21.11. 2019 22:00 Одного ранку, наступного вечора, тим часом склянка соку та хвороби не мають шансів. Ви повинні їсти щонайменше 35 фунтів яблук на рік. Вам це здається багато? Три кілограми на місяць звучать прийнятніше, і не є неможливим з’їсти щонайменше одну щодня.
Для прибирання
Яблука регенерують весь організм. Вони багаті клітковиною, мають мало вуглеводів, але багато води і пектинів, які виводять шкідливі речовини з організму. Вони знижують артеріальний тиск, рівень холестерину та жиру в крові, зміцнюють імунітет. Ферменти та фруктові кислоти впливають на обмін речовин. Фруктовий цукор - фруктоза - стабілізує рівень цукру в крові, тому вони також підходять діабетикам. У оболонці зосереджені найцінніші речовини - ненасичені жирні кислоти, магній, каротини та залізо.
Для схуднення
Яблука рекомендуються при захворюваннях суглобів та надмірної ваги через низьку енергетичну цінність, м’яку діуретичну дію та здатність рухати ледачий організм. Уже два яблука середнього розміру на день запускають лінивий обмін речовин. Калій відводить зайву воду з організму, очищає нирки, знімає хворі суглоби і одночасно захищає від целюліту. Вітамін С сприяє спалюванню жиру та допомагає підтримувати оптимальну вагу.
Для кращої пам’яті
Велика кількість антиоксидантів та мікроелементів, таких як бор, сприяє мозковій діяльності, сприяє пам’яті та уповільнює старіння клітин мозку. Чистий яблучний сік має найсильніші ефекти. Щоб зберегти гострий розум до старшого віку, випивайте дві-три склянки соку на день або їжте три-чотири яблука.
Зупиніть риніт!
Соковимо яблука, додаємо корицю, гвоздику, бадьян та родзинки і даємо їм нагрітися. Процідіть гарячий сік, дайте йому трохи охолонути і перед подачею додайте лимонний сік - один лимон на склянку.
Аптечка Apple
* Кусання шкіри зміцнює ясна і допомагає запобігти пародонтозу.
* Сирі, запечені та тушковані яблука сприяють поліпшенню травлення.
* Солодші сорти яблук рекомендуються при підкисленому шлунку та виразці.
* Більш кислі яблука підходять для катару шлунка та поганого виробництва шлункових соків.
* При лихоманці бажано їсти терті яблука або пити свіжий сік.
* При грипі, застуді чи бронхіті чай з шкірки і терті яблука довели свою цінність.
* Чай з яблучної шкірки допомагає при захворюваннях печінки, нирок та ревматичних захворюваннях.
* Яблучна дієта допомагає кинути палити.
Автор: jb
Фото: Shutterstock
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар
- Любіть ріпакову олію! Жовтень - місяць для людей похилого віку
- Доктор. Сформульовано - живі бактерії для пам'яті та концентрації - діти
- Любіть ріпакову олію! Льон і ріпакова олія - різні і подібні властивості
- XL S MEDICAL для профілактики надмірної ваги, 180шт
- Позбудьтеся целюліту або блогу ультразвукової ліпосакції Zuzy