звикання, ніж героїн та кокаїн, і розвивається протягом декількох днів після куріння по кілька інсультів на день.
  • Медицина таблетки сигарети
  • Не пийте і не кидайте палити

І це навіть не працює як наші м’язи, тому чим більше ми тренуємось на ньому, тим більше і, якщо я кину, ми матимемо силу волі курити. Навпаки! Наша наполегливість і самоконтроль дуже складні, мінливі, залежать від багатьох обставин.

Курці отримали погані новини: може виникнути подальше посилення жорсткості

Це залежить від того, в якій життєвій ситуації ми перебуваємо, які мотивації живлять нашу силу волі, на яку допомогу ми можемо покластися тощо. Безперечно одне: сила волі є у кожного! Але чому тоді ми худнемо? Де з’являється наша сила волі? Відповідь простіша, ніж ви думаєте: давайте скористаємось нею! Подумайте лише про середній день!

  • Про худі результати зниження надмірної ваги повідомляє Архів внутрішніх хвороб.
  • Я набрав вагу після того, як кинув палити! Як схуднути без куріння?
  • Жовтень

Встаєш у понеділок вранці, отримуєш собі сніданок, бо хоча ти зовсім не голодний, але ти знаєш, що потрібно снідати, а регулярне харчування важливо ... Ти витрачаєш зелений чай замість кави.

Якщо я кину курити, тобі подобається смак, але чай корисніший і тому принаймні ти не хочеш стільки першої сигарети вранці ... Ні, ти не запалюєш, ти можеш витримати, ти сильний…. Ви йдете на своє робоче місце, переживаючи ранкову пробку, я годинами худю, ви переживаєте три незначні поштовхи, але ви не запалили його, сильний чи ... Ви сідаєте на зустріч, потім все більше і більше ... Приходьте контролювати куріння у ділових телефонах більше завдань, ще один запит, ще один миттєвий термін, але ти стоїш у кутку, ти не запалюєш, ти сильний ... Полуденок кава, суворо без цукру і без печива потрібно, ти тримаєш себе ... Увечері, нарешті, повернувшись додому, ти можеш зайти 2.

Ось чому ми помиляємось після того, як відклали сигарету

Чи ти розумієш? До кінця дня ми просто розподіляємо свою силу волі. Це не залежить від сили волі!

  1. Принаймні тоді ви будете зайняті здоровим харчуванням, щоб не набирати вагу!
  2. Cigi: щоб ми не набирали вагу після відмови! - Домашня аптека
  3. Це буде так, якщо ви кинете палити - firstkryon.hu

І нам потрібна сила волі у всіх сферах життя. Потрібна сила волі, щоб встати рано вранці, щоб точно виконати роботу, навіть коли я втрачаю вагу, ми не маємо бажання дотримуватися обітниць, щоб не засвітити її після більш напруженого дня.

Чому ти НЕ МОЖЕШ кинути з волею?

Ось чому НЕ можна назавжди кинути палити простою силою волі. Однак одне з найбільших помилок щодо куріння полягає в тому, що для того, щоб кинути палицю, нам просто потрібно набратися сили волі і бути готовим.

Помилка полягає в тому, що насправді ніщо не може працювати постійно лише за допомогою сили волі. Ми можемо замінити шкідливу звичку іншою звичкою, я худну із залежністю, такою як куріння, ми повинні усунути справжню причину залежності.

Тобто те, що не поєднується з силою волі, не спрацює з ще більшою силою волі. Якщо сила волі не є рішенням, то що допоможе?

Кинути палити простіше, ніж схуднути

Як позбутися шкідливої ​​пристрасті куріння? Секрет у тому, що вам просто потрібно підійти до проблеми з іншого місця!

Забудьте ці три слова, якщо хочете звикнути до сигарет

Натомість шукайте шляхи усунення причини куріння, психічної залежності! Про справжню причину куріння я вже писав у попередньому дописі в блозі, статтю ви можете знайти за цим посиланням. Якщо ви хочете дізнатись про всесвітньо відомий метод кидання, згаданий у статті вище, як легко прикурити сигарету, без сили волі і дійсно назавжди - навіть назавжди - підпишіться на мою безкоштовну лекцію під назвою 3 секрети успішної відмови, де я покаже вам детально, як працює Аллен. Метод Карра, який, якщо я кину палити, допоміг десяткам тисяч людей кинути кинути.