Ми вважаємо, що читаність завжди була бажанням нашого серця. Статті зовсім не про високого коня, ми самі вважаємо, що робимо те, що хочемо передати вам. Ця поточна стаття експоненційно задумана як така, оскільки вона частково буде натхненним досвідом. Давайте добре його витлумачимо.
Хто хоче, той вирішить
Бодібілдингом завжди можна займатися на якомусь рівні. Звичайно, те, наскільки професійно ви займаєтесь, може залежати від тисячі факторів. Матеріальне підгрунтя, графік, цілі, відданість справі, генетика, і якщо все вкладається, навіть рівень конкуренції може вступити в гру. Хто вирішує, де вирішувати вам, комісар: якось завжди можна потренуватися, навіть якщо у вас мало грошей, мало часу, поганий генетичний пакет.
Однак не має значення, про який цикл йде мова. Якщо у вашому житті все не на своєму місці, статура відстій, ваше приватне життя є критично важливим, або ви можете навіть не мати повноцінного, незалежного життя (наприклад, стабільне існування для студентів, початківців кар’єри), тоді можливо, ви не зможете красиво вирішити всі фази бодібілдингу.
Це можна масово, це найменш обмежений період. Вам більше нічого не робити, як багато їсти, тренуватися з максимальними зусиллями, купувати найосновніші добавки, а це означає 3-4 різні продукти. Якщо ти сука, не купуй необмежену путівку, розгадай триденну програму, і 12 буде достатньо. Їжте курку та рис якомога довше, але світ не зруйнується, якщо ви зможете придбати стегна лише до кінця снігу або з’їсти середнього маминого кухаря на вихідних, якщо поїдете до гостя. У цьому випадку вам не доведеться аеробознн, і вам дійсно доведеться витратити лише на кілька добавок. Підтримка рівня форми однакова, лише дешевша: досить усього.
Там, де проблема починається?
Але не завжди можна дотримуватися дієти. Візьміть ту частину, де ви просто хочете очистити жир, і скажіть: "непогано було б стати гарнішою" або "нічого хорошого, спробуймо, і щось буде" і дотримуйтесь цього. "Зараз я справді на дієті, бо цього я хочу, що важливо, я повинен це робити". Одним словом, ми маємо рішучість.
Ви знаєте, як дотримуватися дієти. Ви знаєте, оскільки ви прочитали Жовті капсули, ти зрозумів. Потім ви читаєте ще багато статей, книг, постійно стежите за «конструктором, ви можете вибрати відповідну інформацію. Ви розрахували, скільки поживних речовин потрібно для вашого раціону, як ви тренуєтесь і скільки разів, скільки годин і скільки аеробіки ви починаєте на тиждень. Ви отримали біологічно активні добавки понад основи, у вас вже є ізолят сироватки, амінокислота, спалювач жиру - все. Ти врізаєшся як професіонал, як спортсмен, бо дуже хочеш. Перший місяць, перші чотири фунти. Хороша робота. Вам все ще потрібна така ж сума, і ви будете задоволені.
І тоді можуть втрутитися деякі з наведених нижче речей, але навіть усі, одразу:
- перестати худнути, які ви не можете впоратись з їжею, їжею, тренуванням
- робота втручається, наповнений роботою, ви майже не можете встати досить рано, щоб наздогнати
- якщо ти насичений роботою, ви не зможете тренуватися стільки, швидкість втрати жиру зменшується більше, ніж повинна, більше аеробіки слід робити пропорційно, це не йде
- ви багато подорожуєте, вивозить всю фортецю, їсти в громадському транспорті непросто
- втручається в кризу конфіденційності
- хоча ви підрахували, скільки його потрібно споживати, але швидше все закінчиться, немає грошей на більше BCAA, спалювачі жиру ...
Ви будете задоволені, бо хотіли, бо заслужили, бо боролись за це, чисто, чесно. Скажімо щось? Ми віримо, що це схоже на лайно. Відчуває себе дуже лайно. Зрештою, від вас залежить, як добре виглядати. Але якщо що, бодібілдинг, безумовно, нечесно. Плавно, є такі гонщики, які не вклали в свою статуру вдвічі більше праці, скільки можете, і можуть це зробити, ігноруючи все інше, просто роблячи це. І вони виглядають набагато краще. Це те, що вас анітрохи не цікавить.
Є шлях, який не йде?
Є момент, коли ти повинен усвідомити, що зараз не їдеш. Кожен, хто має якусь реалістичну самооцінку, може судити, що вони не йдуть через себе або фактори, що не залежать від них.. Якщо останнє, то зовсім не слід впадати у відчай, навіть якщо це дратує. При правильній силі волі та свідомої організації життя кожен, хто хоче виглядати добре, може бути лише питанням часу.
Ні, ми не хочемо завдавати вам потворності, яку сьогодні друкують ЗМІ.: "Прийми себе таким, яким ти є!" "Любити себе!" “Кожна людина прекрасна у своєму роді” “Ви можете бути привабливими із зайвою вагою”, і ми навіть могли б це перерахувати. Очевидно, що знежирене статура - це не єдина чеснота жінки, можна сказати, це чия ТІЛЬКИ стільки чеснот дуже бідна, і не зовсім у матеріальному сенсі. Але ми ніколи не повинні приймати себе такими, якими ми є, завжди є щось, що робить нас кращими. І це також частина цього процесу, коли нам доводиться тимчасово відмовлятися від покращення зовнішнього вигляду, ми все ще знаємо, що полірувати, мозок і душу.
Тоді ти здався зараз?
Якщо ви припините дієту, оскільки ваш час зараз не тут, це означає, що ви здалися? Ні! Ви просто відклали це. Але вам все одно доведеться їсти чисто з цього, вам потрібно поїхати тренуватися, робити це далі, не засмучуватися, а потім повернутися до цього пізніше. У вас є час, незалежно від того, скільки вам років. Тим часом намагайтеся підтримувати рівень, завдання, яке вимагає менше цілої людини.
Відмовитись - це все одно, що вийти з партії з істерики, слабкості волі. Це не те саме, що краще зрозуміти та зосередитись на тому, що може бути у тисячу разів важливішим.
"Неможливе - це просто велике слово, яке маленькі люди кидають (...)" (Ну, ті, у кого є стільки днів, щоб сфотографувати цю цитату на фотографіях спортсменів, але це вже інша справа).